圈里人说的“M男食い”，并不是字面上的意思去捕食。它所描述的是一个动态的关系。一方给出具体的框架和命令，另一方按照这个框架去执行，在此过程中获得了安全和满足的感觉。并不是一方压垮了另一方，而是供需相匹配、榫卯结构等等。

理解二者之间本质的关系。不能把这和虐待或者控制狂联系在一起。那是两码事。所指的就是一种以共识为基础、权利和责任相互转移的方式。一方放弃一些日常生活中的决定权来获得一种不需要思考的轻松感觉。另外一方接受到这些权利之后，就担负起了对城市发展进行规划和引导的责任。关系可以建立起来的原因是让渡的一方具有明显的服从意愿，接受的一方也具备一定的组织能力。缺少其中任何一个都会使关系破裂。

把概念拆开来看。所谓的“M男”就是标签之下具体的行动喜好。在日常生活语境中，这样的个人对于明确指令的反应速度要比含糊商量的语言要快得多。当你询问“晚上想要吃什么呢？”的时候，可能会得到很长时间的思考以及“随便”的回答。你会对他说，“六点半到某某餐馆靠窗的位置等着我。”他就会按时来到，并且会有一种完成任务之后的放松感。他所要的是选项之外的东西。他要的是已经写好的剧本。剧本中他所用到的台词、走位以及各种情绪的变化都已经被标记出来了。他要负责去执行。如果执行得当的话就会得到认可。这样一套程序使他感觉这个世界是有秩序的。

“食い”的部分，主要不是在“吃”，而在保持。得到一个听话的伴侣并不难。复杂的在于使这样的互动模式能够持续下去，并且不给对方长时间的沉默服从之后再反扑或者枯萎的机会。主要的工作方式就是反馈闭环。指令发出后，对方会立刻做出反应，并且这个反应是及时而且精确的。该反馈并不是夸大其词的称赞。就是告诉对方“收到”、“达标”或者“偏离”。使他觉得自己的所作所为都在被人注视着，并且也在被修正中，在被纳入到你自己的系统之中。被纳入感对他来说就是最高的奖励了。

M男食い 如何吸引并掌控顺从型伴侣

说到吸引的时候。外貌以及言语中所包含的信息要准确无误。并不是通过暴露的着装或者咄咄逼人的话语来达到目的。这样可以驱赶掉真正意义上的顺从者，并吸引来一些只愿意短暂停留的人。信号隐藏于细枝末节之中。例如在点单的时候对于犹豫不决的同伴直接做出决定，“这家店的招牌菜你要尝一尝。”例如在散步的时候提前规划好路线，“前面的路口向右转。”对方无意中挡住了路，并没有说“让一让”，只是用一只手轻轻碰了一下对方的后腰来指明方向。这些行为所传达的意思非常清楚：这里有着明显的方向性，跟着来就可以避免自己亲自去找路的麻烦。顺从型个体对于肢体引导非常敏感。他的身体比大脑更早感觉到舒服。

场景选择也包含着一定的信息。第一次见面的时候要避免去人声鼎沸的商场或者需要很多社交活动的聚会场所。选择安静的地方，或者座位之间有高低之分或者纵深感的地方。吧台上的高脚凳要比沙发好一些。卡座的角落要比中间的大圆桌更合适一些。环境本身就产生了一种微小的不对等视线，在对话的时候你会微微俯视或者平视对方，他会微微仰起头来或者端正地坐着。在物理空间上只有很小的高低之分，但是人的心理马上就会把这种微小的高低落差转化成一种服从的姿态，并且做好了准备。不用用语言来表示自己的身份。桌子和椅子已经替你说过了。

线上互动环节中，文字节奏就是筛选工具。如果他每次的回答都是大段地陈述自己的观点，经常性的反问，对于时间的安排进行讨价还价的话，就表示他对控制自己行程有很强的愿望。直接过滤掉。目标群体文字特点：以短句为主，疑问句结尾常出现“可以吗”、“行不行”，主动报告行程如“我到家了”、“刚洗完澡”。他要找的是一个接收端口。你需要给出明确的输入命令。9点以后不要喝水过多，否则第二天会满脸通红。他会把第二天的照片发过来，并且附上一句话，“好像没有肿。”回复一个表情符号，对话就结束了。但是他会一天到晚地去重复观看那个表情。

控制人际关系的日常生活维护，所考察的是规律稳定性的程度，并非是对权威的一种考验。不可以今天要求很严明，明天就放任不管。框架在晃动的时候，对方的安全感就会全部消失。规则不要太多，三条就足够了。例如：每天晚上给对方报平安，如果超过两个小时没有联系到对方的话就要提前告诉原因，并且在收到信息之后十分钟之内用特定符号来确认。规则本身并不是目的。目的就是产生大量的微小服从触点。每次他完成了报备之后就相当于按下了一个确认键。按钮弹起时发出的声音，在他的脑海中就是“一切正常”这样的提示音。几百遍的提示音加在一起就形成了习惯。习惯就变成了依赖。

发现有违规行为应该怎样去处理呢？不能发脾气、不能质疑、不能责备。取消一项已经确定的福利就可以。原定于周日见面的约定，在周三没有按时上报的情况下，直接告知对方，“下周六我会有其他的事情。”语气上没有指责的意思，就像是在处理一件自然而然的事情一样。之后的几天里，他会处于轻微的焦虑状态中。这样一种焦虑就会使他不断地去检查自己行为上的不足之处。下一周见的时候，他和对方的配合程度会提高一级。他认为这是惩罚的一种方式。实际上这就是经过计算后的间歇性强化。偶尔出现的负反馈会使得正反馈的力量加倍。

对肢体接触进行管理也是另外一种控制方式。不可以是索取型的，而应该为被分配者着想。见面的时候可以让他握住手腕的时间控制在过马路那么几秒钟之内。在餐厅中，膝盖有时会相撞，这时你会把腿移动开，在制造出一个空白的时间段之后，等十分钟后再让对方的腿靠近过来。亲密时刻的节奏是你自己来划分的。他在激动的时候你会让他停下来，当他冷静下来之后你会给他一些温度。身体记忆用的是“允许/收回”交替的方式进行记录。经过几次之后，在没有身体接触的情况下，在你的一句话之下就会出现生理上的反应。意识上的服从会下移到身体上。这是关系稳定的表现。

M男食い 如何吸引并掌控顺从型伴侣

常见的错误认识。有些人认为控制就是包办一切。这样就会使对方的能力下降，最终成为一种沉重的寄生负担。真正的控制就是留出一个明确的自留地。在工作中遇到的问题、个人财务规划、和原来的家庭之间建立界限的原则上只确定了边界，并没有涉及到具体的操作。使他维持着社会的功能。你所拥有的只是方向盘，并没有他的油门。车可以自己开车了，你才可以坐上驾驶座很久。

另外一个错误就是忽略社交证明。把他带到你朋友的聚会上去。让他看到你在别人提出要求、拒绝或者开玩笑的时候是如何反应的。你对外部社会所发出的声音的重要性，在他的内心当中也会有所体现。看到其他人也按照他的建议去做，接受他的安排之后，他会对自己所做出的服从行为更加坚信不疑。比起私下里说了一百遍都有效果。

说话的方式要固定下来。尽量少用疑问句，而要用陈述句来表示命令。不是问“你想要喝水吗？”而是要问“把水喝了吧！”不是说“请把东西递过来”就是了，“请你把东西递过来”的意思是“请你把东西递过来”。句子结尾处下陷，并不会带起扬起的尾音。在进行眼神交流的时候，最先移开目光的人就掌握了主动权。当你看到他说话的时候，当他目光躲避的时候，你就继续看下去。当他再次看你的时候，你会转过头去看别的地方。这套目光的推拉、身体接触的分配原则是一致的。都属于在训练条件反射。

当感情发展到一定程度的时候，控制就会逐渐内化。有一天你不记得自己应该遵守的规定了，他就会把缺失的部分补齐。你下午出去的话，他就会问几点钟回来。你说见朋友的时候，他就会问你是男生还是女生。这些提问并不是他想要夺取权力。他是主动去维护这个框架，并且给你提供建议、下达命令。此时的关系由原来的单方面牵引变为现在的共同构建轨道。你走在前面，轨道就会自动往前铺。

最后的一句话。这样的交互方式会耗费大量的精力。要保持稳定的输出决断力。状态不好时不要勉强自己。告诉他说今天休息一下，命令暂时停止。真正的间歇性的暂停并不会破坏到整个结构，反而会提高它的可信度。由于没有绝对的、永不停止的控制者的存在。存在的就是可以控制自己的能量，在大部分情况下都能给出确定性的指引的人。目的也不过是把他的思想变得毫无主见、任人摆布罢了。就是让他在他自己的疆土上，在不需要思考的时候享受休息，在被他所控制的情况下找到归属感。