最近运气不好，这句话放到不同的人身上所指的事情是不一样的。有的人连续三天把手机摔碎了，有的人投标了十次但是全部都流标了，还有的人在外面踩到了狗屎之后又进了门却被锁住了喉咙。转运一词在民间已经存在了几个世纪，拆开来一看其实也就是两个事情——把目前正在进行中的倒霉事给打断了，然后让接下来的事情走向不再延续之前那种衰败的样子。

首先要把运气分成三部分来观察。第一层就是物理世界真实发生的事情序列，比如钥匙卡在了锁孔里面、航班取消、被鸟粪打到额头上等等。第二层就是人们对这些事情的看法了，也跟不上火车的速度了。有的人认为节省了一顿差旅费；有的人则认为整个计划都泡汤了。第三层就是行为反馈链了，觉得倒霉的人就会降低行动的积极性，降低了行动之后的机会也就减少了，而机会又在一定程度上证明了自己是倒霉鬼的可能性。三者混在一起滚动就叫做霉运缠身。

要打断滚动就需要从最外层的物理事件开始。环境清理是直接切入的方式之一。把住处和工作区所有的坏了的东西修理好或者丢掉，抽屉里的生锈剪刀、接触不良的排插、抽屉轨道卡住半年的床头柜等等。这些东西不断地发出微小的挫折信号，在大脑后台进行处理的过程中就已经提前进入了失败预期的状态。修理好这些东西并不是什么风水玄学，而是在于去除长久以来给人们带来的消极影响。如果挂钟不走的话就更换电池，如果有漏水的地方就更换垫圈，椅子脚不平时就用硬纸板来垫上。每次做完一件事情之后，大脑就会得到一个问题被解决的信息反馈，而这样的信息反馈本身就具有抵消习得性无助的作用。

接下来就是行为层面上的重新开始。把早晨起来之后的第一件事情的方向调过来。经常遇到不好的事情的人早上起来的第一件事情就是查看手机，看到坏的消息就会感到烦躁，并且会带着这种情绪去刷牙。把这根链条斩断，在醒来之后拉开窗帘看看外面的天空二十秒钟，到厨房烧开水听听水壶发出的声音，所有的不需要用大脑思考的事情都可以做。目的就是使大脑在进入到日常生活中的判断阶段之前处于中立的状态。连续进行三天之后，在对于事情的判断上就会出现微小的变化。不是玄学，而是前额叶皮层在低负荷启动之后对于压力的处理阈值会上升。

再者就是社交信号的重新设定。运气不好的人身上会有种肉眼可见的疲惫感，肩膀往前倾，走路低头看地面，回答问题的时候会变得犹豫不决。这样的体型、口吻会使得周围的人都下意识地把对方的能力降低一个等级，应该给的机会往后排，应该传递的信息不传递过来。因此走路的速度故意放慢百分之二十、说话的声音加大一级、等到对方说完之后再接上话。三件事情实际上就是对社交反射弧进行调整，使他人把你也重新归入正常的运转的那一档。别人认为你是正常的，给你提供的信息流就会恢复到常态，机会出现的概率也会回到平均水平。

另外一点没有得到足够的重视就是信息输入的过滤。暂时关闭新闻推送以及社交平台评论区。在连续倒霉的状态下，大脑的威胁探测系统已经处于超敏状态了，在看到任何东西的时候都会联想到最坏的结果。此时再接受大量的负面信息，就会进一步缩小理性的判断空间。关闭推送三天，不看任何和自己的日常生活没有关系的争论，大脑杏仁核的活动水平就会自然降低。回落之后再看同一件事情，得出的结果就会不同了。

环境清理、行为重置、社交信号调整、信息输入过滤，四件事情做好之后还有一件事情要做——减少决策密度。连续倒霉期最大的消耗并不是倒霉本身，而是在每次倒霉之后都要做出大量的补救决策。补办证件需要做决定、说明迟到需要做决定、重新安排日程需要做决定。当大脑处在超负荷决策的状态下就会产生一种叫做决策疲劳的状态，在之后的判断中质量会出现断崖式的下滑。因此要把未来一周内所有的可以做也可以不做决定都暂时搁置。吃什么呢、穿什么呢、睡什么呢都固定了下来。把决策额度节省下来用于解决那些重要的事情上。

最后一项要做好的事情就是把它写下来。不是用来记录心情、抒发情感的，而是要把过去的一周中哪些事情很不幸地发生了一条一条地记下来，在每一件事情后面都加上它最坏的结果已经达到了什么样的程度。完成之后会发现大多数情况的最坏结果都已经过去，剩下的只是余波和心理惯性。明确好边界之后，大脑就不再会在后台高能耗地运行那些事情了。CPU占用率降低之后，对环境变化的响应速度也会随之提高。

这些行为都没有一个是涉及到烧香拜佛、改名字之类的活动，但是它们的功能上却涵盖了民间所谓的转运法事真实的心理机制——给大脑一个重新开机的理由，打断负向反馈循环。灵验不灵验并不看仪式本身是否神圣，而是要看执行者是不是真的动手去修理那盏坏了半年的走廊灯。