三伏天就相当于一个大火炉，在中伏的时候就是炉膛里的火苗最窜的一段时间。俗话说，“冷在三九，热在中伏”，那么中伏到底是不是一年中最炎热的时候呢？不能因为一句话就下结论。要把中伏的算法、天气的脾气、地面的热量账本都翻出来看一看。有人把中伏当作铁板钉子一样的最热的日子，而另外一些人则认为末伏比中伏更难熬。两种说法你来我往地争论不休，就如在争论西瓜和酸梅汤哪个更解暑一样。

中伏站是三伏中的哪个地方

三伏天的排列方法是夏至之后第三个庚日开始计算。头伏十天，中伏在第四个庚日出现，末伏则从立秋后第一个庚日起算。中伏时间长短不一，在夏至到立秋之间有三个庚日是中伏的日子，四个庚日就是中伏十天了，五个庚日就是中伏二十天了。这里就像一天中下午1点到3点之间的时间段，此时太阳还没有升到最高点，但是地面已经被晒得滚烫了，热气从脚下向上涌动。中伏夹在头伏和末伏之间，前面有头伏打底，后面有末伏收尾，很容易把热量攒到顶峰。俗话说把中伏单独提出来讲，并不是没有道理。

中伏期间为什么会出现高温的情况呢？

老话说得没错。头伏热在表面，地面没有积累到足够的热量；末伏早晨和晚上的时候就会比较凉了，有一些热量散发出去了。中伏前后，地面白天吸收热量、夜晚散发热量，收支账出现最大顺差，热量好像存钱罐里一样越来越多。再加上副热带高压常年这个时候盘踞在头顶上，就像一个巨大的锅盖压下来一样，天空中云量很少，风力也很小，空气湿度很大，人们待在里面就像是进入了一个蒸笼。中伏期间的天气特点是长时间高温、夜晚降温慢、空气湿度大。白天被太阳晒着，晚上又被闷得不行，体感温度直线飙升。空调外机呼呼作响，柏油马路晒得发烫，树叶都卷起来了，在这样的天气里，大部分地方都会出现中伏的现象。地面累积起来的热量到了中伏的时候达到顶峰，晚上温度降不下来，就像灶里的明火被撤掉之后，剩下的余温还把东西烤着。

最火的名字不是每年都更新

中伏最热的意思就是大概率事件，而并不是一定会发生的事件。有些年份台风一个接一个，降雨量大、云层厚重，在中伏的时候气温被抑制住了，但是到了末伏就更加热了。有的年份副热带高压位置偏北或者偏南，热浪就会转移到其他地方去了。中伏是不是一年里最热的时候，要看当年天气系统的具体排班情况而定。把中伏理解为马拉松比赛中最为艰苦的一段是比较合适的，大多数运动员在这一时期都会减慢速度，但是也有一些运动员会在最后冲刺。城市热岛效应、海岸线上内陆地区的划分、盆地和平原的区别都很大。海边中伏一般比内陆末伏凉一些，盆地中伏就如锅底聚集热量一样。有的北方地区的中伏早晚已经开始变冷了，但是南方仍然处在蒸笼里。把一个城市的气温数据套用到另一个城市中去，通常情况下是不能对得上的。

独家速看成语解析：中伏酷热

古人没有温度计，但是成语就相当于一张张热感截图。“流金铄石”用来形容天气非常炎热，金属好像都要被烧熔了，石头也好像会被晒化一样，在中伏正午的时候走在柏油路面上就更加合适了。“火伞高张”就是说太阳像一把大火伞一样挂在天空中，所以中伏的副高晴天就是这样的景象。“吴牛喘月”更加有趣的是，“吴地之牛，食麦而致渴。”看到月亮就认为是太阳，因此会喘气。中伏夜晚的天气非常闷热，人们辗转反侧也难以入眠，就跟这头牛一样。这些成语把中伏的干热、闷热、夜热这三种难受劲儿都写到了极致。读起来就像是一本古人的热成像照片集。还有“挥汗如雨”、“赤日炎炎”，把它们放在中伏期间的工地上、田野里、公交车站上，一点也不夸张。

中伏防暑需要注意哪些问题呢？

防暑不是多喝两口水那么简单。中伏最困难的就是湿度大，出汗了又不能蒸发掉，人体散热能力差。中伏防暑的重点是避开中午，主动喝水，降低空气中湿度。从中午到下午三点之间的时间段里，很少会待在阳光之下，出门的时候都会带一瓶水，淡盐水比清水要好一些。室内用空调来除湿，不必把温度调得太低，只需要把湿度调节到一个比较合适的状态，人体感觉就会好多了。老人、儿童和户外工作者属于需要重点保护的人群，中暑并不是一个小问题，一旦出现头晕、恶心等症状的时候要马上把人移到阴凉通风的地方。绿豆汤、酸梅汤是能吃的，并不能用冰镇的方式来当饭吃。睡觉前用温水洗澡比冷水澡更容易使人降温。

一些常见的错误观念

第一个错误是把中伏和全年最高气温混淆在一起。根据气象资料，在某些地方，最高温度一般会在末伏或者是出伏之后出现。第二个误区是认为中伏越热越好出汗排毒。中伏高温高湿，过度出汗容易造成脱水、电解质紊乱等现象。第三个错误的认识就是认为中伏不能吃冷食。适量吃是没有问题的，但是不能把冰镇当作饭来吃。中伏最热是气候规律上大概率的推测，并不是每天、每地都适用。把某个地方某天的天气拿来套中伏，很容易出洋相。有的人因为感冒而感到不适，其实是因为长时间待在空调房里造成的，使皮肤上的汗腺一天之内一次又一次地收缩和舒张，比晒太阳还要难受。

中伏就是夏天的一个高潮时期，非常炎热，但是并不是唯一的炎热。弄明白这一点之后，生活就会好很多。俗话说的方向并不是固定的日期，在日历上钉死的那个钉子就是固定不变的方向了。到了中伏时节，要重视防暑工作，把最热的情况当成一个大概率来加以注意就可以了。