一目十行说的是谁、十二生肖里有个动物眼神特别好、老鹰看得远，猫头鹰夜里也能瞧见东西、但书上常把这个本事安在马身上、马跑得快，眼睛长在脑袋两侧，视野宽、古人觉得马眼观六路，读书也能扫得快、这说法没什么科学依据，就是个比喻、马代表速度，阅读要快，得像马奔跑那样利索。

提升阅读速度不是天生就会、得练、许多人看书一个字一个字挪，眼睛停的次数太多、大脑闲着了、其实眼睛一次能抓住好几个字、把视线当成照相机镜头，一次拍下一整行、不是从左到右慢慢扫，是抓住中间，余光带两边、这样眼睛跳动少了，速度自然上去。

别在心里念出来、这是最要紧的一关、有人看书，嘴上不出声，喉咙却在动、这叫默读、默读拖慢速度，声音跟不上眼睛、试着让眼睛跑在前面，跳过默读这个环节、刚开始不习性，感觉像没读进去、坚持几天，大脑会适应直接理解文字，不用转换成声音。

找段简单的文字，用手指或笔尖引导视线、手指移动快一点，强迫眼睛跟上、别让手指慢吞吞地划、这个法子能打破旧习性，强制提速、每天练十分钟，效果比干看半小时强。

扩大视野范围、盯着屏幕中央一个字，试试看清它左右两边的字、慢慢把范围拉大、一眼看三个字，五个字，半行、视野宽了，一眼抓取的信息就多、这需要练，像锻炼肌肉相同。

挑重点看、不是所有字都同样重要、一篇文章，标题、段首句、加粗部分往往藏着核心、先快速扫一遍，抓住骨架、再回头细看需要深究的地方、这叫预读，筛掉次要信息，直奔话题。

减少回读、许多人看几行就倒回去，怕漏了东西、其实大脑的理解力比想象中强、强迫自己别回头，始终往前、就算有点模糊，继续读下去，上下文能帮你补全意思、回读是速度的大敌。

环境有讲究、光线要足，椅子别太舒服、保持一点紧张感，不容易走神、手机拿远点，最佳静音、干扰少了，注意力才能集中、注意力集中，阅读效率就高。

定期测速、找篇文章，计时读一遍，算算每分钟多少字、每周测一次，看到进步就有动力、速度提升后，理解力可能会暂时下降，正常现象、速度稳定了，理解会慢慢跟上。

材料从易到难、开始选些轻松的小说、新闻、习性了快速阅读，再挑战专业书籍、别一上来就啃难懂的大部头，容易挫败。

别追求百分之百理解、有些主旨略读就行，知道大概即可、精读留给真正重要的部分、分清主次，分配时间、阅读速度本质是时间管理。

长期坚持才有效果、每天抽一刻钟专门练速读、形成新习性，旧的自然就退了、阅读速度上去了，吸收信息更快，学习工作都省时间。

马是不是真能一目十行不重要、重要的是，阅读可以训练、方法对了，速度就能提上来、眼睛与大脑配合好，信息获取就流畅。