心猿意马、这四个字念出来，脑子里就有点乱、像猴子跳，像马跑、静不下来、到底指什么生肖？直接给答案没意思、得拆开看。

猿就是猴、马就是马、一个在树梢，一个在草原、一个抓耳挠腮没片刻安宁，一个驰骋奔腾停不下蹄子、把这两种东西搁一块，形容人、形容什么状态？心思东飘西荡，捉摸不定、主意一会儿一个、像猴子上蹿下跳，像野马脱缰狂奔、控制不住。

所以从形象本源说，心猿意马直接关联的生肖是猴与马、不是比喻别的动物、就是这俩、但有意思的是，它不单指属猴或属马的人、它是说一种状态，所有人身上都可能出现、你读书时想游戏，工作时想放假，就是心猿意马、猴子代表跳跃、浮躁、不安分、马代表奔放、失控、无拘束、两种特性叠加，人的心思就稳不住了。

这词儿老早就有了、唐代《维摩诘经讲经文》里就用“心猿意马”形容难以调伏的心绪、后来道教、佛教文献里常见、修心养性，讲的就是拴住这“猿”与“马”、让它别乱跑、传统文化里，猴与马自身有标记、猴子机灵但毛躁，马匹矫健却易惊、都是需要驯服的对象、人心也相同。

放到生活里看、现代人更容易心猿意马、信息太多，诱惑太多、手机一响，思绪就跑、工作没完，想着晚饭、这种状态，效率很低、做事不专一，结果往往啥也干不好、古人早就看到这毛病，所以造出这么生动的词来提醒。

从生肖性格角度瞎聊两句、属猴的人通常聪明、活泼，但也可能耐心不足，见异思迁、属马的人常常热情奔放，向往自由，有时缺乏持久力、这两种性格特质，假如过度了，不就是“心猿意马”的活写照吗？当然，这只是非常笼统的联想，不能当真、生肖是生肖，词语是词语。

这个词的重点不在生肖自身，而在那种“失控、散乱”的心理状态、猴与马只是被借来当形象大使、就像说“胆小如鼠”，不是说属鼠的都胆小，而是用老鼠比喻胆怯、理解成语，得抓住本质、心猿意马的本质就是注意力涣散，意志不集中。

怎么对付心猿意马？各人有各法、有人靠冥想，把心念拉回来、有人靠清单，一件一件做、核心是意识到自己“跑了”，然后拽回来、知道自己像猴相同跳了，像马相同奔了，停一停，深呼吸、回到眼前的事、这需要练习。

再回头看这问题、心猿意马是什么生肖？直接答案：猴与马、但真正有用的不是记住这个对应关系，是明白这个词在说什么、它在描述一种我们都有的体验、那种坐不住、定不下神的感觉、知道是什么，才能知道怎么办。

词语是工具、用来理解世界，理解自己、心猿意马这个词，把抽象的心理状态，变成可见的动物形象、一下子就好懂了、我们的语言里有许多这种智慧、简单几个字，画面全出来了。

所以下次觉得自己心神不宁，想想这词、心里是不是有只猴在窜？有匹马在跑？意识到，就是管束的开始、驯服心猿意马，是一辈子的功课、跟生肖无关，跟每个人都有关。