立秋当天、日历翻到这一页、阳历八月上旬、如阴历七月初前后、具体时辰每年不同、太阳到达黄经一百三十五度、二十四节气里排名第十三、秋天的第一个节气。

老话说立秋有禁忌、不是法律条文那种禁忌、是口耳相传的东西、老辈人讲起来头头是道、年轻人听不听另说、记录在案。

立秋当天忌吃生冷食物，尤其是西瓜与香瓜、啃秋的习俗有、咬秋的说法在、西瓜还是要吃、但讲究时辰、立秋时辰之前可以、时辰一过立刻停、民间叫收瓜、意思是夏天结束了、瓜类属寒凉、秋后吃瓜容易闹肚子、肠胃功能弱的人尤其要看、卖瓜的摊贩那天之后生意明显淡、农贸市场看得见、西瓜摊位前冷清、换季的节点就这么分明。

立秋当天忌洗冷水澡，下河游泳更是大忌、水温开始转凉、太阳底下晒着还热、水底下温度降了、毛孔遇冷水骤然收缩、寒气顺着经络往里走、立秋之后中暑的人少、着凉感冒的人多、就是这个道理、河边立着警示牌、游泳的人少了大半、不是行政命令、是身体本能反应、水摸着不对劲、自然不上、老辈人讲立秋水伤人、话糙理不糙、水温变化实实在、测温度计能看到、相差三五度、人体感知更明显。

立秋当天忌晚睡熬夜，作息要往回收、夏天昼长夜短、熬夜似乎天经地义、乘凉到半夜、烧烤摊热闹、立秋那天是个分界线、当天晚上早睡、叫顺秋气、秋天主收、阳气内敛、晚上十一点前躺下、子时一阳生、顺应天地气机转换、睡晚了第二天头昏脑胀、比夏天熬夜反应更重、不是心理作用、昼夜温差拉大、后半夜凉气下来、身体调节跟不上、第二天眼皮沉重、干活没劲、立秋当晚早睡的人、第二天精神头明显好、对比实验不用做、自己试一次知道。

立秋当天忌动土搬迁，尤其不宜大兴土木、农村盖房子讲究这个、立秋前后停工一天、不挖地基、不上梁、不拆墙、老工匠传下来的规矩、说地气转换当口、土质含水率变化、挖下去容易塌方、现代工程角度看、夏秋之交雨水多、土壤含水量饱与、确实不适合开挖作业、老规矩有老规矩的道理、工地上的老师傅会提、项目经理听不听是另一回事、安全事故统计表上、这个时段小事故偏多、有据可查。

立秋当天忌与人争执，尤其忌动怒发火、秋属金、对应肺、肺主气、大怒伤肺、立秋当天动肝火、整个秋天容易咳嗽、中医理论这么讲、老百姓不背医书、经历 是吵完架嗓子不舒服、胸口堵得慌、秋天干燥、咽喉本来就脆弱、加上情绪波动、雪上加霜、立秋那天劝人与气、不是道德说教、是身体层面的考量、火气往上冲、压一压、喝杯凉白开、缓一缓再说、秋天日子长、不急那一天。

立秋当天忌贪凉吹空调，尤其整夜开着睡、夏天习性了、立秋晚上温度还高、但湿度变了、秋风带着燥气、空调风吹一晚上、第二天鼻塞咽干、立秋之后过敏性鼻炎的人难受、跟那天贪凉有联系 、窗户开条缝、自然风流通、比空调舒服、后半夜自动关空调的人多了、身体提醒的、遥控器放远点、半夜迷迷糊糊关不掉、早上起来打喷嚏、立秋那天特别注意一下、整个秋天呼吸道顺畅些。

立秋当天忌吃辛辣燥热之物，火锅烧烤要避开、夏天吃辣出出汗、舒服、秋天吃辣火上浇油、嘴唇起皮、口腔溃疡、便秘加重、秋燥加上辛辣、加倍干燥、立秋当天饮食转向清淡、百合莲子银耳、润的东西上桌、厨房里辣椒罐子往里面挪一格、不是不吃、是少吃、当天尤其注意、给肠胃一个信号、换季了、消化系统反应慢、需要人为提醒一下、立秋那顿饭吃得素净、接下来一周胃口都好。

立秋当天忌清晨赤膊出门，早凉伤人、夏天光膀子惯了、立秋早晨不相同、凉意从地底下冒上来、穿着背心走出去、胳膊起鸡皮疙瘩、不是冷、是凉、两种感觉不同、凉往骨头缝里钻、老人说秋老虎白天热、早晚凉、温差拉大到十度以上、光膀子出门、肩周炎犯、颈椎不舒服、年纪轻扛得住、上了三十岁知道厉害、立秋那天早上、披件薄外套、不算多余、热了再脱、不费事。

立秋当天忌在田间地头久坐，湿气重、农民知道这个、立秋后不在田埂上歇晌、草叶子上的露水、看着干净、坐下去裤子潮、地气返上来、腰疼腿疼、种地的人腰腿毛病多、跟这些细节有关、立秋那天尤其注意、节气转换、地表湿度最大、太阳晒着上半身热、地面蒸着下半身潮、上下夹攻、关节受不了、带块塑料布垫着、或者干脆不坐、蹲着、站着、田里干活的人、立秋之后收工早、不是偷懒、是科学。

立秋当天忌大悲大喜，情绪波动要小、秋天对应悲、伤春悲秋的悲、立秋开启这个情绪模式、当天情绪起伏大、后面容易陷入低落、不是迷信、光照时间开始缩短、作用褪黑素分泌、生理层面有依据、立秋那天平平与与、听点舒缓的、看点轻松的、大喜事挪一挪、大悲事缓一缓、情绪管理从立秋开始、冬天还早、秋天刚来、稳住。

立秋当天忌食生水，尤其井水河水直接饮用、夏天喝生水问题不大、气温高、细菌繁殖快但人体抵抗力也强、立秋后水温下降、细菌活性不减、肠胃功能却开始收敛、喝生水闹肚子概率翻倍、农村压水井、立秋那天开始烧开水喝、城里自来水也要烧开、凉白开最佳、矿泉水次之、饮料再次之、立秋当天开始改习性、秋冬肠胃舒服许多、拉肚子次数减少、成本就是烧壶水。

立秋当天忌剃头理发，尤其小孩子、老规矩说立秋剃头、头上长秋癣、头皮屑多、现代看有必须道理、立秋后空气干燥、头皮适应湿度变化、刚剃短的头发、头皮直接暴露、干燥起皮、发痒、挠破了感染、长头发的缓冲作用、保留一点长度、秋天头皮健康些、理发店立秋当天生意差一点、第二天开始恢复、理发师傅知道这个规律、不奇怪。

立秋当天忌在室外晾衣服过夜，露水打湿伤衣物、夏天衣服晾外面、一晚上就干了、立秋开始不行、半夜露水下来、衣服回潮、棉麻织物容易发霉、第二天摸着潮乎乎的、收回来还得重新晾、立秋当天记得收衣服、养成习性、整个秋天都受益、衣服干爽、穿着舒服、不起湿疹、生活里的小细节、注意了不费事、不注意添麻烦。

立秋禁忌、罗列出来十几条、仔细看、条条指向一件事、节气转换、人体适应需要过程、这些禁忌是经历 的总结、用禁止的口吻说出来、执行靠自己、信不信也靠自己、身体会反馈、照着做了舒服、就是对的、没照着做难受、下次记住、一年一年这么过、节气还在、老话还在、听的人还在。