世界无烟日是每年的5月31日。日历上该处非常特殊，前天是普通的工作日，后天就变成了儿童节。1987年世界卫生组织就设立世界无烟日，并且把这一天定在了4月7日。1989年把日期挪到5月31日，并且官方给出的理由很简单：临近国际儿童节的时候，提醒大家烟草烟雾不会只停留在大人的肺里。

日期坐标

每年的5月31日这一天是不会随着年份的变化而变化的。并不是说5月份的最后一天的意思，也不是指某个周末的意思，而是固定的一个数字。随便翻到哪一页的日历上，在5月31日都会出现，世界无烟日的日期固定为每年5月31日。在世界卫生宣传日的时候，有些日期会随着星期的变化而变化，有些则会根据月份的变化来改变。世界无烟日属于第二种情况，就像一根钉子一样被固定在春天末尾。

把词语拆开来看

“世界无烟日”这三句话各有分工。“世界”是指范围，并不是一城一国的事情，而是全世界的公共卫生问题。吸烟所产生的二氧化碳不受任何国家边界的影响，在家庭、餐馆以及火车站等地都可以看到。“无烟”并不是指把烟草从地球上完全清除掉的意思，在室内公共场所、工作场所和交通工具上不出现烟草烟雾的状态就是“无烟”。“日”是宣传日，并不是法定节假日，所以不会放假、关门或者把话题放在台上。“无烟”所指的主要内容是为了解决不吸烟的人受到二手烟危害的问题，并且也可以降低吸烟率。

日期转换

5月31日，在公历中就是第151天（闰年是第152天）。距离年底还有214天。世界无烟日并不是联合国规定的法定假日，在世界各国中并没有放假的规定，医院、学校等机构仍然正常运转。日期确定之后，在很多国家的控烟立法中都会选择在5月31日前或后生效。地方性禁烟条例一般都会把施行日期确定为5月31日或者6月1日，从而出现政策“撞日”的情况。5月31日是全世界控烟宣传最集中的一天。

把时间往前推一点

1987年世界卫生组织把每年的4月7日定为世界无烟日，并且这一天也是世界卫生组织成立的日子。运行了两年之后，在1989年世界卫生大会中通过了决议，把5月31日改为5月29日。官方解释十分简要，在国际儿童节前一日。这样做的效果就是把闹钟调到节日前一个晚上的时间。延期的主要目的是为了强调吸烟对青少年的危害。儿童节到来之际，孩子们收到了礼物，前一夜成年人收到了提醒，不要让烟草的味道成为孩子成长的背景。

主题轮替

每年世界无烟日之前后的某个时间点上会有具体的主题。主题不是简单的重复口号，而是根据当年烟草控制的情况来确定方向。有的年份的主题是烟草广告，有的年份的主题是二手烟，还有些年份的主题是提高烟草税。比如“烟草与肺部健康”、“承诺戒烟”、“保护青少年”。每年的世界卫生组织都会推出一个主题，并且会提供相应的宣传材料，各国根据本国实际情况来执行这些计划。主题就相当于每年的作业，在各个国家中得到的答案都是不一样的，但是题目本身却是相同的。

常见的错误认识

把全世界无烟日当作全世界戒烟日。两者是不同的。世界无烟日是面向全社会的，而戒烟日则更侧重于对吸烟者个人行为的影响。还有些人把世界无烟日、世界慢性阻塞性肺病日搞混了，其中后者是每年十一月第三个星期三。日期不同，主要攻击方向也不同。世界无烟日只有一天，即每年的5月31日，并没有春夏季版的。查日期的时候要先看信源，世界卫生组织官方网站是最稳定的选择。

把落实到生活当中去

日期和口号只是比赛的一半，另一半才是政策。公共场所禁止吸烟标志、烟盒上图形警示标识、烟草广告禁令以及提高烟草税率等措施，在5月31日前要形成合力。世界卫生组织提出的MPOWER措施包括：监测烟草使用、保护人们免受二手烟危害、提供戒烟咨询、警示吸烟的危害、禁止在公共场合和工作场所张贴或者散发烟草制品广告。同时也要加强人们对烟草危害的认识，以此来降低人们对于烟草产品上瘾的可能性。在日常生活中的一些场景里，餐馆的桌子上没有烟灰缸，医院的大门处划出了一块禁止吸烟的区域，在烟盒上还印着一张张被熏黑的脸庞，这些都是把时间放在地上的结果。

百科解释精选

百科条目通常会对世界无烟日进行如下定义：世界卫生组织所设立的一个全世界性的健康宣传活动的日子，在每年的5月31日。该定义非常简练，包含三个方面的内容：成立机构、性质和时间。设立机构的是世界卫生组织，性质为宣传活动日，日期定为5月31日。有人把日期记错为4月7日，这是最早的一个版本。有人把日期记错了，错写成了5月30日，并且比儿童节前一天晚一天。正确的说法是：世界无烟日定在每年的5月31日，这是从1989年开始由原来的4月7日改为现在的5月31日。在查资料的时候一定要看官方渠道的信息，不要相信别人传来的二手消息。

政策工具箱

在控烟政策里，烟盒上带有警示图的形式是最直接有效的视觉冲击力。烂肺、黑牙、早产儿，这样的图片虽然不好看，但是它的目的就是想打破烟盒上所展示出来的那种体面。当把烟草税提高到一定的程度之后，世卫组织认为这是最有效的措施之一。当烟草的价格提高10%时，在高收入国家吸烟的人数将会减少约4个百分点，在中等和低收入国家吸烟人数也会减少约5个百分点。每年五月底发布的话题通常都会配以一个优先级政策工具。政策不是纸上的文字，在结账时多支付的钱，在橱窗里广告已经不存在了。

戒烟时间表

对于吸烟的人来说，在5月31日这一天就可以作为参照点了。不是要在这一天里彻底断掉，而是把这一天当作一个检查点来进行对待。算一算每天抽几支烟、一个月花多少钱、早晨咳几次。很多人戒烟失败并不是由于缺乏毅力，而是没有找到一种能够替代吸烟的行为。手无寸铁的时候就想抽根烟，嘴里空荡荡的时候就想叼起什么东西来。吃口香糖、喝口水、出去快走一遭，能够坚持一段时间。从5月31日起到结束为止，在社区医院和相关医疗机构里经常会进行戒烟咨询、免费测量一氧化碳、发放戒烟贴试用装等活动。

二手烟账单

不吸烟的人往往会认为世界无烟日和自己无关。实际上二手烟暴露没有一个安全标准。厨房、阳台、楼梯间、私家车上，烟雾中的微粒会粘附到沙发、窗帘和衣物上。通风换气不能够把三手烟留下的痕迹全部清除掉。儿童的肺活量较小，呼吸频率较快，在相同浓度的情况下吸入体内的比例就会大一些。世界无烟日所要传达的信息是对于非吸烟者进行保护，尤其是对儿童和孕妇而言更加重要。如果家里有小孩的话，最有效的空气净化器并不是一台机器，在家里不要让任何人吸烟。

日历中所设的提醒

5月31日不是过了就算了。禁止吸烟标志不会在六月一日被取下，烟草税也不会在六月一日减少。日期就是一年中的一次打卡机会，把平时零散的信息在一天之内集中展现出来。学校开展了手抄报活动，单位也贴出了宣传海报，媒体还制作了专题报道。到这一天结束的时候，烟草广告仍然在暗地里发挥作用，而烟企营销也采用了各种各样的试探手段。普通人的一些事情也可以做到很具体的程度，在公共场所看到有人吸烟时，提醒一下；家里有人吸烟的时候，可以提醒他；本人从来不吸烟，也不会递烟给别人。