刚落地北京，空气干得嗓子冒烟，一看手机，上海那边还在下雨、3月这天儿，简直是精神分裂、箱子里的衣服永远带不对，上周在广州热得想光膀子，这周到北方又得裹紧羽绒服、这种温差拉扯，最容易让人在谈判桌上鼻涕横流、别信天气预报的平均值，早晚温差能把人折腾废、这时候出差，不仅拼体力，更拼装备的“容错率”。

1. 穿衣法则：洋葱式是保命符

千万别穿高领毛衣，这是血泪教训、进高铁站或者会议室暖气一烘，脖子痒得想挠墙，还得忍着装淡定、轻薄羽绒背心才是神器，塞包里只有拳头大，冷了能救命，热了脱得快、那种优衣库款式的，虽然看着土，真香、衬衫里面藏件T恤，外套必须防风、以前为了风度穿单西，结果在路边等网约车冻成狗，那几分钟比一个世纪还长、男士备一条深色围巾，女士带个大披肩，飞机毯子薄得像纸，这玩意儿能盖腿。

2. 药箱升级：对抗隐形过敏源

柳絮还没满天飞，但鼻炎大军已经开始难受了、抗过敏药得随身带，开会时始终擤鼻涕，气场全无、这时候最怕酒店地毯的陈年积灰、进房间不管多冷，先开窗五分钟换气、加湿器太大带不走？搞个矿泉水瓶盖式的简易款，或者睡觉前在床头放杯水、真的很干、褪黑素或者蒸汽眼罩得有，3月的红眼航班多，倒头就睡是刚需、身体没彻底醒过来，咖啡因要慎入，空腹喝容易心悸手抖，PPT翻页都点不准。

3. 预订玄学：避开涨价陷阱

华南华东的展会开始扎堆了、前脚刚定好行程，后脚酒店价格翻三倍、提前锁房是必须的，必须要选“可免费取消”的那种、别心疼那几十块差价，行程变动才是大头、早班机其实比晚班机靠谱，春季雷雨季的前奏，下午的航班容易延误到怀疑人生、上次在休息室坐了六个小时，把方案改了八遍，这种苦只有差旅人懂、假如高铁在4小时圈内，果断弃飞，高铁虽慢但稳，起码能保证你准时出现在客户楼下。

4. 电子设备：甚至需要两根线

共有充电宝全是刺客，还还不回去、自带高功率氮化镓插头，现在的酒店插座位置极其反人类，床头甚至没USB口、一拖三的数据线多带一根，不仅是为了自己，有时候客户手机没电了，你递过去一根线，比递名片好使，瞬间拉近距离、降噪耳机得时刻挂脖子上不是为了听歌，是为了隔绝后座小孩的尖叫与邻座的大声通话、这不仅是工具，是你在喧闹途中的精神结界，保命用的。

5. 心态调试：留点缝隙

路上看窗外、虽然忙，花确实开了、路边的玉兰花在光秃秃的树干上冒头，挺好看、给自己留半小时空白，不在咖啡馆就在路边长椅、这种碎片化的放空，比怎么把Excel表做漂亮都重要、别把行程塞得太满，留点缝隙给突发状况，也给自己喘口气、胃口不好就别硬吃当地美食，一碗热汤面比什么海鲜大餐都养胃、毕竟四月之后，又是另一个连轴转的轮回，现在的这点调整，是为了后面不崩盘。