想要看到前世的人不需要去庙里求签，也不用去找通灵师。最简单的方法，往往就在我们的身边。有的人睡觉醒来之后就会看到，有的人照镜子的时候会发现自己有一张和别人不一样的脸。这些方法并不神秘，门槛很低，只要迈步就可以尝试。不需要花费很多的钱，也不用拜老师，更不用喝符水。旧的记忆就像没有删除掉的老电影一样，卡在了身体的一个角落里。找到播放键就可以看两眼了。

睡前倒数法

晚上躺在床上，关上灯，闭上眼睛。先数自己每一次呼吸，从100开始倒数到1。数到后面就会觉得脑袋发木，眼前会出现一些自己不熟悉的画面。不要去追赶了，也不要睁开眼睛去看，就像观看一部老电影一样。看到穿着长衫的人、土路、瓦房，就有可能是前世留下的碎片。这种方法不需要花一分钱、花费一点力气，唯一的条件就是不能睡觉。数到一半就断了，重新开始。有的人两天之内就能看到影子，有的人半个月都没有动静。没有动静也无妨，至少治好了失眠。不在于数字本身，而是在于把清醒这根弦磨得松一些。半梦半醒的那几分钟里，眼皮内侧的雪花点就会慢慢地拼凑出一幅画面来。看到马、看到井、看到一口棺材，都不用害怕。这是老式硬盘在运转，并不会咬人。

数呼吸并不是目的，把脑子熬到半睡半醒才算是重点。

镜子对视法

找一面半旧的镜子，在晚上只打开一盏蜡烛或者小夜灯。距离镜子有1米左右的距离，盯着自己眼睛里的东西，但是没有眨一下眼睛。坚持三到五分钟，五官就会变得无力，镜子中的那个面孔可能会换上另外一个人的脸。有的人看到的是老头，有的人看到的是戴着花的女孩。不要害怕，这可能就是之前壳子的样子。这种方法很恐怖，胆小的人不要一个人尝试。房间越暗，效果越好。眼睛发酸流泪是正常的，镜面上起雾也是正常的。看到脸部变形的时候，不要立刻逃跑，先屏住呼吸观察几秒钟。有的人会发现自己眉毛变粗、颧骨变高、衣服领口变成了斜襟。那会儿好像有人在水底下往上升。心里发毛的时候就开灯，不要硬撑。旧的脸是不会从镜子中爬出来的，它只是一张褪色的照片。

盯镜子并不是为了看自己的相貌，而是用眼睛欺骗大脑，从而看到底层的画面。

梦境回放法

睡觉前默想一个念头：让我看看前世。念三遍，翻身就睡着了。刚开始的时候没有动静是正常的，坚持一到两周。梦境中出现了陌生年代的衣服、街道、打仗、种地等场景，在醒来之后立刻记录下来。不要开灯、不要玩手机。梦境中出现的细节最容易消失，一打开灯就会全部跑光。准备好纸和笔放在枕头旁边，在睡醒之后闭上眼睛去写关键词。写上“黄泥路”、“灰布鞋”、“铜铃”，这几个词就足够了。白天再串，可以串出一些往事。有时候会在梦中变成一个小孩子或者一个老人，甚至性别也会发生变化。不要惊讶，外壳变了，但是灵魂没有变。不要仰面睡觉，仰面容易出现鬼压床的情况。侧卧，右臂搭在左臂上，心中默念，犹如给他人打电话。多次拨动之后，总会有一个地方被接通。

梦是前世的旧仓库，钥匙就是睡前那几句话。

身体上的老账要按照一定的方法来处理。

前世不仅是在心里，在身体上也留有痕迹。胎记、慢性疼痛、无缘无故的害怕水和火等都是过去的痕迹。摸一摸自己的胎记，想想它是什么样的形状。有的人后背会有一块红色的印记，就像被箭射中一样；有的人脚踝上青一块紫一块的，就像戴着镣铐跳舞一样。这些都是正常的生理现象，并不是疾病，而是人体自身存在的老档案。左肩膀总是疼痛，但是没有摔倒过，可能是前世受过伤。害怕水的人，并不是小时候被淹过，有可能是前世沉过船。人的记忆力不如身体好，人的大脑容易欺骗自己，但是人的身体是不会欺骗自己的。疼痛的时候，闭上眼睛问一句：“这是哪一年的伤？”眼前可能会出现一片火、一条河、一根木头。不要追得太深，问一句就可以停下来。

身体比脑子要实在一些，它会记住换壳子的时候没有删除掉的一些文件。

熟悉感漏点法

走在路上的时候，突然对一个没有去过的地点发呆。闻到了一股烟的味道，我心里顿时沉重了起来。看到一个陌生人的目光时，会感觉好像认识了好久一样。不要急于说是错觉。前世的记忆常常会从这些缝隙中泄露出来。到一个陌生的老镇上去转一转，在那些小巷子里你会觉得后颈发紧。发紧的地方很有可能藏着一些往事。有的人第一次来到一座古老的城镇，在某个街口突然流下泪来，自己也说不清楚为什么流泪。有的人会听到一种方言，然后后腰就会起一层鸡皮疙瘩。那些地方大概就是你前世居住的地方、死去的地方、被埋葬的地方。熟悉的感觉来去匆匆，如同一阵穿堂风。捉不住，就只能站在那里闻一闻。闻到了就足够了。

熟悉感并不是神秘莫测的，它是旧的记忆和新的环境相契合的时候。

脑补识别法

脑子里面有一个毛病，喜欢把零星的画面拼凑成一个完整的故事情节。看到一匹马、一把刀、一个红衣女人，就会把它们串成一段爱恨情仇。其中一半是脑补出来的。真正前世的记忆，大都是几秒钟的片段，不成篇、没头没尾。就像打碎了的碗，捡到了两个碎片瓷器，不要硬说什么时候就是个花瓶了。真片段一般都灰头土脸的，并且没有背景音乐、也没有人来作解释。假故事一般比较清楚、流畅，有头有尾，并且带有情绪高潮。看完一个完整的剧情之后可以打五折。看到一些没有根据的画面，反而觉得可信。旧的记忆就像被水浸泡过的胶卷一样，断断续续、颜色发黄。越是连贯，就越是像是现编的一样。

真片段短而碎，假故事长而圆。

安全底线

试试这些方法，在精神状态好的时候试，不要在精神状态不好的时候试。心脏病、高血压、胆子很小的人不要用对视的方法来检查自己。看到吓人的画面的时候，先打开灯光，喝口水，脚底下踩在地上。告诉自己：那只是老录像带，不会伤害到现在的身体。连续做了很多次噩梦，就暂停一段时间，并且多出去晒晒太阳。这样的体验图个新鲜，并不需要搭上睡眠。一个星期试两次到三次就可以了，天天试很容易把现实和幻觉混淆了。如果在白天走路也出现恍惚的情况，要立即停止。要上班就去上班，要吃饭就吃晚饭。旧壳子已经过时了，现在身上穿的衣服才吃饭。前世看的是好玩，并不是给自己找病。记住这一点，要比看到什么都要好。

前世就像翻旧相册一样，翻两页就合上了，不要被里面的东西吸引进去。

睡前的迷糊、镜中所见的虚影、梦境中的老街、身上留下的痕迹，这四条路都已经摆在了眼前。不花一分钱，也不用拜老师。看到什么不要当真，旧壳子早就作废了，现在身上穿的衣服才是吃饭的家伙。