翻看日历，时间过得真快，很多人突然想确认一下当年的具体时刻，或许是为了核对旧时的日记，或许是正好那天有什么大事发生。不用去翻旧黄历了，这里直接上干货。

2021年的立夏，准确时间节点锁定在2021年5月5日，星期三，14点47分01秒。

这可不是随便估算的，是根据太阳到达黄经45度的那一瞬间定下的。那一刻，春天把接力棒正式交出去了。虽然说是“夏”，那天体感未必马上燥热，但风里的味道确实变了。

1、体感与记忆

回想那年那天，下午两点多。阳光正毒，树叶子开始泛着油光。很多人有个误区，觉得立夏就是立马开空调。其实不是。立夏更多是湿度的攀升。身上开始黏糊糊的。那时候走在街上，明显感觉到早晚温差还在，但中午那股子劲儿，已经是夏天的脾气了。不知道那天你在干嘛？是在午休被蝉鸣吵醒，还是在办公室里盯着窗外发呆？那个具体的14:47分，很多人可能刚喝完一杯冰美式。

2、斗蛋与称人

那天最热闹的还是小孩子。脖子上挂个网兜，里面装着煮熟的鸡蛋、鸭蛋。“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”。两蛋相撞，谁的壳硬谁就是王。那时候为了赢，专门挑那种壳厚头尖的，甚至有人偷偷拿鹅蛋去“降维打击”。除了玩，还得吃。茶叶蛋在那天销量最好。

再就是“称人”。听着挺吓人，其实特有意思。村口或者公园大树上挂个大秤。不论男女老少，坐上去称一称。讲究的是“如果不称，夏天会怕热消瘦”。那时候大家刚过完年没几个月，谁都不愿意上秤，怕重了尴尬，嘻嘻哈哈推推搡搡，图的就是个吉利。

3、养生的小秘密

到了这个节气，身体里的“火”容易窜。心气儿容易急。中医讲究“夏气与心气相通”。那段时间莫名其妙想发火？正常。得压一压。饮食上别光顾着吃冰西瓜。那时候最该吃的是带苦味的。苦瓜、莲子心。难吃是难吃点，但下火。

还有一个关键点，午睡。哪怕只闭眼躺十分钟。立夏之后，白天长了，消耗大。不午睡，下午整个人像被抽了魂似的。2021年那天，很多人就是没午睡，下午工作效率直接腰斩。

4、万物疯长

地里的动静比人敏锐。小麦在这个节点开始灌浆，油菜籽眼看着就成熟了。“立夏看夏”，农活忙得脚不沾地。青蛙开始叫了，蚯蚓忙着翻土。这是一个生命力爆发的阶段。不只是庄稼，杂草长得更欢。那个时间点一过，你再去公园溜达，草坪明显厚实了一层，绿得发黑，全是生机勃勃的张力。

确认这个时间点，就像是在时间轴上打个钉子。2021年5月5日，那个下午，夏天正式登场。日子就这么一天天过，节气永远准时，从不迟到。