惊蛰在公历三月五日前后，太阳走到黄经三百四十五度。天上雷一轰，地底下虫子冬眠，河边上的草芽也好像被掀开了被子一样。俗话说“春雷惊蛰”，意思是春天来了，雷声也响起来了，把所有的昆虫都给惊醒了。原来的这个节气的名字叫做启蛰，汉朝为了避免刘启这个名字，就把这个节气的名字改为惊蛰。启就是开，惊就是吓一跳，意思差不多，都是把睡着的叫起来。

惊蛰两个字分开来看

惊字用的是简体，心旁加上一个京字。心里一惊一乍，就像夜里听到玻璃破碎的声音一样。繁體驚，馬旁加敬。馬受驚，蹄子亂刨。蛰字執下藏蟲。抓是捉住的意思，虫子在泥土中蜷缩着，随着季节被拎出来。惊蛰并不是因为雷把虫子震醒了，而是当气温升到一定程度的时候，土壤中的温度也变得适宜了，于是虫子们就自己拱出了地面。名字借用雷说事，好像用锣敲醒了整个村子。惊蛰的本义是启蛰，汉景帝刘启名讳压下来，启改为惊，春天雷声一响，千百虫豸都被惊动了。

惊蛰三候已经出来了

一候桃始华，桃花像点灯一样。二候仓庚鸣，黄鹂开嗓。三候鹰变成了一只布谷鸟，猛禽躲起来了，布谷鸟出现了。过去把物候当作钟表来用，虫、鸟、草、木都成了刻度。在田埂上观赏花朵，在屋檐下聆听鸟鸣，比看日历还要准确。惊蛰三候为桃始华、仓庚鸣、鹰化为鸠，物候比日历更早把春天推到眼前。

忌讳把两个字分开来看

忌心字底，上面一个己。自己给自己画杠。讳，言字旁，右边韦。韦是绕，话到嘴边绕开。忌讳合在一起，心里有红线，嘴上贴封条。以前过日子的时候，红线并不是法律，而是经验、怕头、礼数。惊蛰忌讳很多都是由于节气交接、春雷初动、虫兽苏醒、农事开犁这几件事情造成的，各地的规矩就像散落在地上的钉子一样，踩不踩就看脚下了。

雷动之前，嘴巴要收

惊蛰这一天，老一辈的人经常告诫不要吵架、不要骂孩子、不要把死、穷、霉、翻这几个字挂在嘴上。雷声就像扩音器一样，说的话被放大了。口舌之患，在旧俗中被视为第一等的晦气，而惊蛰又是白虎开口、小人作祟的日子。嘴上让一步，屋里顺一天。惊蛰忌吵架、忌说不吉利的话，图的是把口舌是非关在门外。有的人早上不说丧气的话，见面就只说好。就像给一年的嘴头子抹一层油一样。

虫醒的时候，手和脚都要放稳

惊蛰之后，虫子们就从洞里钻出来了。传统的习俗是劝人们不要去伤害这些小生命，尤其是不能故意踩踏或者打杀它们。虫子就是节气里最抢镜的角色，杀它就相当于在喜宴上摔碗。有的地方忌用针、线、剪刀，因为这些尖锐的东西会招来口舌之争，也会伤害到春天的气息。忌扫地倒垃圾的说法也存在，害怕把财气扫出门。惊蛰忌动针线剪刀、忌无故杀生，老理儿讲的是少碰尖利，少结怨仇。手脚很稳当，就像新犁下了地一样，不要刚一上来就铲到石头上。

结婚、出行、探亲访友，在过去的习俗中是躲一躲

结婚挑日子的时候，惊蛰常常会被忽略掉。雷声大作、虫子苏醒、节气更替，以前人们认为气场混乱。远行也会触犯禁忌，天气忽冷忽热，道路泥泞，大风凛冽，古人出行就像把自己的性命托付给天。探病也是有避讳的，因为担心病气随着脚步传播出去。惊蛰忌婚嫁、忌远行、忌探病，这些都是古人对于节气转换以及旅途危险的一种规避。躲并不是害怕，而是把生活安安稳稳地过下去。就像过窄桥一样，先让挑担的人先行。

吃梨咬虫，牙齿上的一些讲究

惊蛰吃梨，在北方很多地方都有。梨谐音为离，所以离虫、离病、远离晦气。春天干燥的时候，嗓子很干，梨汁水分充足，咬一口就像给喉咙浇了井水一样。有的人生吃，有的人蒸梨，有的人煮梨水。惊蛰吃梨，取离虫离病之意，也润春燥，老习俗里少有的甜口。有的地方在分梨的时候会忌讳，因为“分”和“分离”谐音，所以不能分梨。一个人抱着一个啃，汁水顺着手腕流淌。

从小人祭白虎，南方烟火气

在岭南地区，惊蛰这一天要打小人、祭白虎。白虎在旧说中是口舌是非之神，惊蛰出来找食物。人们用纸老虎、猪油、生猪肉抹嘴，让它吃饱不开口。从小人手里拿鞋底去拍纸人，嘴里还念叨着。动作就像在拍苍蝇一样，但是拍的是自己心里的一口气闷。惊蛰打小人、祭白虎，是岭南旧俗，重点在于化解口舌是非，并不是真的要去伤害别人。纸人一烧，烟一散，人拍了拍手就回公司上班去了。

农事动土，看天看地

惊蛰时节，农民们开始忙碌起来，但是老一辈的人却有一些动土禁忌。有些地方认为惊蛰这一天大兴土木会惊扰到大地之气，从而引起地下的土神受到惊吓。农事翻地不在其中，那是顺着节气走。盖房子上梁、迁移坟墓等事情经常要选择另外的日子进行。惊蛰忌大兴土木、忌乱动土，农事翻耕除外，旧俗把地气看得很重。土地就像刚刚苏醒的牲畜一样，先喂它草料，不要突然抽打它的尾巴。

身体随着季节的变化而变化

惊蛰前后，不要熬夜、不要吃生冷食物、不要大汗之后再受凉。春天万物复苏，人的皮肤就像树上的嫩叶一样慢慢张开了。晚上不睡觉，白天就犯困了，肝火上冲。喝完冷饮之后，脾胃都会发抖。有人说惊蛰的时候要捂着，不要着急把棉衣脱掉。惊蛰忌熬夜、忌贪生冷、忌过早减衣，春捂老话就是给身子留缓冲。炉子刚刚点上火，不要一下就浇上冷水。

地方不一样，规矩就象散落的钉子

北方人不把梨分成两半，南方人也不打小报告乱打人？客家有的地方会炒虫子，把黄豆、大米等炒得噼里啪啦作响，表示虫子已经被炒死了。山东一带有撒灰、打囤的习惯。福建有的地方吃春卷。各地忌讳不一致，有的地方忌讳挑水，有的地方忌讳转动磨盘，还有的地方忌讳借用火源。惊蛰忌讳没有一张统一清单，北方重吃梨春捂，南方重祭白虎打小人，客家重炒虫，规矩随水土变。用一个地方的尺子去量另外一个地方，量不准。

旧俗流传到今天

今天看了惊蛰忌讳，就像看老黄历边角一样。结婚远行不必死守，天气、身体、路况更实在。吵架、熬夜、吃生冷的食物，在哪一天都不会是好事。打小人的方法也可以换为写一张纸、走两圈、把气散掉。祭白虎也可以换成少传闲话、少挑事。惊蛰忌讳中最有用的一条是管住嘴、稳住手、护住身子、少惹是非。雷声过后，虫子就醒了，花朵也开了，人们应该去上班、去种地。