还在回味除夕的饺子，转眼就是正月初七。很多人都要返岗开工了，心情可能有点复杂。别急着叹气，哪怕坐在工位上，今天也得对自己说声：生日快乐。没错，正月初七，传说中是全人类的生日。

小时候老人总念叨“过七”，当时只顾着玩，不知道啥意思。长大了翻资料才懂，这天讲究大着呢。正月初七人日，这个称呼大家都熟，但它还有好几个挺有文化的别名，听着就特别雅致。

这里整理了一些干货，碎片化阅读，不累脑子，看看老祖宗是怎么把“做人”这事儿过成节日的。

别名大起底：这天不光叫“人日”

要是只知道“人日”，显得咱有点“断网”了。古籍里扒拉一下，名字还真不少。

1、人胜节。听着像不像打了胜仗？其实跟一种叫“人胜”的头饰有关，后面细说。这个名字在隋唐时期特别火，那会儿的人爱美，节日气氛浓。

2、七元。这个词听着有点道家风味。古人把这一天看作是正月里的第一个“七”，元气始生，名字自带一种神秘的高级感。

3、人庆节。简单粗暴，就是庆祝人诞生。大家聚在一起，互相恭喜你也还是个人，我也还是个人，活着就是胜利。

为什么要定在初七？女娲的排班表

这事儿得赖女娲娘娘。神话传说里，创世那会儿也没个Excel表格，全凭心情捏泥人。

1、初一造鸡，初二造狗。

2、初三猪，初四羊，初五牛，初六马。

3、到了初七，女娲终于造出了人。

你看，这顺序挺有意思。六畜排在前面，人排老七。所以咱们都是“老七”。这也解释了为什么古人对这一天这么看重，这是人类诞生的日子，是源头。对生命的敬畏，全藏在这个日期里。

这天嘴巴不能闲着：吃“七”以此转运

过节嘛，核心就是吃。初七的食谱，跟平时大鱼大肉不一样，走的是养生清口路线。

七宝羹。这是重头戏。用七种蔬菜煮成的杂烩汤。芹菜代表勤快，大蒜代表精打细算，葱代表聪明，芥菜代表长寿...各地用的菜不一样，但逻辑一样：吃了这碗羹，新的一年百病不消。以前觉得这汤一股怪味，全是草腥气，现在想想，那是春天的味道。清肠胃，去油腻，古人懂养生。

拉魂面。北方很多地方讲究吃面条。寓意是把过年玩野了的心给“拴”回来，毕竟要干活了。面条缠住岁月的腿，也是求长寿的意思。吸溜一碗热面，身子暖了，心也就定下来了。

及第粥。广东那边有些地方讲究吃这个。猪肝、粉肠、猪肉丸，寓意考取功名，步步高升。读书人最爱这一口，讨个好彩头。

甚至还要“上称”：古人的身材焦虑

你以为只有现代人怕胖？古人初七这天也要称体重。

不过他们的逻辑跟咱们反着来。咱们是怕胖，古人是希望称出来重一点。体重增加，代表身体健康，福气厚重。经过一春节的胡吃海喝，今天上称绝对是个“惊喜”。这时候要是称出来重了三五斤，别哭，那是福气，老祖宗说的。

头上戴个“小纸人”：唐朝的时尚单品

前面提到了“人胜节”。人胜，其实就是用彩纸、金箔剪成人的形状，或者镂空的小饰品。

1、戴在头上。唐代仕女图里能见到，发髻上插个小金人，那就是人胜。

2、贴在屏风上。这就跟现在的贴纸差不多，装饰家居，图个喜庆。

李清照有句词“剪胜裁幡”，说的就是这个习俗。现在这手艺很少见了，但那种把“人”字顶在头上的自豪感，想想还挺浪漫。

稍微动一动：登高去散心

初七人日，还有个习俗是登高。不用爬什么珠峰，就是找个高处走走。

古代文人骚客这时候最喜欢写诗。咱现在不用写诗，去公园爬个小山包，或者上楼顶吹吹风。目的是舒展筋骨，换换运气。把过年那股子慵懒劲儿散一散，看看远方，规划一下今年怎么搞钱，怎么生活。

送给自己的仪式感

说了这么多，其实正月初七最大的意义，是提醒我们关注“人”本身。

过年这几天，忙着拜年，忙着应酬，忙着照顾七大姑八大姨的情绪，唯独容易忘了自己。今天不一样。今天是全人类的生日，也是你我的专属节日。

不需要什么昂贵的礼物。哪怕只是给自己煮一碗加了蛋的面，或者安安静静喝杯茶，都是对这个节日的尊重。

生命很贵，请善待自己。

天晴的话，出去晒晒太阳。古书上说“人日晴，所生之物蕃育”，就是说今天天气好，这一年人都平安，万物都兴旺。

看一下窗外，不论天气咋样，心情得亮堂。开工大吉，为了咱们自己这个“老七”，新的一年，好好活，用力活。