防晒就是根本

手背的皮肤要比脸上的皮肤要薄一些，被太阳晒一天就变黑了一天，被太阳晒一个星期就变成卤蛋的颜色了。骑电动车不戴手套、开车不拉遮阳板、大中午拎着菜篮子晃荡，紫外线专挑手背下手。出门前半个小时，在手背上涂抹SPF30以上、PA+++的防晒霜，并且要保证虎口、指缝、手腕外侧等部位都不被遗漏。手心不用去管，没有人会盯着你的手心看。出汗把颜色蹭掉的话，就重新涂抹一下，就像补口红一样。物理遮挡更加厉害：薄棉手套、防晒袖套、甚至把外套袖子拉长盖住手背。夏天觉得热的时候可以选择冰丝材质，戴起来不会太闷。不要相信阴天不需要防晒，因为云层并不能阻挡UVA射线，所以手上还是会变黑。

磨去旧皮

手黑分为两种：一种是色素沉着所造成的黑色，另一种则是由于皮肤老化、角质堆积而产生的黑色。第二种比较好办，就像用砂纸打磨木头一样，把表面的那一层磨掉之后就会出现一个新的颜色。每周两次做去角质工作，可以用到面部磨砂膏或者是红糖加上蜂蜜搓一搓，关节处多揉几下，指节褶皱里面藏的黑印子重点招呼。不要用工业盐，颗粒太大，搓过手背会发红，好像被猫抓了一样。磨完之后马上涂抹护手霜，锁住水分。有的人每天用搓澡巾用力搓手，角质层越搓越厚，但是反而更加暗沉。去角质的频率控制在一周一次到两次之间，手上的皮肤并不是鞋子底部那样可以承受经常的摩擦。

涂对东西

美白精华不要只涂在脸上，手上也可以使用。含有烟酰胺、维生素C、熊果苷等成分的精华液，挤出两滴混入护手霜中，在晚上睡觉前厚厚地涂抹一遍，并戴上一次性手套捂二十分钟。烟酰胺控油美白、维生素C抗氧化、熊果苷阻断黑色素。浓度不要太高，手背皮肤比较敏感，5%的烟酰胺就足够了。药店里卖的维E乳加上几滴玫瑰果油，既实惠又美味，每天涂抹也不会觉得心疼。关键是坚持，三天打鱼、两天晒网，抹金子也是白搭。涂的时候从指尖向手腕推，可以促进血液循环，不要来回搓动，搓出的皱纹会更加明显。

临时救场

明天要见人了，今天手上还是黑乎乎的，因为用了护肤品还没有来得及。身体素颜霜或者美白防晒喷雾直接喷在手背上，然后轻轻拍打几下，马上就会变白两个度。选择防水、防汗的产品，否则一洗手就会流出白色的汤来。穿深颜色的衣服不要蹭上去，蹭上去的就是白色的痕迹。更快的方法：把粉底液和护手霜按照1:2的比例混合均匀后涂抹即可，涂上去之后会自然提亮肤色，就像给双手上了一层粉底一样。缺点就是不能长久地保持下去，摸手机、拿杯子都会留下指纹。紧急情况可以用一下，但是不要天天糊，堵塞毛孔、长出小疙瘩。

吃出来的白

手是人体最末的一环，血液循环到手背的时候已经没有多少营养了。内调管用但慢。每天吃一个西红柿，生吃或者煮熟都可以，番茄红素具有很强的抗氧化作用，坚持两个月之后手背就会变得非常透亮。喝柠檬水不要在白天喝，感光食物越多就越容易变黑，晚上喝一杯。按照说明书服用维生素C片，不要过量，如果尿色变黄就是信号了。少吃酱油？没有根据，酱油中的黑色素不会沉积在皮肤上。但是奶茶、炸鸡等高糖高油的食物会加速皮肤糖化，手背就会出现黄色和黑色的现象。用白开水代替甜饮料，一个月之后自己对着镜子看看。

大法好，手套大法

做家务的时候要戴橡胶手套，洗洁精、洗衣液、消毒水都用剥皮刀。刷碗、擦地、洗衣服之前，先戴上一层棉线手套再戴橡胶手套，两层防护，汗水吸附在棉线上，手上不浸泡在汗水中。有的人觉得麻烦，就只用手去干活，一个月之后手背变得非常粗糙，像树皮一样，关节也变黑、变硬。晚上睡觉的时候戴上纯棉的手套，在涂好护手霜之后再戴上，第二天早上你的双手会软绵绵的，就像刚出炉的馒头一样。夏天使用空调感觉不热，冬天戴上正好可以保暖。手套买大一码，太紧勒手腕，血液不能循环，手就会更肿。

冷热水交替

洗手的时候不要用太热的水，把皮肤上的油脂膜给冲掉了，那么你的手就会越来越干燥、越来越黑。温水洗手，最后用冷水冲洗十秒钟，使皮肤毛孔收缩，手背变得紧致起来。洗手液选择的是氨基酸型的，皂基的洗完之后感觉很紧绷，好像用了洗衣粉来搓手一样。洗完之后马上把水分擦干，湿手去吹风，水分会随着空气一起带走，这样就会出现干纹裂开的情况，就像在干旱的土地上一样。护手霜随身携带，洗完手之后马上涂抹，不要等到双手干燥发硬的时候再去补涂，那时就已经太迟了。手指甲和指甲边缘的地方多涂一点，倒刺就少了，手上看起来很干净。

不要胡乱折腾

网上偏方很少尝试：用白醋浸泡双手、用小苏打搓手、用柠檬片敷手背。白醋会腐蚀皮肤角质层，小苏打破坏了皮肤的酸碱平衡，柠檬会使皮肤晒黑。美白不可能一蹴而就的，速效产品里面大多含有激素或者重金属。手也是第二张脸，黑点就是黑点，健康最重要。如果想要快速变白的话，可以去正规医院进行光子嫩肤或者果酸换肤等治疗，费用比较高，但是效果立竿见影。手部护理和脸部护理一样，防晒打底、去角质助攻、美白产品收尾，坚持三个月之后，手背会变得非常洁白，甚至可以反光。