惊蛰一般在每年公历的3月5日至7日之间。太阳位于黄经345度的地方。春雷响，冬眠的动物苏醒了。名字中包含着前辈们对事物的认识。雷声就像村口的喇叭一样响亮，虫子也像是听到了开工的号角一样兴奋起来。土地如同发酵后的面团一样逐渐变得柔软起来。古人把雷声当作闹钟来使用，用来唤醒冬眠中的动物。当气温开始回暖的时候，地下的温度就已经提前上升了。这时，昆虫们就会自己拱出来。惊蛰这个词语就是从这里来的。汉景帝的名字叫刘启，为了避免和皇帝名字相似而避讳，所以把“启”改为“惊”。历法中也存在一些改变的痕迹。节气的意思是：春天开始耕作，虫子也开始繁殖了，人体的肝脏开始上升了。

惊蛰是二十四节气中的第三个节气，太阳位于黄经345度的时候就是惊蛰节气了，公历惊蛰一般在每年的3月5日到7日之间。

惊蛰的名字很有本账的意思

“蛰”就是藏的意思。虫子和蛇躲在泥土里面，不吃也不动。“惊”是雷动。春雷一响，冬眠中的动物就醒来。惊蛰原名启蛰，汉景帝刘启避讳，启改为惊；蛰就是藏，惊就是雷鸣电闪之后虫子们纷纷出动。老一辈的人靠天吃饭。雷是早还是晚，都会被记载到农谚中去。惊蛰时分没有听到雷声，就像灶膛里没有点上火一样。天气回暖比较缓慢，春耕往后推迟。雷声很大，但是雨下得很勤，田埂上要清理出排水沟来。名字是一本账。记住天时，也要记住人事。农历二月节，干支卯月起始。惊蛰一到，春天就不再试探了。

春天的雷声就像村子口的喇叭一样。

惊蛰一到，北方麦苗就返青了。南方油菜开始抽薹，果树也开始萌芽。春雷响，万物长；惊蛰时节不耕地，不过三五天。田间开始忙碌起来。晒种、修犁、清沟、撒石灰。虫子钻出地面，病菌也开始活动起来。熏艾草、烧秸秆灰、门口撒灰线。老办法土，管用。春耕如开闸。水灌到田里，牛下到地上，人们弯下身子。倒春寒还会再来。秧苗怕冷，果树怕霜。草帘子、烟堆子、薄膜，能盖就盖。雷声过后，田埂上的脚印就多了起来。

祭白虎和打小人的由来

在岭南地区，惊蛰这一天要祭祀白虎。用纸扎一个白虎，在它的嘴上抹上一层猪油。希望它少说话，不要搬弄是非。打小人更热闹。旧鞋底拍纸人，口中念着词语。把霉运拍走，把口舌拍散。祭白虎、打小人是岭南旧俗，纸老虎抹猪油，鞋底拍纸人，图口舌是非出门。这套做法就像扫地一样。不打扫灰尘，角落就会发霉。人的心也是这样，找一个出口，求一个顺利。香烛、纸钱、鞋底、街角，画面很市井。不玄乎。就是老一辈的人给情绪找的一个排泄口。拍完纸人之后就去买了菜，生活依旧。

吃梨炒虫蒙鼓皮

山西有的地方在惊蛰这一天吃梨。梨谐音为离。图中表示的是远离虫害的意思。梨具有润肺清火的功效。春天干燥的时候，嗓子就会感觉干燥。咬一口，汁水顺着喉咙流下去。惊蛰吃梨，图个远离虫害、润肺清火；炒豆、炒玉米，噼里啪啦的声音好像虫子下了锅。炒虫也很常见。黄豆、玉米、瓜子一起下锅。噼啪乱响。孩子抓一把，一边吃一边听。虫害也被炒了。蒙鼓皮也有。雷神鼓响，春雷动。鼓皮一蒙，节奏起来。撒灰、煎饼、煮毛豆，各地有不同的方法。灶台上冒着炊烟，院里弥漫着香气。食物比较简单，意思也很直接。

三候和农事

惊蛰时节有三个物候现象：一候桃始华，二候仓庚鸣，三候鹰化为鸠。桃花盛开的时候，黄鹂开始鸣叫了，而老鹰却变成了杜鹃。古人观察得很仔细。惊蛰三候：一候桃始华，二候仓庚鸣，三候鹰化为鸠。农事也跟着走了。黄河下游地区，冬小麦已经返青了。长江流域，早稻育秧。岭南，早稻插秧。北方防春旱。南方防湿害。果树修剪，茶园追肥。在虫卵未孵化之前，清园最为重要。老话说，惊蛰时节清田边，虫子死了几万只。田地里干净了，苗就会少受一些罪。

阳和启蛰是什么意思

阳和启蛰，阳是暖的意思，和是春气的意思，启是打开的意思，蛰是藏虫的意思。打开暖气之后，冬天里藏起来的动物们苏醒了。品物皆春，草木得春。这个成语就是惊蛰的书面形式。出自于《宋史·乐志》。读起来有文采，但是意思很土。就是太阳晒暖了，虫子就开门了。惊蛰的时候用，很合适。人事的时候也可以用，也很合适。寒冷的日子一过，僵持的局面也有所缓解。人们从屋里出来之后，活路就多了。

成语中蕴含着惊蛰的小传

打草惊蛇，草丛一动，蛇就爬出来了。惊蛰时分，虫子和蛇都从洞里钻了出来。走着的时候要除草，先看看脚下。比喻不小心碰到了别人，使对方警觉起来。南唐王鲁判词中说，“你虽然在打草，但是我已经惊动了蛇。”蛰伏待机。虫子冬天藏起来。人在低谷的时候积蓄力量。惊蛰一到，就起身干活。一鸣惊人。憋了太久的雷声，响彻云霄。人要沉住气，出手才会响亮。春天捂一捂，秋天冻一冻。惊蛰时节气温变化大，穿棉衣不要着急脱掉，以防万一。虫害没有发生，先要清理沟渠、晾晒种子。万物复苏，草木抽出了新芽，虫子和小鸟也从巢穴里出来了。打草惊蛇、蛰伏待机、一鸣惊人、春捂秋冻、防患未然、万物复苏等等都可以跟惊蛰联系起来。成语就是一个小抽屉。一打开，节气的味道就会散发出来。

惊蛰养生和各地风俗

惊蛰时节，肝气旺盛，人们容易出现上火的情况，所以要早睡早起，散步缓行，少发脾气，饮食要清淡一些。梨、山药、菠菜、荠菜等上桌。少酸多甜，春天困倦的时候可以午睡一会儿。过敏的人要戴口罩。流感多发的时候要注意勤洗手。各地的风俗习惯都要融合在一起。广东人从小就有打小人的习惯。山西人喜欢吃梨。山东人喜欢炒豆子。福建人喜欢煮毛豆。广西人喜欢做糍粑。侗族人喜欢跳春牛。客家人大都喜欢炒虫子。惊蛰养生记三样：春捂、早睡、少动怒；饮食以清淡为主，梨、山药、菠菜等上桌。雷声过后，田里有人，灶上放着梨，门口有灰线。惊蛰就这样一年又一年地把春天推向了工地。