入伏的第一天，在老黄历上写的是初伏首日。三伏天的第一道门槛，从这一天开始，一年当中最炎热的几十天就正式开始了。

入伏的第一天是哪一天

入伏的第一天就是初伏的第一天。三伏分为初伏、中伏、末伏三个阶段。初伏十天、中伏十天或者二十天、末伏十天。一共是三十天或者四十天。入伏的第一天就是三伏的开始，老百姓称之为“进伏”。进入伏天之后，天气又换了一种方式变得炎热起来，并且不仅太阳毒辣，空气中还弥漫着一层潮湿的气息，仿佛把人放在一个蒸笼中慢慢烘烤。

入伏的日子是哪一天

入伏的第一天并不是随便翻开日历来选择的一天。传统的历法是以干支来纪日的，十个天干和十二个地支相配，六十个这样的周期组成一个完整的年份。天干中有一个“庚”的字。每当遇到天干轮到庚的时候，这一天就叫做庚日。夏至之后，再过庚日就是。第一个庚日、第二个庚日、第三个庚日。数到第三个庚日的时候，这一天就是入伏的第一天。夏至之后第三个庚日就是入伏的第一天。老话说，“夏至三庚数头伏”，一句话就把算法讲明白了。

庚日怎么查

老黄历每天都会标注出干支。甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸，十个周期为一轮，每天一个周期。庚日每隔十天就出现一次。夏至这一天不一定就是庚日。夏至这天正好是庚日，这一天就是第一个庚日。夏至那天不是庚日，往后寻找最近的庚日，算出第一个。从第一个庚日起往后推两个庚日，时间大约为二十天左右。入伏的第一天就处于这个范围之内。夏至距离庚日很近，入伏也较早；距离远，入伏迟。

三伏天怎么算

从入伏的第一天起，初伏就是固定的十天。初伏过去之后就是中伏了。中伏的时长是不确定的，有的可能是十天，有的可能是二十天。末伏固定为十天。中伏的长短根据立秋来定。立秋之后的第一个庚日就是末伏的第一天。末伏往前推十天，就是中伏最后一天。剩下的时间要么是十天，要么是二十天。三伏天一共是三十天或者四十天。中伏十天或者二十天由立秋之后第一个庚日所处的位置决定。数起来就像搭积木一样，初伏和末伏都是死的，而中伏可以伸缩。

入伏那天是不是很热

入伏的第一天并不一定是最热的一天。地表热量此时已经积累了很多，还没有到达顶峰。白天阳光直射，地面上好像有一块被加热到很高的温度的铁板。晚上比较凉爽一些，但是热气还没有完全消散，第二天就会继续被阳光照射。一天天往上堆，热量越多就越厚。湿度也随之增大了，汗水挂在身上很难干燥。人稍微活动一下就会感到很压抑。入伏的第一天就像蒸锅刚刚上汽的时候，后面中伏那一阵才是火力最旺的时候。

入伏当天要做些什么事情呢？

北方很多地方在入伏的第一天吃饺子。头伏饺子、二伏面条、三伏烙饼、摊鸡蛋。饺子里面有肉也有菜，在夏天胃口不好时，吃几个就可以吃饱了。在南方的一些地区，人们喜欢吃鸡肉、羊肉以及羊汤。羊肉性热，在伏天吃下去会出汗，身上的汗出得比较舒服。还有贴三伏贴的，入伏当天去医院贴在背部相应穴位上，每次要贴好几个小时。这些习惯已经流传了几十年，长辈们按照这样的方式去做，年轻一代也会跟着一起参与进来。

入伏日期范围

夏至一般在每年的6月21日或者22日。往后数第三个庚日，前后相差的时间会有很多。最早的第三个庚日赶在7月11日。最迟拖到7月21日。每年的入伏日期为7月11日到7月21日之间。一年增加一个数，不是固定的。如果夏至那天是庚日，那么第三个庚日就是二十天之后，入伏就会提前。夏至之后八九天才遇到第一个庚日，第三个庚日就奔向了七月下旬。前后相差十天，人体会感觉到差别很大。

入伏和立秋之间存在着联系

入伏的第一天和立秋相隔了一段距离。初伏十天过去之后，中伏就是十天或者二十天。中伏过了就进入末伏了。末伏的第一天一定要在立秋之后第一个庚日。这样倒推一下，入伏的第一天就已经间接受到立秋的影响了。立秋一般在每年的8月7日或者8日之间，末伏十天，中伏十天或者二十天。从立秋往前推，末伏第一天最早是8月8日，最晚是8月15日。往前推三十天或者四十天，入伏的第一天就是7月11日至7月21日之间。这根链条一环扣一环，没有问题。

古书上记载的入伏的第一天

古书上对于入伏的记载非常早。夏至之后第三个庚日入伏，该算法可以在《后汉书》中找到类似的表述。老黄历每年都会在“初伏”、“中伏”、“末伏”这几个地方加上一些文字，农民们根据天气来种植农作物，也看这些文字。到了夏天的时候，地里的庄稼正在需要水分的时候，人们也要做好防暑降温的工作。以前没有空调，入伏的第一天就开始了，井水泡西瓜、绿豆汤、凉席也都搬了出来。现在的这些习惯还留有痕迹。