上坟这件事情，频率大小，老一辈的人说法不一样。地方和地方是不一样的，家族与家族之间也存在着差异。城里人和乡村人的做法不一样。年轻人和老人的理解之间又多了一层隔阂。

上坟并没有全国统一的硬性规定，全部依照当地的风俗习惯和个人的情况来决定。有的人一年只来一次，有的人逢年过节都要来一趟，还有的人在来了之后就会觉得满意了。没有人可以确定哪一个是对的、哪一个又是错的。习俗这种东西，在流传的过程中会带有那个时代的思维方式。在古代农业社会里，坟地一般都设在村子外面不远的地方，只要抬脚就可以到达那里。现在的坟地有的是公墓里的，有的是在老家山上，要到那里的话就得专门请假。

首先讲一下传统的规矩。老一辈的人认为重要的时间节点有清明、中元节、冬至、除夕。这四个大日子就是四月一日、五月五日、八月十八日和九月九日。清明节扫墓添土、七月初一烧纸钱、冬天里送寒衣、除夕夜请祖先回家过年。四个节点分别负责一件事情。有的地方还会在逝者忌辰、五七、百日、周年等处加以标注。头三年就是新坟了，规矩很多，来往的人也很多。三年之后就是老坟了，按照一般的节气来走。传统的观念是不提倡随便到墓地去的，认为那里有阴气，人呆在那里会损耗自己的阳气。现在的城市年轻人已经不相信了，但是农村的老人们仍然坚持着。

现在的状况已经不一样了。住城市里的人都把老家的坟地放在很远的地方，一年回一次老家算是很不错了。有的几年才回一次家。公墓里比较好解决，随时都可以去。有的人每周都来，有的人一个月才来一次。公墓管理部门经常接触各种各样的情况，所以什么样的家属都见过。经常光顾的地方，有的人把它当作一个念头，在那里坐一坐、聊聊天、擦一擦墓碑。不太经常去的地方也不一定就不孝顺了，各有各的理由。

去得过于频繁或者过于稀少，两边都不挨着规矩说，纯粹是个人的选择。从心理上讲，有的人去之后心里很踏实，有的人则去之后难受了好几天。这件事并没有一个统一的标准。医生不能干涉，民政也不能干涉，家族里年长的人最多只会说几句。虽然在心里反复叨念着，但是真正做出决定的人还是自己。

地方之间的差别非常大。有的北方农村，妇女不给死去的亲人扫墓，特别是出嫁的女儿更不能回到娘家去扫墓。在南方许多地方没有这样的说法，女儿照样去上学。广东地区的重阳节扫墓的人数要比清明节多很多。福建省有的地方一年有好几次清明节。少数民族地区的规矩和一般地方不一样。城里的公墓到了清明节的时候就会人满为患，平时则冷冷清清。冷热不均本身就已经有问题了，大多数人还是会按照节日来安排自己的生活，在平常的日子里不会随便出门。

忌讳的事情也要说出来。孕妇不参加，小孩子也不参加，病情严重的病人也不参加。这并不是迷信和不迷信的问题，坟地大多在郊外，道路不好走，天气也不好，对于身体虚弱的人来说并不合适。有人下午不去了，也有人傍晚不去了。这些讲究的背后是有实际考量的，坟地在偏僻的地方，天黑路滑很不安全。古人把安全事项包裹在迷信之中流传下来，听起来玄乎其玄，揭开来看就是生活的经验。

心理上的影响要加以考虑。亲人刚刚离开的时候，有的人每天都会跑到公墓去。不去的时候心里空荡荡的，去之后又哭了，回来还是空荡荡的。时间一长，来的人也就少了。并不是因为感情淡薄了，而是要继续活下去的人们才需要这样。老一辈的人说，过好自己生活、把家里撑起来，是对去世的人最好的交代。每天都要去坟地，家里发生的事情就不管不顾了，反而不对劲。

公墓管理人是有注意的。经常来探望的家属可以分为两类。另一种就是把它当作生活的一部分，来了就不哭了，打扫打扫，献上一束花，坐十分钟后就走了。另一种就是遇到事情的时候才来，在墓碑前面讲上半天的话。两种方法都可以用，并没有什么高低贵贱之分。管理人员表示，只要不要烧纸引起火灾、不要乱丢垃圾、来多少次都可以。

风水方面也有所谓的说法。老家认为坟地要安静，人们经常来往打扰到祖先是很不好的事情。相信这种说法的人越来越少了。城里的公墓里一排排的墓碑挨着，今天这家来明天那家来，并没有说安静不安静。风水这套，在公墓里就不灵了。很重视风水的话，在选择墓地的时候就已经决定了，之后是否要去、去了多少次并不影响。

年轻人对于这件事的看法已经不一样了。有的人认为扫墓就是一种形式，在心里就好就可以了。有的人认为连形式都不存在了，心里的想法也会慢慢消失。这两种说法都是正确的。形式和内容从来就分不清楚。只有形式而没有内容就叫做走过场。只有内容没有形式的话，那么内容又该放在哪里呢？一年只有一天的时间去打扫卫生，然后静静地等待一会儿，要比每个月都去打扫卫生要好得多。

经济上的花费也是一个考虑的因素。外地的人要回老家，路费、住宿费等请假扣发工资，加在一起也不少。并不是所有的人都能每年都承担得起。家里的经济条件好一些的人会经常回家看望父母，而经济条件较差的人则很少能够回家探望父母。生前应该做的孝道都已经做到了，比起死后跑多少趟都要实际得多。生前一碗粥，比死后千万张纸还要好。俗话说。

最后落到了具体的建议上面。头三年按照当地的规矩办事，该来的就来。三年之后，清明节的时候尽量去。其他的的时候，想干嘛就干嘛，不想干嘛就不勉强。不要让这件事成为你的负担。也不能因为别人来得频繁就互相攀比。各家情况不同。坟地是用来留给活着的人一个寄托的地方。念头是否在心里面，不在就去多少次了。心中有，走一趟等于守一年。心里并没有，每天住在坟地边上也没有什么效果。