倒霉的时候，喝冷水也会觉得塞牙。上班迟到、地铁出故障了、方案被拒绝了、钥匙卡在锁眼里、走路的时候都会碰到狗屎。这并不是修辞手法，而是对实际情况的一种描述。接连发生的事情都不顺利的时候，人们就会产生一种错觉，好像自己的身上被某种看不見的东西给盯上了。这样一种想法就会产生一系列的影响：越是觉得自己倒霉，就越会分神，从而增加错误发生的几率，并且还会出现更多的烦心事。循环。

关于转运的事情，不要往玄学上去想。运气就是概率在日常生活中的体现，而坏运气则是概率的变化加上了人的主观因素。的意思是。连续发生了三次不好的事情之后，大脑就会把这三件事组合成一个故事，并且给这个故事加上了一个标签——“最近很倒霉”。实际上这三个事情之间并没有任何因果关系，完全是各自独立发生的事件。地铁出故障属于运营公司的问题，钥匙断了是因为金属疲劳，方案被否决的原因可能是沟通或者方向不对头。它们发生在同一天内，虽然几率很低但是并不是为零。大脑喜欢听故事而不愿意接受随机性的信息。

弄清这一点之后，转运的方式就会变得很简单。

第一项工作就是打扫。并不是随便擦一擦桌子那么简单，而要进行彻底的打扫。把家里的每一个角落都打扫干净，把东西丢掉，彻底地丢掉。抽屉里的过期两年的胃药、衣柜里三年没有穿过的衣服、手机里六个月没有打开的应用程序、电脑桌面临时文件夹。叫做“决策债务”。每当我看到它们的时候，潜意识里都会做一次小小的决定：留下还是丢掉？下一次使用是现在处理好之后呢？微决策会消耗人的认知资源。资源已经全部被占用，用来做事情的算力不够，出现错误的概率也会增加。整理物理空间就相当于整理自己的大脑缓存。缓存清除了之后，反应速度又回来了，倒霉的事情也就少了。

第二个动作就是改变一条固定的线路。人长期处于不利的状态下就会产生路径依赖。每天都走同一条路、坐同一趟地铁、在同一家店铺购买相同的早餐、进入同一个电梯并按下同一个按钮。并不是因为自己的生活习惯不好，而是由于技术的发展使得机器人的工作效率非常高。大脑处于巡航状态，在外界刺激下产生的反应阈值提高。前面有一个坑，在平常的时候可以看到，但是在巡航模式下眼睛扫到但是大脑没有处理，一脚踏进去了。改变路线就是强制唤醒。换一条路上班的话，可以提前一站从地铁站出来走路去上班，早餐也换个地方去买。陌生的地方要让大脑重新画出地图来，把注意力集中在上面。保持在线状态的话，倒霉的事情就会减少一半。

第三个动作是反向记账。准备一本笔记本，不要记录花掉的钱数，而要记录节省下来的钱数。今天的饭菜节省了30元的外卖费，走路没有叫出租车节省了15元，忍着没有去买打折的衬衫节省了200元。一天下来看看数据，四百块钱。并不是赚到了四百块钱，而是没有花费出去。为什么有效。在倒霉的时候，人的大脑就会把所有的中性的事情都给歪曲了。下雨忘记带伞就是倒霉了，正好路边有人卖伞也是倒霉——被迫花钱。反向记账把“被迫花钱”的概念又重新定义为“省了就是赚了”。换了一个解释框架之后，情绪也会随之改变。情绪稳定了，决策的质量也上来了，这样坏事就会少了。

第四步是断开信息流输入。倒霉的人最喜欢刷手机去找和自己一样的人。看到别人也很倒霉的时候，会安慰自己并不是最惨的人。问题就是刷到的倒霉事会被当作认知底色。算法会根据你的喜好来推送内容，所以它会尽力地给你推荐喜欢的东西。把手机放进裤兜的时候，脑海里就浮现出了裁员、车祸、分手、诈骗等各种场景。这样的信息并不会产生任何的价值，只会降低你的状态。状态不好，人也就更加迟钝、倒霉了。做法简单。设定一个时间段，在晚上8点至次日早上8点之间，不要接触任何社交平台上的瀑布流内容。只接听必要的电话，并且回复重要的信息。信息中断之后，大脑就会变得很安静，从而使得人的判断能力得到恢复。

第五个动作就是做完一件很小的事情。很小，小到不可能失败。把垃圾扔到外面去，把杯子洗干净，把充电线插上。做完之后停顿一下，确定这件事情已经完成了。倒霉感的主要原因是失去控制的感觉。一件事情接着一件事情地砸下来，每一项都超出了事先的安排。做一些很小的事情就是重新掌握主动权。控制感并不需要大胜来证明，几个小小的完成动作就足以重新校准。垃圾桶里没有垃圾了，杯子也变得很干净了，电线也被接上了。这三件事情都做好了。三比零，局势有所好转。