这一阵子风吹在脸上明显不一样了。刮脸。出门得裹紧领口。翻了一下日历，心里咯噔一下，那个冻手冻脚的节气真就到了。很多人还在纠结到底是哪一天算正式入冬，其实节气这东西，讲究的是一个精准的时间点，差一分一秒都不算数。

赶紧把这个时间记下来，别错过了吃饺子的点。

1、2021年立冬的精准时刻

不是大概，是确切。2021年11月7日，星期日。具体的时间点卡在中午12点58分37秒。

这天是农历的十月初三。你看，正好赶上个周末。本来还想着赖床，但这个时间点很有意思，刚好是饭点。老辈人讲究这个，节气交接的时候，气场在变。那一秒钟过去，太阳黄经到达225度，北半球的冬天就算正式在天文意义上拉开大幕了。别管外面是不是还在出大太阳，从这一刻起，阳气潜藏，阴气开始盛行。

2、以前在这个节气的直观感受

记得小时候，这一天只要一到，家里窗户上必定有层薄薄的雾气。

古书上说立冬有三候。第一候“水始冰”，水面开始结薄冰；第二候“地始冻”，土层硬邦邦的；第三候“雉入大水为蜃”。这话说得神叨叨的，其实就是大鸟看不见了，大蛤蜊倒是多了起来。以前不信，后来自己在河边走，真觉得那种冷是往骨头缝里钻的。那种冷不是深冬的死寂，是一种带着穿透力的湿冷。感觉身体里的热气像是被抽走了一样，本能地想找热乎东西吃。

3、为什么非要吃那一顿饺子

到了这天，朋友圈肯定被饺子刷屏。

这可不是跟风。“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。这话听着俗，理儿在那摆着。饺子长得像耳朵，以形补形。其实更实在的原因是，这一天得“补冬”。以前哪有暖气空调，冬天那就是硬扛。入冬第一天，不吃点热乎的、带肉的，身体哪有能量去抗后面那三个月的寒风。

煮上一锅热气腾腾的羊肉馅或者白菜猪肉馅饺子，蘸着醋，一口咬下去油水滋滋冒。那个瞬间，才算是对冬天最起码的尊重。不想吃饺子？那就在南方喝碗姜母鸭或者羊肉汤，反正宗旨就一个：把热量囤进肚子里。

4、这之后的日子怎么过才舒坦

立冬一过，作息得跟着变。

别再像夏天那样熬大夜了。“早卧晚起，必待日光”。这话不是我编的，是老祖宗留下的养生经。意思简单粗暴：早点睡，太阳不出来别瞎起。这时候阳气要藏起来，你非要在大清早冷风里瑟瑟发抖去跑步，那是跟自己身体过不去。

还有个事儿得注意，护好后背和脚踝。露脚踝这事儿赶紧停了吧，看着都冷。寒气基本都是从脚底下上来的。晚上泡个脚，比吃啥补药都管用。前几年仗着年轻不穿秋裤，膝盖那个酸爽，谁疼谁知道。现在学乖了，立冬这天，秋衣秋裤绝对是标配，裹严实了才有安全感。

这一天，既是季节的转折，也是给自己一个理由，慢下来，吃顿好的，睡个饱觉。冬天来了，把自己照顾暖和点，比什么都强。