这两天热得实在受不了，空调外机都在轰鸣抗议。还在拿着手机刷天气预报？别刷了，那个只能看大概。这不，掐指一算，夏天最难熬的日子终于要看到头了，那个大家心心念念的“立秋”马上就要到了。很多人只知道是这一两天，具体几点？是早上凉快还是晚上凉快？这里面的门道可多了去了。

我特意翻了老黄历，又对了天文台的数据，给大伙儿扒出了最精准的时间点。这种时候，精确到秒才显得咱们专业不是？

### 1、关键时刻：那一秒的仪式感

记好了，拿出小本本或者手机备忘录。2018年的立秋时间是：8月7日，21点30分34秒。

这可是个晚立秋。俗话说“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，看这时间点，晚上九点半才交节，心里是不是咯噔一下？别急，晚是晚了点，但好歹是个盼头。那一秒过去，理论上咱们就跨进了秋天的门槛。虽然体感上可能还在流汗，但心理上得给自己暗示：凉快了，马上就凉快了。

### 2、别高兴太早：秋老虎还在后头

知道你们想问啥，立秋了是不是就能关空调了？千万别。立秋不代表立刻入秋。

这还得说到那个让人又爱又恨的“秋老虎”。按照往年经验，立秋之后还得热上一阵子，那个热法跟三伏天不一样，是干热，晒得皮肤疼。记得前几年，我都九月份了还在穿短袖吃冰棍，太阳毒辣得很。真正的凉爽，怎么也得等到处暑之后，甚至白露。所以，凉席别急着撤，防晒霜还得接着抹，出门那是真的一点面子不给，晒黑也就是分分钟的事。

### 3、吃货的借口：贴秋膘理直气壮

说了天气，怎么能不提吃的？这可是我最期待的环节。夏天太热，这也不想吃那也不想吃，整个人都“苦夏”瘦了一圈（虽然我称体重没看出来瘦哪了）。

立秋这天，哪怕不饿，也得整点好的。这叫“贴秋膘”。以前家里长辈总念叨，立秋要吃饺子，要吃肉，要把夏天掉的肉补回来。红烧肉、炖排骨、酱肘子，随便选一样。这时候吃肉，没人会说你胖，这是顺应天时，是对身体的尊重。想想那炖得软烂入味的红烧肉，配上一大碗白米饭，这才是对秋天最起码的尊重。

### 4、穿衣玄学：早晚温差要留心

虽说白天还是热得像蒸笼，但立秋之后，有个明显的变化就是早晚。

你会发现，晚上睡觉不需要开那么低温度的空调了，甚至后半夜还要找个薄毯子盖盖肚子。这就是“一场秋雨一场凉”的前奏。早晨起来，空气里那种黏糊糊的感觉会少很多，多了一丝丝清爽。这时候出门，建议备一件薄外套在包里，或者穿那种方便穿脱的衣服。尤其是像我这种容易感冒的体质，稍微吹点凉风就打喷嚏，护好颈椎和肚子，比什么都强。别到时候为了贪凉，把自己折腾进医院，那可就得不偿失了。

日子还得一天天过，这立秋的钟声一响，咱们离丰收的金秋、离红叶满山的日子就不远了。就算现在还要忍受几天高温，心里有了盼头，这日子过得也就没那么燥了。