夏至之后第三个庚日、这是入伏的起点。

翻老黄历能看见干支纪日、庚午、庚辰、庚寅、庚子、庚戌、庚申、十天干里庚排第七、六十天一循环、夏至那天往后数，碰见第一个带庚字的日子叫头庚、再等十天第二个庚日、再等十天第三个庚日、第三个庚日就是初伏第一天。

不是看阳历日期、不是看如阴历月份、只看庚字。

庚日落在日历上每年挪动、早的时候七月中旬、晚的时候拖到七月下旬、四十年里头入伏最早的日子是七月十一号、最晚七月二十一号、前后能差十天。

干支这套记法商朝甲骨文上就有、三伏天的规矩立得更晚、秦汉那会儿定下来的、《史记》里写秦德公二年“初伏”，说的就是这事、用干支推算伏天的起止，几千年没变过、日历从殷历换到夏历换到现在的如阴历，夏至数庚的规矩始终钉在那儿。

有人问为什么偏挑庚日、庚属金、夏天属火、火克金、金得躲着、伏就是躲、伏天这俩字本来就是这个意思、天太热，金气伏藏、阴阳五行那套说法、抛开这套讲法，实际就是古人观测天象找出来的节气节点、太阳走到黄经一百零几度的时候，北半球地面热量攒够了，往后三十天四十天最热。

初伏固定十天、从第三个庚日算到第四个庚日前一天、不多不少。

中伏接着初伏尾巴开始、第四个庚日是中伏的头一天、中伏天数不固定、看夏至到立秋中间夹着几个庚日、四个庚日，中伏十天、五个庚日，中伏二十天、中伏十天还是二十天取决于当年立秋后第一个庚日的位置、立秋之前已经出现了第五个庚日，中伏就拉长到二十天、立秋之后才轮到第五个庚日，中伏只十天。

末伏从立秋后第一个庚日算起、立秋之后碰见的头一个带庚字的日子、末伏也是十天固定。

三伏总共三十天或者四十天、中伏长短决定的。

拿今年二〇二六举例、夏至六月二十一号、当天乙未日、往后数到六月二十六号庚子日，头一个庚日、七月六号庚戌日，第二个、七月十六号庚申日，第三个、七月十六号入伏，初伏第一天、初伏到七月二十五号、七月二十六号庚午日，第四个庚日，中伏开始、立秋八月七号、立秋当天癸未日，不带庚、往后数到八月十五号辛卯日、不对、辛不带庚、八月十六号壬辰日也不带、八月十七号癸巳日、八月十八号甲午日、八月十九号乙未日、八月二十号丙申日、八月二十一号丁酉日、八月二十二号戊戌日、八月二十三号己亥日、八月二十四号庚子日、立秋后头一个庚日是八月二十四号、末伏从八月二十四号开始、中伏从七月二十六号到八月二十三号，足足二十九天、不对、七月二十六号到八月二十三号，跨月算天数、七月二十六到七月三十一，六天、八月一号到八月二十三，二十三天、一共二十九天、等等，中伏应当是十天或二十天、二十九天是算错了、重新数庚日。

夏至六月二十一号乙未日、第一个庚日六月二十六号庚子、第二个庚日七月六号庚戌、第三个庚日七月十六号庚申，初伏始、第四个庚日七月二十六号庚午，中伏始、第五个庚日八月五号庚辰、立秋八月七号癸未、立秋后第一个庚日是八月十五号庚寅、中伏从七月二十六号庚午到八月十四号己丑、七月二十六到七月三十一，六天、八月一号到八月十四，十四天、加起来正好二十天、末伏八月十五号庚寅开始，十天到八月二十四号。

数庚日这事容不得马虎、翻老黄历一个个对、干支不能跳、六十甲子顺序背熟才行、甲子乙丑丙寅丁卯戊辰己巳庚午辛未壬申癸酉、甲戌乙亥丙子丁丑戊寅己卯庚辰辛巳壬午癸未、甲申乙酉丙戌丁亥戊子己丑庚寅辛卯壬辰癸巳、甲午乙未丙申丁酉戊戌己亥庚子辛丑壬寅癸卯、甲辰乙巳丙午丁未戊申己酉庚戌辛亥壬子癸丑、甲寅乙卯丙辰丁巳戊午己未庚申辛酉壬戌癸亥、背顺了闭着眼也能推出庚日在哪。

老辈人记伏天不靠日历软件、夏至一到，翻开黄历找庚、头庚二庚三庚、数到三伏开始腌咸菜晒酱、乡下说法头伏饺子二伏面三伏烙饼摊鸡蛋、不是讲吃、是记日子、头伏到了代表着一年里最热的三十天四十天开始了。

气象台的数据、入伏之后地面累计热量达到峰值、白天吸热晚上散热，散得越来越慢、气温一天天往上拱、中伏那几天最高温普遍出现、末伏尾巴早晚才开始有点凉意。

入伏日期每年不同、二〇二五年七月十五号入伏、二〇二六年七月十六号、二〇二七年七月二十一号、前后差六天、庚日落在哪天完全看天干地支排列、没有所有人为调整、闰月也不作用、二十四节气是阳历系统，干支纪日也是连续不断的六十天周期、两套系统独立跑、夏至固定在六月二十一二号、庚日却在一到十之间滑动、入伏日期跟着滑动。

医院里中暑病人从入伏前后开始增多、工地调整作息时间、学校体育课改室内、这些安排都围着入伏日期转、不是看阳历七月一号还是八月一号、看的是第三个庚日。

有些地方入伏当天有习俗、贴三伏贴、拔火罐、晒伏姜、赶在初伏第一天做、老话说伏天治冬病、慢性气管炎风湿关节疼、趁着天热阳气足把寒湿逼出来、中医讲冬病夏治、穴位上贴白芥子细辛甘遂这些药、初伏贴一次、中伏贴一次、末伏再贴一次、时间掐得准、入伏第一天必须贴上。

入伏不是最热那天、初伏只是开始、热浪攒着劲在后头、中伏末伏才是顶、地表温度能到六七十度、柏油路发软、树叶子打蔫、知了叫得撕心裂肺。

气象记录里华北平原中伏期间极端高温能破四十度、长江流域伏天湿度大，体感温度更高、华南伏天拖得最长、三伏结束之后还有秋老虎、真正凉快要到白露以后。

翻翻万年历、过去三十年入伏最早七月十一号、二〇〇四年二〇二三年、最晚七月二十一号、二〇一一年、三十年里头中伏二十天的年份占六成、四十天的伏天比三十天的常见、中伏拉长代表着热的时间多出十天。

庄稼人对伏天敏感、头伏萝卜二伏菜、入伏就得下萝卜籽、晚一天苗情都不相同、中伏种白菜、末伏种荞麦、节气不等人、伏天雨水也多、华北东北雨季跟伏天重合、高温高湿同期的日子、玉米拔节水跟不上就减产。

伏天的起止算法单纯、夏至后第三个庚日、立秋后第一个庚日、两句话说完的事、不用看天文台预报、不用查卫星云图、黄历上的干支排在那儿、谁都能数、几千年前定下的规矩、今儿照样用、日历翻到夏至那一页、往后找庚、找到第三个、入伏了。