窗外那阵风，味道不相同了、不是冬天的凛冽，带点湿润，带点土腥气，还有花香、这就是信号、我们要聊的节点，就是春分、这日子特殊，它把整个春天，像切西瓜相同，咔嚓一声，平分了两半。

春意过半，昼夜平分

这天最有意思的，是“平衡”、地球公转到了个微妙位置，太阳直射赤道，不偏不倚、白天与黑夜，各占12小时、就像天平两端，绝对公平、过了这天，太阳就往北半球赖着不走了，白天越来越长，黑夜越来越短、这种感觉很明显，下班的时候，天竟然还是亮的，心情都会莫名好几分、古人讲究阴阳平衡，春分就是最佳的注脚、身体里的生物钟，似乎也跟着太阳的节奏，叮的一声，校准了。

1. 2024年的时间节点

日历翻到3月20日、具体点，是这一天的11点06分、不管是上班还是摸鱼，那一刻，太阳光是直直地打在赤道上的、假如你有机遇站在赤道线上真的看不到自己的影子、这不仅是个节气，更是天文上的大事、气温回升变得极快，昨天还需要裹着棉服，今儿可能单衣就够了、这种“过山车”式的升温，正是春分的拿手好戏。

竖蛋游戏与咬春

记得小时候，家里老人总念叨：“春分到，蛋儿俏”、竖鸡蛋，这几乎成了春分的保留节目、我也试过，那一刻手得稳，心要静、有人说是引力平衡，其实更多是重心找得准、那种把圆滚滚的鸡蛋立在桌面的成就感，特别治愈。

2. 吃点“野”的

饭桌上也要变样、吃春菜，野苋菜也好，香椿芽也罢，主打一个“鲜”、那是地里刚冒头的生命力、以前人们还会去采野菜，那是为了顺应时节、咬一口，满嘴都是春天的汁水、这种仪式感，不是迷信，是对大自然馈赠的一种尊重、还有放风筝，老讲究是把线剪断，让风筝飞走，寓意把晦气与疾病都带走、看着风筝越飞越高，脖子仰得酸疼，心里却挺畅快。

身体的反应与调节

最近是不是总犯困？这就对了、春困不是懒，是身体在换季、皮肤血管扩张，血流过去散热，大脑供血稍微少了点、别硬扛，中午眯个二十分钟，神清气爽。

3. 穿衣与情绪

老话讲“春捂秋冻”，别急着露脚踝、乍暖还寒时候最难将息，冷空气时不时还想搞个回马枪、上面穿薄点，下面穿暖点，这叫“上薄下厚”、情绪上肝气正旺，容易急躁、多去公园溜达，看柳树发芽，看桃红李白、疏肝解郁，比吃药管用、多吃点甘味的食物，大枣、山药，少吃点酸的，把脾胃护住。

这日子，就是大自然喊你调整呼吸节奏、不用太焦虑，跟着太阳走、白天长了，能做的事儿也就多了、享受这种光照的馈赠，去晒晒背，去撒撒欢、春天过了一半，剩下的日子，更得抓紧了。