2023年7月11日，入伏。伏天就像一口扣在地上的一口大锅，火在下面燃烧，湿气在上面笼罩。2023年的三伏天共有40天，其中初伏为10天，中伏为20天，末伏为10天。出伏的时间是8月20日，所以初伏是从7月11日开始到7月20日结束，中伏是从7月21日开始到8月9日结束。末伏从8月10日到8月19日，出伏从8月20日开始。三伏一共是40天。

庚日好比一把门闩

在干支历中，天干共有十个：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。庚排第七。庚日每隔十天就换一次，就像钟表上的刻度一样。入伏看庚日。老话说，“夏至三庚便入伏”。2023年6月21日夏至，当天庚戌日。往后推算，7月1日为庚申日，7月11日为庚午日。第三个庚日是7月11日。伏天的时候大门就打开了。

夏至三庚这把尺

夏至之后第三个庚日作为初伏的起始时间。第四庚日进中伏。立秋之后的第一个庚日就是末伏的起始日。2023年立秋是8月8日，立秋之后的第一个庚日是8月10日。末伏是从8月10日开始计算的。中伏夹在初伏和末伏之间，它的长度取决于庚日的排列情况。2023年的中伏为期20天，更加炎热。三伏就像是三个接力赛跑的人，庚日就是第一个接棒的人。

2023速查表

初伏：2023年7月11日到7月20日，共十天。中伏：2023年7月21日至8月9日，共20天。末伏：2023年8月10日-8月19日，共10天。出伏：2023年8月20日。三伏总的天数是：40天。入伏日：2023年7月11日。这些数据就如公交站牌一样，一站接一站地停靠。

初伏开场

初伏十天，大地吸收了充足的阳光，夜晚散热比较缓慢。空气很潮湿，贴在身上感觉就像用湿毛巾包裹一样。蝉声从早到晚。头伏吃饺子，面皮包裹着肉菜，热汤入口，出汗。老一辈的人说，“头伏饺子、二伏面条。”初伏就是热浪拉起窗帘，暑气正式上场。

中伏加长

2023年中伏为20天，从7月21日开始，一直到8月9日结束。大暑节气在农历七月二十三日到来，此时为中伏。太阳照射着大地，地表温度很高，空气中的湿度也很高。感觉就像把一碗水放在一个蒸笼里一样，热气和水汽一起包裹着人。中伏吃面、过水凉面、蒜泥醋汁。伏天最厚的一段，日子就像被拉长了的影子一样。

末伏收尾

末伏的时间是8月10日至8月19日。立秋已经过去，但是白天仍然很热，早晚则会有些凉爽。秋老虎又来了，就像炉子关了火之后留下的余温一样。末伏的时候吃烙饼、摊鸡蛋来补充夏天所消耗的能量。8月20日出伏。手中的扇子还没有落下，夜晚里的风也开始变得干燥起来。

伏字藏金

伏，趴伏、藏伏。甲骨文中的人俯身的样子，边上还有一条狗。炎热的天气让人感到非常难受，人们以及各种动物都会寻找一个阴凉的地方来躲避阳光，避免剧烈运动。五行中，夏天属于火，庚属于金。火克金、金畏火，庚日要隐藏起来。伏天的名字中带有躲避的意思。温度达到最高点的时候，动不如静。树荫、井水、竹席等都是伏天用的东西。

老日子经

头伏饺子、二伏面条、三伏烙饼、摊鸡蛋。晒伏，把衣服和被子拿到外面见见阳光、散散潮气。三伏贴是把药物敷在穴位上，冬天的疾病到了夏天就可以治疗了。绿豆汤、酸梅汤、冬瓜汤，锅里轮流出现。午睡避开中午，出门戴帽子。伏天就像长跑一样，要补水、休息、慢慢走。老办法不用花哨的东西，管用。

数九对数伏

冬至数九，夏至数伏。一个数冷，一个数热。九九八十一天，从冬至到春深。三伏一般为30～40天，从夏至之后第三个庚日到立秋之后第一个庚日。2023年的三伏天是40天，比原来的30天多了10天。天气很热，雨也就下得多了。长江中下游地区的梅雨季节已经结束，而华北地区的雨季也即将来临。副热带高压就像一个大盖子，把空气压住，所以天气晴朗、炎热干燥。

重磅词条速查

入伏：夏至之后第三个庚日。2023年7月11日。初伏：从入伏开始算起，一共是十天。中伏：从夏至之后的第四个庚日到立秋之后的第一个庚日前。2023年一共是20天。末伏：立秋之后的第一个庚日开始算起，一共是十天。出伏：末伏结束次日。2023年8月20日。庚日：天干为庚的日子，每隔十天出现一次。三伏天：初伏、中伏、末伏合称。三庚：夏至之后第三个庚日。秋后一庚：立秋之后的第一个庚日。这些词好比一把把钥匙，打开了旧历法。

怎样过日子

伏天很热、潮湿。不要把空调温度调得太低，室外和室内的温差过大，人体就像在忽冷忽热中被烤着的铁片一样。喝水少量多次。西瓜、绿豆、莲子、百合，根据体质来选择。在户外工作的时候，要赶早、趁晚、中午避开。老人和孩子在下午的时候很少外出。伏天不能硬撑着，要顺其自然地去感受夏天。2023年7月11日进入伏天，8月20日结束。四十天、一张表格、一把扇子、一锅汤。热浪是有始有终的，生活也是有条不紊的。