恐飞症这个词语拆开来就是害怕飞行。害怕到了生理反应直接控制身体的地步，理智已经插不上话了。词典上把这种情况归类为特定恐怖症，即只对某个特定场景产生过度恐惧，而在其他地方则如同无事一般。普通人的理解就是“害怕乘坐飞机”。怕到什么份上？不是在登机的时候絮絮叨叨地讲上两句话，而是因为身体直接发出火灾警报。心跳加速到了120次/分钟，手掌心出汗，呼吸变得很困难。心里明白飞机出事的概率很低，但是身体却不听使唤。鹿晗行程单上的航班总是排在最后面。他在接受采访时曾经说过，不能坐飞机，可以坐高铁就坐高铁。这并不是挑食，而是身体给出的答案比嘴巴硬。

词典中对这个词语的解释

打开《精神障碍诊断与统计手册》第五版，恐飞症会被列入到特定恐怖症之下。诊断标准为以下几点：在面对飞行场景的时候会产生非常强烈的恐惧感，这种恐惧的程度并不和实际存在的危险性相符，患者会主动避开这样的情况，并且持续了六个月以上的时间，从而对患者的日常工作和社交生活造成了影响。《默沙东诊疗手册》把幽闭恐惧单独拎出来，狭小密闭的空间容易引发惊恐发作。根据世界卫生组织《国际疾病分类》第十一版的规定，把飞行恐惧症列入到特定恐怖症的条目中去。鹿晗的情况和这些条目对得上。粉丝拍摄到的行程中，高铁站出现的次数远远多于机场。从北京到上海要飞行五个小时，乘坐高铁的速度和飞机差不多，省去了提前两个小时到达机场、排队安检、等待行李等一系列麻烦。团队把高铁当成默认选项，飞机是最后没有办法的时候才会用到的交通工具。

身体上的反应就像是拉响了警报一样

对于恐飞人群而言，当舱门关闭的那一瞬间就仿佛把人关进了铁皮罐子里。飞机开始加速滑行，推背感就来了，心里好像提到了嗓子眼。爬升阶段耳塞塞住，失重的感觉就像坐过山车一样被拉扯着后脖颈。幽闭感在客舱中不断滋生，头顶行李架压得很低，座位之间的距离很近，空气非常干燥。害怕飞的人坐靠窗的位置好像被按住了肩膀，坐过道的位置又担心看到空乘的表情。遇到气流颠簸的时候，即使只是一点点的小晃动，手心里也会攥出水来。身体的反应不需要经过大脑的审核，交感神经直接拉满。几个小时的飞行时间仿佛过了好几天一样。鹿晗曾在采访中提到过类似的体验，并没有达到惊恐发作的程度，整个过程都十分紧张。

心理根源并不是矫情

外界流传着一种说法，鹿晗在韩国做练习生的时候曾经经历了一次剧烈的颠簸，飞机突然下坠了几秒钟，在客舱里有人尖叫。留下痕迹要比用语言来表达更深一些。心理创伤就像鞋子里面的一粒沙子，平时看不出来，但是上了飞机之后就会感觉到很不舒服了。另外一种说法是，在密闭的空间里，他感到很焦虑，而机舱上的窗户很小，门一关就仿佛进入了会飞的铁罐子里。恐飞症患者常常伴有幽闭恐惧症，二者相互助长。这种恐惧不是靠讲道理就可以消除的，身边的人说“飞机比汽车安全”，也没有什么用处，因为大脑中的杏仁核会把飞行标示为一个危险场景，理性的数据也无法插上话。鹿晗可以乘坐高铁就坐高铁，高铁的空间宽敞明亮，停靠站点较多，随时都可以下车透气一下，心里的压力小很多。

行程单上所列的绕路计划

艺人的行程一般都会赶时间，所以飞机就是首选了。鹿晗团队在行程单上做手脚：在国内参加活动的时候，优先乘坐高铁。到韩国、日本去只能坐飞机，所以要减少次数，把工作集中处理。有粉丝做过统计，在同一批艺人中，鹿晗乘坐高铁的频率是比较高的。机场路透图比较少，高铁站路透比较多。这不是摆架子，而是因为身体实在扛不住了。一次飞行所造成的焦虑消耗，一般需要几天时间才能恢复过来。在安排行程的时候，尽量避免红眼航班，选择大飞机，并且把座位提前锁定在靠前的位置上，以此来减少飞行过程中的颠簸感。当高铁票比机票更难抢的时候，团队就会提前好几天盯着放票。

外界流传的一些滤镜，比如加一层滤镜、再加一层滤镜等等

网络上有关于鹿晗不能坐飞机的说法，各种版本不一而足。流传最广的说法是，“他患有严重的恐飞症，一上了飞机就会发病”，比较接近实际情况。还有离谱的说法，“他被航空公司拉黑了”，“护照有问题”，“害怕被私生子和机组人员牵连”。以上说法都是没有根据的。航空公司一般不会对外公布黑名单上的乘客信息，只有当存在威胁到飞行安全的行为时才会这样做。恐飞并不是违法行为。私生饭和机的关系也是一样，根源还是他本人对于飞行环境的恐惧。媒体有时候会拍摄到他站在机场门口的样子，脸色苍白，手里拿着一张纸巾，这是由于紧张而产生的生理反应。粉丝们都知道发生了什么事，在接机的时候尽量不要人很多或者大声喧哗，给对方留出一些喘息的空间。

日常生活中的实际感受

恐飞并不是说一个人胆小就可以克服的。它就像是背着一个开关一样，在进入机场的时候就开始紧张了。安检队伍再快，心里也是一阵紧绷。登机牌上所标注的座位号给人们带来了心理上的压力。鹿晗选择乘坐高铁，就是用时间来换取身体上的舒适感，用慢速来换取安全。在高铁站里没有人会管你害怕吗？空间很大，窗户也很大，随时都可以走动。在飞机上是不可以系安全带的，只有当安全带扣好之后，人才会被固定在自己的座位上。恐飞症的治疗方式包括暴露疗法、认知行为疗法以及药物短期控制等。艺人的工作节奏很快，系统的治疗方法不好安排，只能依靠临时的方法来支撑。粉丝们经常说的“鹿哥坐高铁好辛苦”，其实是在和自己身体进行谈判。