牌桌上出现的运势变化是正常的。连续输牌并不一定表示技术水平下降。手气不好的时候硬撑着打下去只会使局面更加糟糕。

最直接的物理干预方式就是改变位置。长久地坐在一个地方很容易产生一种固定的气场。东南角窗户边上、后面有实墙的座位、离厕所远一些的地方可以优先选择。实在不行的话就可以找个理由去上厕所，在外面走一遭。回来别坐原位。方位调换法是麻将馆的老顾客们传下来的一种方法。不是迷信。是因为改变了观察的角度而产生的心理上的重新调整。换一个角度去分析问题的话，那么判断准确率就会自然而然地提高起来。

衣服的颜色改变效果比较快。深色调具有吸收光线和热量的作用，但是它会消耗掉很多的能量，所以它的气场比较低沉。红袜子、红腰带这样的传统配置不管用了的话可以试一试浅灰色、米白色等颜色。把一枚五分钱的硬币放在自己的口袋里。金属质感接触到人的手指上会产生微电流从而起到一定的按摩作用。不是什么玄学。手掌温度的变化会对手持牌的稳定性造成影响。硬币边缘的花纹会和人的皮肤产生摩擦力，从而使人能够更加集中精神。不要放一分钱了，太轻了，五角比较合适。

主动提出要洗牌、切牌可以打乱对手的节奏。连续输了三次之后马上要求更换牌或者重新洗牌。动作幅度稍大。牌桌中央的地方敲两下桌子。声音传导振动会使得牌堆再次被分配。不要去理会别人的想法。输钱的人有权提出这样的要求。洗牌的时候故意放慢两秒钟，然后观察对方的表情。这样的时间差距可以使得大脑进行一次信息整理。

吃东西要讲究，香蕉含有较多的钾元素，所以手指出汗比较多的人不要去碰它。另外把原来的腰果换成原味腰果。双手分别握住手指进行锻炼可以提高手指关节的灵活性。咀嚼的声音不要太大。口唇肌肉运动可以促使头面部血液循环加快。大脑供氧量提高之后算牌速度会快上15%左右。别喝冰水。温开水含在舌下三秒钟后再咽下去。咽喉部的温度会影响到说话时的声音频率。叫牌的时候声音沉稳可以给对手带来心理上的压力。

离桌的时间要严格控制在四分钟之内。超过这个时间体温就会下降，肌肉也会变得僵硬。回来的第一手感觉是最差的。站在门口做七次深呼吸。不要伸懒腰。举起双手到头顶处会暴露自己的虚弱。对手通过肢体语言可以获取到的信息。来来回回的时候不要低着头。要抬起头来望着前面。颈椎保持直立的状态可以保证前庭系统的稳定性。平衡感恢复之后出牌的动作也会更加干脆。

输达到设定金额就会立刻停止，这是铁律。出门之前，在手机备忘录中写下某个数字。到了时间就离开，不管手中手中的牌有多好。止损能力要比赢钱的技术要重要的十倍。把钱分成两部分放在两个不同的口袋中，左边的钱是本金，右边的钱是盈利。右手去摸钱的时候会激活大脑的奖赏系统。当该机制被过度激活时就有可能做出冒险性的决定。输了钱的时候两只手里的钱都是瘪的。不要拿出手机来查看余额。屏幕发出的光线，在昏暗的牌室内显得非常耀眼。这样光线反差加大了人的焦虑程度。

找人代替自己跑两圈是有科学根据的。从旁观者的角度来观察的话，大脑中的默认模式网络活动减弱。等到再次接手的时候对于情况的判断会更加清楚一些。代替的人最好是个陌生人。熟悉的人的打法和套路会影响到原有的节奏。在旁观的时候不能给其他玩家提供建议来决定他们的下一张牌。保持沉默。声带休息可以使得肾上腺素水平下降。当心率降到每分钟75次以下的时候再坐下。

洗脸要比喝咖啡更有精神。水温保持在20度左右。因为寒冷会使得毛细血管收缩，从而造成手脚冰凉的情况。擦拭脸部的时候要重点按摩太阳穴以及耳朵后面的凹陷处。两个地方的皮肤下的神经比较集中。适当的施加压力可以促使去甲肾上腺素的分泌。反应时间提高了0.3秒。打麻将就是看谁的时间差大一些。纸巾别扔。把它们折成小方块放在手表底下。金属表带会吸收热量，从而影响到手部对温度的感受。

连续摸到差牌的时候改变理牌顺序。

平时是按照从左到右的顺序排列的，但是现在却变成了由中间向两边分开的方式。打乱肌肉记忆。大脑对于重复的动作会有一种抑制的作用。改变一下顺序来重新激活相关的脑区。碰牌的时候中指用力的地方由指甲转移到了手指肚上。小小的改变会给人带来触觉上的不同。从顶叶皮层传递到大脑皮层要花费200毫秒的时间。这样一点延时就可以完成一次战术欺骗了。

离开牌桌的时候要从另外一侧的楼梯下楼。建筑内部空气流动的方向会影响到人们的气压感觉。下楼要比走上楼更有利于恢复身体状况。每步踩稳。脚掌着地时的轻重不同，会使得膝盖承受的压力方向也有所不同。改变的角度之后，骨盆倾斜度也会随之变化。坐姿的小调整，在牌桌前会直接决定出手的速度。出门之前要先看看路灯，然后再去看月亮。光强弱的变化来控制瞳孔括约肌。视觉系统的校准已经完成，所以明天就可以继续比赛了。