皮肤感觉像是用砂纸刮过一样。上妆的时候把粉卡得怀疑人生。用完了护肤品上面还有一层粘糊糊的东西，不能被皮肤吸收。这时有人会告诉你，应该去做一次去角质了。柜台BA也是这样说的，美妆博主也是这样说的。买了好多磨砂膏、洁面膜之类的护肤品，用了之后皮肤感觉很光滑，但是每隔一段时间就会出现脸部发红、刺痛的情况。是否要去、如何去、用什么去。

首先弄明白一件事情。角质层并不是垃圾，它是你的皮肤自己产生的保护屏障。这堵墙用的是角质细胞做砖头，而水泥则是由细胞间的脂肪组成的。如果墙壁被砸得非常脆弱，外界的声音就会直接传到里面来，而内部的水分也会迅速地蒸发掉。敏感泛红、刺痛、脱皮都是这样的原因造成的。

健康的肌肤是不需要再进行去角质工作的，因为表皮的更新周期大约为28天左右，旧的、陈腐的角质自然就会脱落。年轻的油性皮肤新陈代谢速度快，旧的角质堆积在表面看上去很粗糙、黯淡无光。过了三十天之后新陈代谢的速度就会减慢了，皮肤上的老废角质也就不自觉地滞留在肌肤表面，使得脸部缺乏光泽。只有在两种情况下才需要人的参与。干皮、薄皮、敏感肌肤本来就比较脆弱，再进行去角质工作就相当于拆家了。

如何知道自己是否应该参加。洗脸之后不要抹任何东西，在半个小时之内。脸上的肌肉都绷得很紧很不舒服，干性皮肤不要折磨它了。T区油脂分泌旺盛，脸颊肌肤紧绷，混合性皮肤局部治疗。整个脸部都是油光可以用来炒菜，毛孔粗大到可以插秧的程度，祝贺你能够定期去做去角质。还有一个比较直观的方法是用手去触摸下巴以及鼻翼两侧的地方，会有小颗粒样的感觉，那就是老化的角质层和油脂混合而成的角栓，并不是螨虫也不是闭口，单纯的就应该是需要清理了。

去角质之后马上就会有很好的效果，让人上瘾。皮肤摸上去光滑如剥开的鸡蛋，护肤品一吸就进去了，粉底涂上去之后非常服帖，仿佛又多了一层肌肤。这样的快感使得人们一星期之内就会出现好几回的情况，甚至想每天都来搓澡。一个月之后脸上就开始发红了，无论什么药都刺得慌。这叫屏障受损。修复的时间是以月来计算的。

频率就是去角质过程中最容易出现问题的地方。油性皮肤一个月只做一次或者两次。混合皮只在T字区上使用，每两周进行一次。干性皮肤一个月才做一次或者不做的。物理摩擦类、化学剥离类的产品不能同时使用。白天使用了酸性产品之后，在晚上不要叠加A醇。防晒要做的充分一些，刚刚去除掉角质后的肌肤对于紫外线的抵抗力会降低。

物理去角质就是磨砂膏。用颗粒来把老废角质蹭下来。颗粒太大会伤害皮肤，颗粒太小也没有什么作用。便宜的颗粒棱角分明，在显微镜下看起来就像碎玻璃一样。好的可以用植物颗粒或者合成微珠，这样比较圆润不会伤害到皮肤。

化学去角质使用的是酸类成分来松动角质细胞之间相互连接的地方，使它自然脱落。比物理摩擦要温柔一些，在毛孔里面也会有清洁的效果。市场上主要的就是两种：水杨酸、果酸。

水杨酸属于脂溶性物质。可以进入皮脂腺中分解油脂，并且可以把堵塞的东西挖出来。适合油性皮肤、混合性皮肤（黑头较多、毛孔粗大）的人群。浓度为0.5%-2%，家用产品的最高浓度为2%。敏感肌肤要避开，干性肌肤可以用爆皮。

果酸为水溶性。甘醇酸分子小、渗透快、提亮嫩肤的效果很明显。乳酸具有保湿的效果，干性肌肤也可以使用。杏仁酸分子比较大、温度比较高，比较适合初学者使用。复合酸就是把几种酸按照一定的比例混合在一起，并且考虑到各种不同的效果。

身体去角质的时候不能用到脸上。胳膊肘、膝盖、脚后跟等处使用尿素软膏要比磨砂膏效果好一些。十几元一支，在药店可以买到。尿素为角质软化剂，可以将硬皮泡软脱落而不伤害皮肤。比海盐磨砂沐浴盐要好很多。

从产品的角度来说，有几个在市场上得到证实的东西可以提出来。不推广小众冷门的产品，只介绍流通量大、配方成熟的产品。

在脸部物理去角质的过程中，资生堂Waso豆腐磨砂膏中的颗粒为天然蒟蒻，在遇水之后会膨胀变软，用来搓脸的时候也不会伤害到皮肤。洗干净之后也不干燥，比较适合角质层较薄但是想要尝试磨砂感觉的人。一周一次顶多。屈臣氏自己生产的那款绿茶磨砂，在网上卖到几十元一包，颗粒比较大，用来搓脚底板还可以，但是不能涂在脸上。

化学去角质水杨酸类产品中，Stridex水杨酸棉片属于教科书级别的产品。0.5%绿色款入门级产品，2%红色款进阶版产品。不含酒精、不含香味剂的一片擦整个脸，可以很方便地控制使用量。擦完之后不需要再清洗了，可以直接进行下一步的护肤品使用。对于闭口以及鼻翼两侧的颗粒感有明显的缓解作用。耐受皮可以使用红色款，敏感皮绕路走。棉片擦拭之后皮肤可能会稍微干燥一些，之后要进行保湿工作了。

果酸类里面The Ordinary甘醇酸7%化妆水性价比最高。大瓶比较划算，配方比较简单直接，含有7%的甘醇酸、人参根以及芦荟。pH值为3.5～3.7之间时，去皮的效果在网页上显示出来。棉片沾水后擦拭脸部，不接触眼睛周围部位，每周进行2次。刺痛的感觉比较强烈的就降低频率。有的人会用它来擦拭胳膊肘、后背上的痘痘，比身体乳更有效。

复合酸部分，修丽可果酸焕活复颜精华液，在高价中配方很扎实的一款产品。3.5%甘醇酸、0.3%辛酰水杨酸、1.5%水杨酸、0.5%柠檬酸。四酸复配可以针对粉刺、闭口、粗糙和暗沉等问题起到一定的作用。肤感刺痛很厉害，并且不是城墙皮就不会轻易去尝试。效果好到可以接受的价格上，耐受皮会爱上的程度。

敏感肌肤想要温和地去代谢掉多余的角质层，Takami小蓝瓶就是个另类。不含有传统的剥脱酸，依靠植物提取物来控制角质层更新的速度。质地和水差不多，洗脸之后的第一步就是使用它，在三分钟后继续后面的护肤步骤。使用完一盒角质层排列更加整齐、皮肤透亮度提高。温和就是真正的温和，见效比较缓慢也确实是这样。

身体去角质，凡士林5号果酸身体乳。5.5%的果酸浓度不算很高，但是因为它每天都会温和地去剥落皮肤，所以它胜在这一点上。搭配烟酰胺、神经酰胺等成分，剥了角质层的肌肤会有一种抚慰的感觉。鸡皮坚持使用一个月之后可以看见它的光滑程度。比起大颗粒磨砂膏搓完之后泛红来得严重得多。

搓澡巾的事情要单独讲一下。北方人喜欢搓麻将，而南方人则不能理解。搓下来的一根根白色的东西并不是全部都是角质层，大多数都是汗液、油脂和灰尘混合而成的一种物质。如果把角质搓得红肿疼痛的时候，屏障就已经受伤了。想搓就去搓吧，但是不要过分追求搓出泥的效果来获得成就感。搓完之后马上擦身体乳。

使用产品的时候要对症下药，频率控制得好，去角质就是锦上添花了。使用不当就会变成花钱买敏感。皮肤感觉比较粗糙的时候可以先观察一下是不是因为缺水造成的，或者是角质层堆积过多的原因。缺水就补水、缺油就补油、需要去角质的时候再去。最忌讳的就是跟着别人一起买很多酸性较强的药物，并且每天都涂在脸上。烂脸的例子数不胜举。

脸是自己独有的东西，并不是试验田。