夫妻两人一起到墓地去祭拜。这件事在民间有一条不成文的规定。并不是法律条文，而是从一代又一代人的经验中总结出来的。老一辈的人说起话来头头是道。年轻人听了之后半信半疑。规矩摆在那里，按照去做心里才踏实。

首先可以去吗？大多数地方没有这样的禁忌。夫妻俩拜祖先天经地义。有的地方有这样的说法。新坟三年之内夫妻不能同去。理由牵强，害怕阴气冲撞，害怕一方运势受损，这样的讲究是找不到源头的，全凭当地的风俗习惯来决定，信则有不信则无，实在拿不准的话就去问问家里的长辈们吧，他们的意见最有发言权。

怀孕了的媳妇不给爷爷奶奶上坟。这个规定在全国范围内都是一样的，坟地比较寒冷，孕妇身体比较虚弱。来回颠簸身体吃不消。更深层次的原因是胎儿魂魄尚未安定。不许见到阴宅。娘家婆家都是这样规定的，没有人敢于例外。有了孩子之后就要老实呆在家里。心意到了就行了，祖宗是不会挑剔理由的。硬要去做的话就会得到别人的埋怨。

月经期间女性不能接近墓碑。同样跟血有关。古人认为血污会触犯到神明。在坟前烧纸、摆放供品。认为要保持清洁。来月经的时候远远地站着磕头就可以了。不要触碰供奉的东西，不要移动纸钱，更不能进入墓地或者祠堂。有的地方会直接劝退，并且在家里等他们回来。这句话不太好听，但是规矩就是规矩。不相信的人自然也不在乎这些规定。相信这些规定的人都会觉得很不舒服。

时间的选择是有技巧的。早上9点至下午3点之间上山。到了中午的时候太阳的热量开始下降了。阴气抬头。夫妻俩阳气再旺盛也无法抵挡住坟地里的寒冷。下午3点以后就不能再往回去了。这条卡得很厉害，清明、冬至的时候人很多，并没有什么关系。平时一个人去上坟还要掐着点儿来。太阳落山之前要离开。不要去问为什么。问就是老话。

着装的颜色不要有禁忌。大红大绿是不可以的，花枝招展也是不能接受的。黑色、灰色、白色和深蓝色等素色为主。男性不要穿短裤、拖鞋；女性也不要穿裙子、高跟鞋；坟地并不是逛街的好地方。衣着得体是对自己祖先的一种尊敬。也是对自己的一种保护。露胳膊、露腿、招引虫子都不说。老人看见要骂。讲究一点人家会在祭祀的时候穿专门的衣服。回来之后就洗澡，不能穿衣服进入卧室。

供品摆设是有先后顺序的。先上主食，然后上菜，最后放水果和点心。酒杯、筷子成双成对。夫妻两人上坟烧的纸钱比一个人多。即为两个人份的孝心。烧纸的时候男女分开蹲着烧。不要站着，蹲下表示对人的尊重。火没有完全熄灭之前不能离开。只有纸灰飞扬的时候才可以去收拾东西。在祭祀的时候要先向祖先行三跪九叩的大礼，并且口中还要念叨着一些话来表示对祖先的尊敬和怀念。然后请祖先慢慢地享用这份祭品吧！下次再来探望的时候就不用这么麻烦了。

在坟前讲话要适可而止。嘻嘻哈哈不行，大声喧哗也不行，哭哭啼啼也得控制好分寸。小声地说一说家里近况吧，报喜不报忧。夫妻俩吵架的时候就更加不能大惊小怪了。在坟前争吵会给祖先带来麻烦。认为你们的生活过得不怎么好。回去之后还要给各位做梦来调和。有分歧就下山回家关门不吵。坟头三尺有神明。这句话并不是用来吓唬人的。

磕头的规矩各地不一样。有磕三个的、有磕四个的。神三鬼四的说法很广泛。拜神磕三个，拜鬼磕四个，男女双方同时进行。男性先于女性跪下，男性起身之后女性才起身。起身后绕着坟墓转一圈，看看是否有塌陷或者老鼠洞。该填土为填土，该清理为清理。

新坟的第一年清明，夫妻一起去的说法是存在的。有的地方规定要提前好几天去上坟。不能在清明节这一天进行。理由是新鬼刚刚报告到。阎王那里还没有学会规矩。和老鬼一起在同一个时间段里抢夺物资。很难吃到。提前烧纸单独开小灶的说法很荒谬，但是执行起来非常认真。早几天晚几天无所谓，只要心意尽到就行。

回家的路上不要回头。进门之后要先洗手、洗脸。鞋子底部在外面的时候要被擦洗干净。把外衣脱下抖三抖再挂在阳台上。老一辈的人仍然会用柚子叶来煮水，然后用来擦拭身体。没有柚子叶的话就用清水冲洗。从坟地回来的东西不能带进屋去。塑料袋、烧纸剩下的东西都装在了供品包里。路上捡来的树枝和石头也一起被扔到了门外的垃圾箱里。讲究的人家会把门跨到火盆前。没有火炉就用打火机烧一烧裤脚。心理安慰。

夫妻上坟有禁忌。一方不去另一方单独去。除非特殊情况。一个人来例假，另一个人正在出差。没有办法了，能凑在一起就尽量凑在一起。老祖宗看到成双成对的人心里就高兴。认为后辈的家庭关系很好，但是单独一个人的时候就会感到孤单。回去之后还要向另一半做解释。不要让多心的人知道。实在凑不齐的话就告诉坟前的原因吧。说谁谁谁忙什么来不了。下一次再补上。

孩子要不要带看孩子的年龄。七岁及以下的孩子不能上坟。魂魄不全，很容易被吓到。回家后会发烧、胡言乱语。大人跟着一起闹腾。上学以后就可以带孩子了。磕头的时候要学习规矩。认认祖宗。太调皮的孩子会被拴住。不要让满坟头乱跑的孩子再踩别人的坟包了，这是很大的禁忌。后人们看到就会打起来了。管住手、管住嘴。不该触碰的东西不要去触碰。不该询问的事情不要去询问。

供品带不带离各地的规定不一样。有的地方讲究空手回，供品留给土地公公。有些地方必须要带回一部分来分享。叫沾福气。提前询问当地的风俗习惯，不要做出让人尴尬的事情。带来的供品家里人平分。外人一般不给。说自家的祖宗福气自己家享受。其实没有科学依据。主要是习惯和惰性的结果。

夫妻上坟其实就是在尽孝了。活着的人给人看，死了的人给人看。规矩和禁忌越多就越老。没有人能够全都遵守。选择重要的去遵守就可以了，不要太过分了。心中怀着敬畏之心要比任何东西都重要。祖宗所求的是香火延续，并非是教条主义。两个人手拉着手来到坟前给对方道一声辛苦。烧几张纸、说说话。回来之后继续过日子。这是最根本的要求。