1970年出生的人属狗、庚戌年生、五行属金、钗钏金命。

寿命表并非算命，而是统计学、人口学的基础工具，用来记录某一年份出生的人群，在不同年龄阶段的死亡率、预期寿命、平均余命等这些数据都是由众多的历史数据整理而来。

1970年生人，今年2026年，实际年龄为56岁，正处在人生的中年阶段，按照目前的退休政策，男性还要等四年后才能退休，女性干部已经退休一年了，女性工人则要等到六年后才能退休。

寿命表上所列的数据，在1970年的时候一个男性在出生时平均预期寿命约为66岁到68岁之间，女性则为约70岁到72岁之间，这些都是当时的卫生状况造成的。经济发展程度与医疗技术水平所决定的，在那个年代农村医疗条件比较差，城市职工有劳动保护，城乡之间存在很大的差距。

现在这批人的平均寿命是56岁，在这之前的人们已经经历了大多数的生命危险，从婴儿时期发生的肺炎与腹泻到现在青壮年的各种意外事故也都安然无恙。活到五十六岁的大爷大妈们，剩下的平均寿命大概有二十三四年的样子，或者是二十五六年的样子，女人们剩下的平均寿命则会多出部分，大概是二十六七年的样子，也可能是二十八九年的样子。 所以说，这帮属狗的人们，大概率可以活到八十多岁左右。

属狗的人，在传统的说法中与身体健康没有直接的关系，民间传说属狗的人勤劳辛苦，责任心强，容易操心，1970年出生属狗的人，在青年时期正好赶上了改革开放，二十多岁的年纪就进入了工厂或者单位工作。经历了下岗潮之后，在四十几岁时又开始了再就业创业的生活，在五六十岁时又要面对孩子的婚姻与购房问题，一辈子都没有休息过。

心血管疾病已经成为该人群目前最关键的死因，占到所有死亡原因的一半以上而且高血压、冠心病与脑卒中的这三种疾病名称就包括了上述主旨。1970年生人已经很常见了，在身边的同龄人当中已经有中招的情况了，有的人在服药来维持状态，有的人在安装支架之后才得以幸存下来。

恶性肿瘤排第二位的是肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌，这四种癌症在这一批男性的发病率为最高，女性则为乳腺癌、肺癌、甲状腺癌。五十岁以上的人群中，随着癌细胞累积达到突变阈值之后，在体检时发现异常的比例会逐年增加。

意外伤害在56岁的群体中造成死亡的比例开始上升，而且不是年轻人所遇到的交通事故，而是老年人常见的跌倒、摔伤、骨折之后长期卧床，长时间卧床又容易造成肺部感染。感染造成了多个器官的功能障碍，这组现象被称为“人生最终一次骨折”，而在老年人身上尤为常见。

寿命表上的数据虽然冷冰冰的，但是它也反映了规律，在1970年出生的这一批属狗的人当中，男女预期寿命之间的差距正在扩大，女性普遍要比男性多活四五年的样子，这其中的原因有许多，重要是由于男性吸烟的比例要高于女性。喝酒的数量更多，从事危险工作的比例也更高，体检的遵守程度更低部分，小病拖成了大病。

五十岁以上的人每年做一次低剂量螺旋CT检查肺癌，一年做一次胃肠道镜检排查消化道肿瘤，男性还要做前列腺特异抗原测定，女性则要进行乳腺钼靶与宫颈涂片检查。这些检查可以提前3-5年发现早期病变、早期发现代表了五年生存率提高了50%左右。

1970年属狗的人现在所面临健康的威胁具有时代的烙印，在年轻的时候吃过苦头，体质普通，到了中年之后饮食结构的变化速度过快，精米白面为主食，红肉摄入量急剧上升，体力活动明显减少。腰围一年比一年多，内脏脂肪堆积，胰岛素抵抗出现，糖尿病前期人群占比较高。

空腹血糖大于等于6.1mmol/L的人群，在56岁以上的人群中所占的比例大于30%，其中有一半的人不知道自己的血糖是否正常，直到体检报告出来才得知。或者是出现了视力模糊、伤口不能痊愈、手脚发麻等现象，才会到内分泌科就诊，而且在确诊的时候往往就已经出现了并发症。

血压控制率低、知道自己患有高血压的人当中，能够坚持规律用药的人不到一半，许多人认为没有症状就不需要吃药，或者是吃吃停停、血压忽高忽低对血管内皮造成的伤害要比长期高血压更严重。

1970年出生的人群，他们的孩子大多数都已经工作了，家庭经济的压力也小了许多，有了更多的时间去做自己喜欢的事件，有的人开始运动，有的人开始旅游，身体能否承受住以后的生活，就看我们现在怎么做了。

体重指数小于等于24、男性腰围小于等于90cm、女性腰围小于等于85cm、这个标准要比年轻人宽松部分。但是对于56岁的群体是有价值而且可以降低体重指数0.1，从而减少全因死亡风险5%。

戒烟没有早晚之分，在任何年龄戒烟都会降低心血管疾病的风险，五年之后心血管疾病的发病几率可以减少四成左右，十年之后患肺癌的概率也会降低五成多一点，肺功能下降的速度会恢复到正常水平。

每天保证7个小时的睡眠时间，少于6小时的人群，冠心病的风险会提高20%，脑卒中的风险也会增加15%，早晨血压升高、血小板聚集技能 增强都是诱发心脑血管疾病的因素。

1970年属狗的人，按照寿命表来计算的话，后面还有二十年的好日子，二十年是什么概念呢？一个人从出生到大学毕业需要二十年的时间，而这一批人还可以看到他们的孙子们上中学，前提是要身体健康能够承受住这些年的压力。

寿命表上所标注的数据都是平均值，而这个平均值又代表了有的人活得更久部分，有的人却活不到那个年龄，差异在哪呢？一部分人是因为基因原因造成的，大多数人的原因是可以通过控制来改变的因素。

定期体检、控制好高血压与糖尿病、戒烟限酒、合理饮食、适量运动、保持良好的社交关系，以上六点都可以延长人的健康寿命大约两年左右，六项加在共同可以延长人的健康寿命大约三年左右。不是简单的相加，而是乘数效应。

1970年庚戌狗、钗钏金命、金埋在土里需要淘洗、这批人前半生像埋在土里的金钗、现在该淘洗出来、该发亮了、身体是本钱、寿命表说能活到八十岁。那就好好活着到八十多岁，甚至是更久。

寿命表不负责任地去预测个人的行为、它只会对规律进行统计、并不能保证这些规律不会出错。