床头朝向东方，在传统的居住习性中就对应着卯位、卯属木、日出东方、方位与生肖之间存在着一种长久以来流传下来的对应关系，而这样的关系并非现代科学得出的结果，它是民俗文化的范畴。一部分人在布置卧室的时候会参考到这样的说法与主旨围绕着三个被认为床头朝东比较有利的生肖展开、主旨整理自民间的说法以及旧时黄历通书中。

生肖兔的排位地支是卯、卯位正东、兔与东方存在直接对应、床头朝东在说法中相当于生肖兔的本命方位、本命方位被视作气息最顺的朝向、属兔者床头向东、头枕卯位、直接吸收早晨刚升起的时候所处的环境变化，在古代的说法中叫做接卯气，卯气重要负责生长与发育，也包括萌动的意思，并非说要进行剧烈的冲击，而是慢慢地渗透进去，属于兔子性格的人通常都不会张扬，向东方睡觉就可以避免被西晒而产生的燥热。西属金、金克木、卯木遇西金是回头对冲、朝东完全避开这一层冲突、睡醒后的精神状态更平稳、部分长期实践者反馈睡眠中断次数减少、实际体验因人而异、不存在绝对保证。

卯位与生肖兔同属于东方木，木性喜欢舒展，床头朝向东可以辅助卯兔命理中木元素不受压制，旧时营造书籍里提到木遇到早晨的阳光就会畅通无阻。条达指气机通畅不郁结，属兔的人在东向卧室醒来，肩颈僵硬的抱怨很少，做事的启动阻力似乎更小部分，这些都是我的亲身经历，而且记录下来流传下去。南方地区的夏天有东风带来湿润的气息，对于属兔的人来说，在床上睡觉的时候要特别注意被子不能太潮湿，木材怕潮湿会腐烂，所以要保持床头处空气流通干燥，方位的作用就不会被抵消了，木质床架比金属床架更适合这个方位法则，金属属于金、截木、注意部分细节就可以了。

生肖虎地支为寅，寅属于木行，在卯位上卯是东方，与虎相对的是震位，震动起来比较活跃，动静结合符合老虎的生活习性，老虎喜欢藏风，东方为震位，震动起来比较活跃，动静结合符合老虎的生活习性。床头朝向东方对于属虎的人来说并非本命位，而是印比相助的位置，印比指的是生助与同类的关系，并非克制与消耗的关系，属于虎的人白天精力支出比较大，在凌晨的时候最先体验到光线的变化。这样的改变可以辅助体内节律与日出同步，同步的过程并不关联意志力的作用，完全是被动触发，而且长期保持固定的朝向、起床困难的情况有所好转。

寅虎与东方木局同气、朝东睡不犯刑冲、寅在东北偏位、东为寅的顺向、顺向代表气流经过时没有直角折冲、卧室若带东窗、早晨阳光直接照射到枕头上面，属于虎年的朋友很容易被明亮的光线惊醒，这种现象在医学上被称为“阳亢过早”，而“阳亢过早”会造成人的深度睡眠时间变短，因此要采取措施来缓解这个问题，其中一种方法就是利用遮光窗帘来减弱光线的作用，而且保持东方的位置不变，同时调节进光量。灯光强度可以调节，属虎的人向东睡觉的时候不要把枕头放得太高，因为高枕会阻断肩颈的气流通路，而这些气流在古代的说法中指的是卫气，卫气夜间运行于阴间，清晨出来，所以枕头过高会阻碍卫气的正常运行，早上起来会觉得头重脚轻。枕头的高度普通为8～10厘米左右，在不同的人身上会有必须的差别。

生肖龙的地支是辰、辰属土、东方为木、木克土、乍一看朝向东方对属龙的人不利，在传统的说法中又有一套不同的逻辑，辰为水库，库中藏水，东方卯木需要水来滋养。辰土中的水气可以被卯木所利用，形成一种滋养的关系，并非单纯的克制，辰龙床头朝东属于以库中的癸水滋润东方的乙木，木得水润就不会干燥枯萎，反过来木坚固水土，防止辰土崩散。水土相生、互相包含，在《风土记》中称为水土互含、属龙者朝东睡不容易产生床气、床气是指醒后无名烦躁，无名烦躁大多与睡眠方向有关，避开西南与西北，取东方，这是流传比较广泛的部分建议。

辰龙床头朝东化克为养、水库之水润东方木、木固土防散、龙在传说中行云布雨、东方是龙行之地、不是居所、但是龙喜动、早上东方日出带动气温升高，气流上升符合龙的腾跃之意象，属龙之人东向而醒普通精神启动较快，启动快表示大脑清醒的速度与身体苏醒的速度相匹配，否则就会出现懵懂的状态。匹配之后决策反应会更加迅速，卧室东墙不能放任何东西，杂物阻碍了震位清气，清气不上就会使大脑发昏，属于龙的人特别容易受到刺激，东墙要留出必须的空间或者悬挂部分浅色窗帘，木质柜子靠近东墙是可以的。把塑料或者金属收纳箱挪走，这都是低投入的方向匹配，并无玄学的操作。

三种生肖分别对应东向有不同的机制，兔子归位、老虎顺向、龙互含、归位最直接、顺向其次、互含需要理解转换逻辑、共同点是东方避开金属物件与深色重物，金属属于金而克制木，深色重物在视觉上会给人带来压力与气场，而气场并非一种玄学的概念，在空间中通透感就是人们所说的气场，空间通透了那么气流通畅也就容易调节好睡眠时体温的变化，床头朝向东方的房子早上温度上升的速度比较慢部分，夏天的时候要看东晒升温冬天比较舒服，楼层较低或者有遮挡的东向房间、光线柔与而不刺眼、适用的人群更多、没有遮挡的高层东向、夏天五点半到七点钟之间的光照强度比较大、配遮光措施需要。

床头朝向东方的真实体验差异与窗户大小、楼间距、季节变化有关，方位是框架，细节填充决定最终的结果，框架提供方向，细节修正偏差。属于兔子、老虎与龙的人会选择向东摆放床头，普遍反映早晨醒来比较自然，自然是指不需要闹钟反复唤醒，身体会自己跟着光线的变化而启动，在古代农业社会中就是一种常态。电气照明普及之后被打乱了，重新对齐需要借助卧室朝向与遮光调节，并非方位自身就有魔力，而是因为方位可以辅助身体恢复原有的节律，节律稳定了之后，白天的疲倦感就会下降，夜晚入睡的时间也会变短。这些变化都是累积起来的，并没有立竿见影的效果，在连续了三个星期之后更加明显。

以上主旨为传统的居住方位的说法，每个人的睡眠质量受到许多因素的作用，床垫软硬度、室内温度高低、噪音大小都会参与到其中去，方位只是其中一个变量而已，属于兔子、属于老虎、属于龙的人可以作为参考，不是这三个生肖的人躺在床上面向东方也没有什么不好的理由、方位的选择最终还是要看房屋结构是否允许以及个人感觉怎样、民俗的说法只是一种思路，并不能代替个体真实的感受，睡眠好不好、醒来之后的身体会告诉你答案。调整幅度不能太大，床头移动十公分有时候比换方向更有效果、保持怀疑、保持尝试、找到最适合自己的朝向即可。

床头朝向东方最为吉利三个生肖