翻开日历，手指划过五月、不用猜，不用在那儿瞎琢磨、直接上答案，那个让人又爱又恨的日子，就在月底。

2021年世界无烟日是5月31日。

对，就是每年的这一天、雷打不动、不管哪一年，只要是5月31日，全世界都在喊你扔掉手里的烟头、那天是个周一、刚过完周末，精神萎靡，再被掐了烟，确实难熬、日子记住了吗？记住了咱往下聊点带“人味儿”的。

1、嗓子眼里的那种痒

那天早上出门，电梯门一开、那股味儿、真的绝了、前脚刚有人在里面抽完“神仙烟”、封闭空间里的二手烟最要命、憋着气，脸涨得通红，还得还得假装淡定、这种经历谁没有过？那一刻真的希望全世界的烟草瞬间消失、2021年的话题特别直接，“承诺戒烟”、听着简单、做起来那是抓心挠肝、老烟枪们都懂，甚至手指头都在抖、那种心瘾上来，像是有一百只蚂蚁在骨头缝里爬。

2、肺不是吸尘器

咱不整那些吓人的骷髅图片、就聊聊身体的感觉、爬两层楼梯，喘得像拉风箱、这就是信号、身体在抗议，肺在求救、2021年那时候，大家都戴着口罩，本就呼吸不畅、要是口罩里再回旋着一股焦油味，那滋味，谁吸谁知道、健康的肺是粉红色的，有弹性的、别把它熏成了老腊肉、看着都心疼、每一口吞云吐雾，其实都是在透支明儿的步数、少抽一根，肺泡都能在那儿喊“万岁”。

3、给身边人留口仙气

不仅是自己、看家里、窗帘发黄，墙壁发黑、那是烟熏火燎的岁月痕迹、孩子咳嗽老不好，媳妇儿天天抱怨、为了家人，这烟也得戒、不是非得等到5月31日才行动、哪天戒，哪天就是无烟日、省下的烟钱，买排骨炖着吃不香吗？换个新手机玩着不爽吗？非得烧成灰，吸进肚子里，再吐出来污染空气、这笔账，怎么算都亏。

这时候别犹豫、打火机扔了、烟灰缸收起来、5月31日是个提醒，不是终点、想抽的时候，嚼块口香糖，或者出去跑两圈、空气是甜的，只要你不把它搞浑浊、必须要对自己狠一点、那一刻的清爽，绝对比烟雾缭绕来得痛快。