空调还在嗡嗡响，26度的冷气勉强续命。看一眼日历，这个周日有点不一样。心里那股燥热好像被什么东西牵动了一下。2022年8月7号，就是立秋。

这日子口，大家最关心的不是能不能穿长袖，而是这一刻到底几点来。

掐指一算，天文台的数据早就摆在那儿了。

1、黄金时刻：晚上八点半

别以为早晨一睁眼就是秋天。并不是。今年的立秋时刻非常“沉得住气”。准确时间锁定在8月7日20点28分57秒。

吃完晚饭，遛弯的时候，那个节点才悄悄过去。严格来说，是周日晚上。这一秒之前，那是夏天；这一秒之后，太阳黄经到达135度，秋天才算正式这只脚踏进门槛。

2、早立秋凉飕飕？晚立秋热死牛？

老辈人最爱念叨这个。时间点很关键。2022年属于典型的“晚立秋”。

民间谚语从来不客气：“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”。既然是晚上20点28分交节，这只“秋老虎”恐怕是下山猛虎。我记得前几年有过一次晚立秋，看着日历觉得自己行了，套个薄外套出门，结果中午差点没热晕在柏油马路上。防暑降温还得继续，别急着把凉席撤了。

3、还在“伏”天里，别大意

立秋不代表立刻凉快。这是一个天文概念，不是气温拐点。

地表吸了一夏天的热气，散发还要好一阵子。加上现在还处在“中伏”和“末伏”的包围圈里。热浪还得折腾一阵。真正感觉到那种“秋高气爽”，估计得等到白露以后。这段时间，桑拿天可能还会回头搞突袭。千万别被“秋”字骗了，空调遥控器还得握紧。

4、名正言顺吃顿肉

说点让人开心的。夏天太苦，苦夏没胃口，体重掉没掉心里有数。

立秋有个最棒的借口——“贴秋膘”。这简直是吃货的福音。红烧肉、炖肘子、包饺子，怎么油大怎么来。前两天我还琢磨着减脂餐太难吃，这下好了，老祖宗发的“通行证”。以补身体的名义大吃一顿，心理负担瞬间归零。

5、早晚温差开始搞事情

虽然中午热得像蒸笼，但早晚的空气里，多少能咂摸出一丝不一样的味道。

哪怕是晚立秋，太阳下山后，风会变硬一点点。早晚温差拉大是接下来的常态。以前年轻火力壮，甚至敢在露台睡一宿，现在不行了，肚子必须盖点东西。晚上睡觉窗户别开太大，风对着吹，第二天肩膀准疼。这种细微的变化，身体比天气预报还要灵敏。

别光顾着看时间，先把那顿肉安排上，才是正经事。