除夕夜的饺子刚下肚，鞭炮声还在耳朵里嗡嗡响，不少小年轻或者刚结婚的两口子，私底下可能都在琢磨一个有点羞羞但又特现实的事儿。大年初一，这良辰美景的，到底能不能那是啥？

翻翻老黄历，家里长辈要是听见了，估计得瞪眼。这事儿在传统说法里，讲究可多了去了，咱们就把这层窗户纸捅破，看看里头到底是迷信还是真有点养生道理。

老说法里的“禁忌”密码

老一辈人对正月初一那是相当敬畏，规矩大过天。在这天同房，以前被贴上的是“大不敬”的标签。

1、神明巡视的传说：民间流传，大年初一诸神下界，家家户户都在迎喜神、接财神。这时候要是俩人在屋里搞点“剧烈运动”，被认为是对神灵的不尊重，容易触霉头，把一年的好运气给折腾没了。

2、中医讲究的“惜精”：古人觉得“春生夏长”，正月是阳气刚开始生发的时候。初一是一年之始，这点阳气特别珍贵，得护着、藏着。这时候要是泄了精气，哪怕是身强体壮的汉子，也被认为会损伤根本，导致这一年都精神萎靡。

说白了，以前条件差。没有暖气，没有空调。大冬天的，被窝外头滴水成冰。脱光了折腾，极易受风寒。初一就生病，还得吃药，这在讲究“彩头”的春节，确实晦气。这可能是古人定下这规矩最朴素的生存智慧。

医生眼里的“初一”真相

把日历翻到现代，医学上可不管你今天是初一还是十五，身体机能才是硬指标。

1、疲劳是最大的拦路虎：想想除夕都在干嘛？守岁、熬夜、刷手机、抢红包。身体早就透支了。这时候人体处于低潮期，免疫力也差。硬要强行“加班”，质量不高不说，还容易诱发心脑血管的小毛病，特别是喝了大酒之后，更是大忌。

2、卫生环境的考量：过年家里人来人往，甚至有的地方还得早起拜年。这种高压、嘈杂的环境下，心理其实是紧绷的。情绪不放松，生理反应也就跟不上，勉强为之，体验感极差，搞不好还闹得不愉快。

记得有一回，也是年轻气盛，觉得过年放假好不容易放松。结果前一晚熬到凌晨三点，第二天整个人跟踩在棉花上一样，别说同房了，连下床喝水都觉得累。那种由内而外的虚脱感，真不是闹着玩的。

这也分情况，别一刀切

也不是说绝对不行。日子是人过的，还得看具体状态。

1、休息到位了没：要是俩人没守岁，早睡早起，精神抖擞，窗外阳光明媚，屋里暖气充足。这时候身体状态好，情之所至，那是顺其自然的事儿，没必要背负心理包袱。

2、情绪是否到位：春节有时候也是矛盾高发期。回谁家过年、红包给多少、家务谁干，要是刚吵完架，或者心里憋着气，千万别把同房当成和解的工具。这时候情绪压力大，不仅没快感，反倒容易加重心理负担。

这事儿的核心逻辑

抛开那些玄乎的迷信，剩下的其实是对身体的尊重。

能不能做，问问自己的身体。是不是困得眼皮打架？是不是满身酒气？是不是担心隔壁亲戚听到动静？要是有一条对上了，赶紧洗洗睡吧。

保重身体，细水长流。正月初一这天，大家都忙着拜年、走亲戚，这种私密的事儿，真不急这一时半会儿。把觉睡足了，把饭吃好了，养精蓄锐，等忙完这一阵，哪怕是初二初三，那也不迟。毕竟，好的状态比选日子更重要。