风起，冰面开始有了裂纹，鼻尖触到的空气不再是单纯的凛冽，夹杂着一丝泥土苏醒的腥气。今天，是个大日子。

并不是所有年份的立春都像今年这么特别。2024年2月4日，下午16点26分53秒，这个时间点请刻在脑子里。这一刻交节，才算是正式踏入甲辰龙年的气场，虽然农历还在兔年的尾巴尖上。这种“无春年”在民间说法很多，不用焦虑，单纯就是历法置闰的数学游戏，日子该怎么过还得怎么过，重要的是要把这一天的仪式感拉满。

关于吃的，别只会盯着饺子。

咬春，这一口必须脆。记得小时候家里长辈总会塞过来一段生萝卜，说是为了“咬断春寒”，那股辛辣味直冲天灵盖，瞬间清醒。现在的我也学乖了，去菜市场挑那种心里美或者白萝卜，切成条，蘸点酱，咔嚓一口，去的是这一冬积攒的燥气。这不仅是习俗，更是顺应身体通气的需求。

再讲究点的，必须安排春饼。不用太复杂，烫面烙得薄如蝉翼，夹上豆芽、粉丝、韭黄、肉丝炒的合菜。重点来了，千万别切断，拿手卷起来，头尾都要包住，这叫“有头有尾”。一口咬下去，面香裹着菜汁，那种满足感真的能让人觉得，春天确实是被“吃”进肚子里的。

吃饱了，得玩点技术活。

立春竖蛋，成功率暴增。不知道是地心引力真的变了，还是心理作用，今天的鸡蛋特别听话。找个稍微平整的桌面，别用那种光溜溜的大理石，选个新鲜鸡蛋，大头朝下。心要静，手要稳，我刚才试了三次，看着鸡蛋晃晃悠悠最终立住的那一瞬间，成就感爆棚。据说立住了，这一年的运气都稳稳当当。

除了热闹，还有一部分人需要“静”。

今年犯太岁的朋友，比如属龙、狗、兔、牛的几位，今天下午那个交节的时间点（16:26前后一小时），最好躲一躲。这就是传说中的躲春。别出门瞎溜达，别跟人吵架，找个安静的房间自己待会儿，喝杯茶，看看书。我去年本命年就老老实实躲了一个小时，手机关静音，那种与世隔绝的片刻宁静，反倒是个难得的心理调适期，出来后感觉气场都顺了不少。

身体的感觉骗不了人，别着急脱秋裤。

春捂秋冻，这句老话含金量极高。立春不代表立刻变暖，这几天的风最贼，专往骨头缝里钻。尤其是膝盖和脚踝，一定要捂严实了。下半身暖和，全身的气血才能转得动。我早起出门跑步，看有人已经露脚脖子了，看着都替他冷。这时候的寒气要是进去了，比冬天的还难往外逼。

想提升精气神，多做梳头动作。

春天对应的是肝木，主生发。每天早起用牛角梳或者手指肚，从前额往后脑勺梳个百八十下，头皮发热最好。那种感觉就像是给大脑皮层做了一次深度SPA，对于缓解春困效果立竿见影。别小看这个动作，坚持一周，你会发现眼睛都亮堂不少。

最后聊聊情绪，这点最重要。

春天是生发的季节，千万别压抑。戒怒，戒郁闷。遇到不顺心的事，深呼吸，想想这一年才刚开始，机会多的是。哪怕去公园抱抱树，踩踩草地，让脚底板接地气。看着那些刚冒尖的绿芽，心情自然就打开了。这一天过得顺心了，一整年的基调也就定下了。