皮肤非常干燥，无论用什么护肤品都会觉得像是抹了一层油。看看冰箱、橱柜里有什么日常吃的，可以做成面膜。自制保湿补水面膜并不难，但是有一个小窍门：先把皮肤喝足了水分，然后再抹上一层油脂来锁住水分。

基本思路是先补水再锁水

皮肤最外面的一层叫角质层，就像干涸的河床一样。缺水的时候就会起皮、发紧、摸起来很粗糙。只用油脂不能覆盖住，水也没有进去。自制面膜一般用水溶性的保湿剂做底，例如甘油、蜂蜜、芦荟汁等。这些成分好比海绵一样可以吸附住水分子。涂完之后不能露出皮肤来，要和一层面霜一起使用。面霜中的油脂就像保鲜膜一样，可以防止皮肤水分流失。

角质层就像干涸的河床一样，先给它浇水，然后再盖上薄膜。很多人都敷完面膜之后就去睡觉了，第二天就会更加干燥。锁水这一关是不能省略的。先补后锁，顺序颠倒的话，效果就会打折。

材料要怎么选

蜂蜜选择没有结晶的，槐花蜜、荆条蜜都可以。结晶蜜不容易涂抹开来。去药店买开塞露或者纯甘油，一定要兑水。纯甘油浓度太大，在脸上就像抽水机一样。黄瓜要选择带刺、硬实的，如果黄瓜蔫了，它的汁水就会很少。全脂牛奶比脱脂牛奶更好，因为脂肪可以软化角质。燕麦选择的是原味无糖的，而水果麦片里面含有糖分以及香精，请不要使用。香蕉要选熟透带有黑色斑点的，因为淀粉会转化成果糖，更加保湿。

材料价格不高，不要凑合。过期牛奶、发酸蜂蜜、烂了一角的黄瓜，细菌早就超标了。东西进了嘴巴也不能吃，上了脸也不能看。

蜂蜜甘油基础方

一勺蜂蜜、半勺甘油、两勺纯净水。搅拌至有拉丝效果，在洗完脸之后涂抹在脸上。先用热毛巾敷上半分钟，使皮肤毛孔张开，有利于药物渗透到皮肤里面去。避开眼周、唇部等部位。敷十五分钟左右，用温水冲洗掉。之后涂抹面霜。

甘油吸水能力很强，必须要兑水使用，否则会把皮肤上的水分一起吸走。蜂蜜本身就具有一定的黏性，可以形成一层很薄的保湿膜。此方适用于干性皮肤、混合性干燥型皮肤。油性皮肤的人要少用蜂蜜，多加半勺水。涂的时候要用刷子而不是手指来涂抹得更加均匀。

黄瓜芦荟急救方

黄瓜半个榨汁，过滤掉渣滓。加入一勺芦荟胶，搅拌均匀。放入冰箱冷藏10分钟，取出后用纸膜包裹住脸部。晒后脸部发红发热的时候使用，凉意可以压制住灼热的感觉。敷八到十分钟后不要等到完全干燥。干燥后的纸膜可以吸取皮肤上的水分。

芦荟要选择去皮之后的透明胶肉，外皮的大黄素会刺激皮肤。自己种植芦荟，取下叶片先用冷水浸泡半个小时左右，然后去掉里面的黄色汁液。黄瓜汁中含有的维生素以及水分可以短时间内使角质变软。本方适用于油性皮肤、混合性皮肤、晒后皮肤。

牛奶燕麦温和平静

两勺原味燕麦磨成细粉，加入三勺温牛奶搅拌均匀即可。如果太稠的话可以再加一点牛奶。把它们抹在脸上，敷上十来分钟。在清洗之前可以用手沾上水轻轻打圈按摩，把松动的死皮带下来。燕麦中的葡聚糖可以缓解干燥，牛奶中的脂肪可以滋润肌肤。

燕麦粒要磨得很细，大的颗粒就像砂纸刮脸一样。敏感肌肤少按摩，直接冲洗掉。此方适用于角质层较厚、皮肤干燥的人群。每周一次不要太多。

简单的成语解释

自制面膜需要注意的地方可以用一些简单的成语来解释清楚。

因地制宜：家里有啥用啥。干性皮肤用蜂蜜和甘油，油性皮肤用黄瓜、芦荟，干燥肌肤用牛奶、燕麦。不必照搬配方，根据手头上的材料来调整。

过犹不及：敷得时间长了或者每天都敷，角质层就会被泡软了，皮肤屏障也会变得比较脆弱。一周两次足够。涂到面膜快要干的时候就去洗脸吧，不要等到变成一张纸一样。

开源节流：开源就是给皮肤补水，节流就是锁住水分。只补水不能锁水，就相当于往一个漏水的桶里倒水。涂抹之后一定要涂上面霜或者乳液。

把这几个成语用在自制面膜上，比长篇大论更容易记住。百科中提到的保湿机制，拆开来就是上面所说的三部分。

使用频率和禁忌

一个星期两次就可以了。敏感肌肤在耳后先用一到两分钟，如果没有任何红肿瘙痒的情况再使用到脸上。脸上有伤口、痘痘发炎、湿疹等情况的时候不能使用。自制面膜不含防腐剂，细菌生长速度快。一次用完，放一夜就容易滋生细菌。

自制面膜不含防腐剂，一天之内使用完毕，过夜容易滋生细菌

敷完要涂面霜。油性皮肤的人选用清爽型乳液，干性皮肤的人选用滋润型面霜。不要敷着睡，面膜干燥在脸上反而会吸水。

保存与变质的判定

即做即用。实在用不完的话就装进干净的玻璃瓶里，然后放入冰箱中，在二十四小时内完成。拿出之后先闻一闻气味。出现酸味、酒精味、分层、气泡、颜色发暗等情况时，请直接丢弃。

闻起来很酸、质地变得很稀薄、颜色也变得很深暗，直接丢掉。不要舍不得用那些材料了，烂脸比浪费要贵得多。所有的工具都用开水烫过再晾干，手上也要洗干净。