夏至后第三个庚日入伏、老规矩、翻黄历也好，看手机天气推送也罢，每年都得重新确认一遍、干支纪日那套算法，不常用的人确实记不住。

2023年夏至落在6月21号、当天干支是庚戌、第一个庚日。

从这天往后数、第二个庚日，7月1号，庚申、第三个庚日，7月11号，庚午、头伏就从这天开始。

2023年入伏时间明确为7月11日。

干支纪日跟阳历的换算不复杂、十天干配十二地支，六十天一循环、庚日每十天出现一次、夏至之后第三个庚日，这个定义千年没变过、变的只是每年夏至当天是不是庚日、碰上夏至当天就是庚日，叫“夏至逢庚”，入伏就早、夏至第二天是庚日，入伏也早、夏至之后隔好几天才到庚日，入伏就晚、2023年夏至当天庚戌，属于“逢庚”情况、头伏来得不早不晚，符合常年规律。

头伏固定十天、二伏天数不固定，看立秋之后的庚日怎么分布、立秋之后第一个庚日进末伏、头伏第一天到末伏第一天之间，全是二伏、夏至到立秋之间隔着四十五六天，这中间能塞进去四个或者五个庚日、四个庚日，二伏十天。五个庚日，二伏二十天。

2023年立秋是8月8号、立秋之后第一个庚日、8月10号、庚子、末伏从这天开始。

从7月11号入伏到8月10号进末伏，中间隔着三十天、这三十天就是二伏、三十天的二伏，说明中间跨了三个庚日、7月11号庚午，7月21号庚辰，7月31号庚寅，8月10号庚子、头伏第一天庚午、第二个庚日庚辰，7月21号，二伏开始、第三个庚日庚寅，7月31号，二伏中段、第四个庚日庚子，8月10号，进末伏。

2023年三伏天完整时段：7月11日至7月20日为头伏，7月21日至8月9日为二伏，8月10日至8月19日为末伏、总共四十天、又是一个“加长版”伏天。

二伏二十天的情况占多数、统计近二十年数据，短伏只出现过四次、长伏是常态、老百姓觉得伏天越来越热，跟二伏拉长有必须关系、多出来的十天，正好卡在大暑节气前后、那段时间本就是一年里地面累积热量最多的时候。

入伏日期每年在7月11号到21号之间摆动、早不过7月11，晚不过7月21、2023年卡在最早那档、7月11号入伏，对应8月19号出伏、出伏之后还得热一阵、俗称“秋老虎”、处暑节气不出伏的情况常有、2023年处暑是8月23号，出伏是8月19号，处暑在出伏之后四天、出伏之后白天还热，早晚开始有凉意。

伏天的算法实质上是天文历算、干支这套系统从商代用到今儿、秦汉定型的二十四节气，配上干支纪日，入伏规则在《史记》里就有记载、后来历法修订几十次，入伏规则没动过、民间说的“冷在三九，热在三伏”，三九从冬至起算，三伏从夏至起算、一个数九，一个数伏、都是冬至夏至为锚点。

2023年夏至到立秋之间庚日分布：6月21号庚戌（夏至当天），7月1号庚申，7月11号庚午，7月21号庚辰，7月31号庚寅、五个庚日、五庚日必然造成二伏二十天、算法上没悬念。

入伏之后地表湿度大，每天吸收的热量多于散发的热量，热量逐日累积、三伏天里，大暑到立秋这段最热、2023年大暑7月23号，正好在二伏第三天、中伏与大暑重叠，热上加热。

气象部门统计的极端高温日，七成以上集中在二伏、2023年二伏二十天，从7月21号到8月9号、这段时间北半球太阳高度角虽然开始下降，但地面热量积累达到峰值、副热带高压控制下，晴热少雨天气多。

2023年头伏第一天7月11日，干支庚午、末伏最终一天8月19日，干支己酉、三伏四十天横跨五个节气：小暑、大暑、立秋、处暑、白露前。

伏天饮食调理事、北方“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”、南方吃鸡、吃羊肉、喝伏茶、这些习俗跟伏天的计算没直接关系，但时间节点全挂在这套干支历上、哪天吃饺子，看日历上的“庚”字就行、7月11号庚午，吃饺子、7月21号庚辰，吃面、8月10号庚子，烙饼。

干支纪日连续利用两千多年从未中断、这是全球现存最长的连续纪日系统、用这套系统算伏天，每年日期对应到阳历上会有前后几天的浮动、不熟悉干支的人，每年入伏靠查日历或者看手机推送、2023年手机天气APP早在6月底就推送了入伏提醒。

三伏天的末伏最终一天叫“出伏”、出伏之后，干支还在继续、下一个庚日是8月29号庚申、再下一个9月8号庚午、白露节气、白露之后，暑气渐消、热不热，看庚日、凉不凉，看节气、两套系统并行不悖。

2023年头伏7月11号开始、二伏7月21号开始、末伏8月10号开始、出伏8月20号、这些日期由夏至后第三个庚日这个简单规则导出、没别的变量、不管南方北方，城里乡下，日历上印的入伏日期都相同、干支历不认地域差异。