如阴历五月初五，端午节、老辈人嘴里常念叨的“五月节”、日子特殊，处在仲夏开端，阳气最旺的节点、古人眼里的“恶月恶日”，蛇虫鼠蚁全冒头，人容易染病、驱邪避疫，成了这天的核心任务。

源头指向一个人——屈原、战国时期楚国大夫，遭贵族排挤诽谤，被流放、阳历前278年，秦军攻破楚国京都、屈原眼看国破家亡，心如刀割、五月初五那天，抱石投汨罗江自尽、百姓闻讯划船捞救，无果、怕鱼虾啃食躯体，纷纷拿米团投入江中、后来演变成吃粽子、赛龙舟、这个说法流传最广，民间认可度最高、江浙一带也提伍子胥、孝女曹娥、伍子胥被夫差赐死，五月初五裹尸投江，当地人纪念他、曹娥十四岁寻父投江，同样五月初五、多源头的纪念日，最终归拢到屈原身上、历史选择了他，文人推崇他的气节，官方需要他的忠君符号、唐以后，屈原逐渐成了端午的绝对主角。

龙舟竞渡、南方水系发达地区搞得多、几十条汉子坐船上鼓手站船头猛敲，节奏催命相同、岸上人山人海，喊声震天、船身细长，画着鳞片，龙头船首破开水浪、这活动早于屈原出现、原始部落的图腾祭祀，吴越地区拜龙神，划龙舟就是仪式的一部分、屈原投江后，龙舟与捞救行为结合，成了现在的样子、广东、福建、湖南、湖北这些地方年年办，有些村子为此能吵上一个月架、谁赢谁输，关乎全村脸面、近年各地政府把龙舟赛当文旅项目抓，规模越来越大、职业龙舟队都有，训练比上班还累。

粽子、核心食物、苇叶或箬叶包糯米，里头塞枣、肉、蛋黄、豆沙、形状三角、四角、长条都有、北方偏甜，小枣豆沙为主、南方偏咸，五花肉咸蛋黄常见、嘉兴肉粽名头响，五芳斋几乎成粽子代名词、肇庆裹蒸粽巨大，一个够全家吃、制作过程费工、叶子提前泡煮，糯米要浸，肉得腌、包的时候手法讲究，不紧不实下锅就散、煮通常要几个小时，高压锅也得半小时往上、冷却后剥开，米粒晶莹带叶香，黏糯拉丝、街边早点摊常年卖，不限于端午当天、物流发达后，粽子变成日常速食，电商平台全年供应。

门口挂艾草与菖蒲、艾叶有特殊气味，能驱蚊虫、菖蒲叶片形状像剑，民间说能斩妖除邪、五月初五一早，去市场买两把回来，用红绳捆了挂门框两边、城里人住楼房，贴个纸符代替的多、菖蒲不太好买了，花店偶尔搭着卖、艾草生命力强，野地里到处是、讲究的人家，晒干艾叶存着，往后泡脚洗澡用、老话说“清明插柳，端午插艾”，这个习性延续千年没断、药理上艾草含挥发油，确实对部分细菌有抑制作用、古人不懂科学原理，经历 告诉他们管用、就这么传下来了。

喝雄黄酒、白娘子就是喝了它现原形，吓死许仙、戏文里的情节深植人心、雄黄是硫化物矿物，加热氧化成砒霜，有毒、中医用微量入药，认为能解毒杀虫、端午蘸雄黄酒在小孩额头写“王”字，借虎威镇邪、或者洒墙角床下驱蛇虫、现在基本没人真喝、科普到位，知道那玩意儿伤肝肾、保留形式，意思到了就行、陕西有些地方用五毒饼替代，饼面印蝎子、蛇、蜈蚣、壁虎、蟾蜍图案、吃掉它，寓意消灭毒物、心理安慰大于实际效用。

系五彩绳、青、红、白、黑、黄五色线搓成一股，拴在手腕脚腕脖子、端午节后第一场雨，剪下来扔水里、让水把霉运疾病带走、小孩戴得多，图个平安、大城市地铁口偶尔见老太太摆摊卖，两三块钱一条、年轻人当饰品戴，色彩搭配好看、汉代应劭《风俗通义》就有记载，说明这东西两千年历史起步、五行观念产物，五色对应五方，镇住五方恶气、源头朴素的生存焦虑，面对未知瘟疫灾难时的精神防御。

洗草药水、也叫沐兰汤、端午当天采柏叶、大风根、艾草、桃叶煮水洗澡、广东用艾、蒲、凤仙、白玉兰，广西加柚子叶、岭南闷热潮湿，皮肤容易出毛病、草药汤洗过确实清爽，小孩不长痱子热疮、现在城里没条件采野草，药房有卖配好的端午沐浴包、热水冲开，一股浓郁中药味、信的人年年不落，不信的觉得无所谓、南方沿海保留得相对完整、湖南湖北农村，老人还会清早出门割回带露水的百草头，煮一大锅，全家洗。

放纸鸢、风筝的南方叫法、北方春天放得多，南方反而夏天放、端午前后，东南沿海风大且稳、纸鸢扎成各种形状，蜈蚣串、老鹰、蝴蝶、线要结实，断线飘走算放走晦气、山东潍坊风筝有名，广东阳江也号称风筝之乡、近年城市禁飞区多，高压线密集，空地少、这个习俗在城区逐渐萎缩、公园偶尔见退休大爷玩，装备专业，线轮带刹车，风筝大得吓人、小孩玩的简易塑料风筝，飞十几米就栽跟头。

斗草、武斗玩法、两人各持草茎，十字交叉互相拉扯，断者为输、车前草韧性好，是常用选手、文斗玩法对花草名，像《红楼梦》里香菱她们玩的、采来百草，报名称，讲究多识、现在孩子不玩这个，手游短视频吸引力更大、少数古镇景区搞活动让游客体验、传统游戏敌不过电子屏幕、北京地坛庙会、南京夫子庙偶尔组织，参与者 多是中老年人，怀旧性质。

挂钟馗像、钟馗捉鬼，豹头环眼铁面虬髯、端午挂他，挡邪祟、唐宋时期就开始流行、明清木版年画里钟馗穿大红袍，手持利剑，脚踩小鬼、陕西凤翔、天津杨柳青、苏州桃花坞都出过精品、现在单元房挂这个不搭装修风格、农村堂屋还能见到，印刷品居多，手绘极少、画家画钟馗题材的倒不少，范曾、徐乐乐都画过、买来收藏不挂，悬书柜旁边当镇纸。

跳钟馗、傩戏的一种、演员扮钟馗，面涂重彩，戴假胡须，持笏板宝剑、在锣鼓声中逐家逐户驱鬼、安徽歙县、江西南丰保留得好、列为非遗后，成为旅游表演节目、原始祭祀功能退化，观赏性增强、游客举手机录像，发朋友圈配文“民俗文化”、傩舞班子平时种地打工，逢年过节才凑齐人、年轻人不愿学，嫌土，嫌赚不到钱、传承断层明显。

射粉团、唐代宫廷游戏、剥黄米粽子，与成小块，漆盘盛了、拿特制小弓小箭射，射中者食之、五代《开元天宝遗事》记过一笔、民间早不玩了、西安大唐芙蓉园有时搞仿唐表演，宫女打扮的演员示范给游客看、观众拍照打卡，对游戏自身无感、古代贵族闲出来的花样，普通人忙着谋生顾不上。

五月初五、粽子要吃，龙舟要看、老一辈规矩不能全忘光、屈原沉江的日子，也是草木药性最强的时节、驱邪避疫、纪念先贤、祈求安康，三条线拧成一股、挂把艾草，煮锅粽子，喝口黄酒，手腕系根花绳、不用焚香祷告，心里有那份敬畏就行、街坊邻居碰见递根烟，说声“五月节好”、楼下小孩拿艾叶互相戳着玩，家长吼一嗓子别糟蹋东西、太阳落山，饭桌摆上切开冒油的咸鸭蛋、就这么回事。