一看日历，立秋了、别急着翻出长袖卫衣，出门走两步试试？那太阳还是毒得很，晒得皮肤生疼、立秋，从来不等于“入秋”，这就是个天文概念，太阳到了黄经135度，咱们老祖宗定下的规矩，是个“节点”，不是空调开关。

1、到底啥叫“立秋”

许多人被字面意思骗了、觉得带个“秋”字就凉快了？天真。

这只是一年中第13个节气、从这一天起，天地间的阳气开始收敛，阴气慢慢滋长、重点是“气”变了，不是温度马上变。

以前在农村待过，老人常说“一叶知秋”，梧桐树叶子开始落的时候，才是立秋的信号、这时候还在“三伏天”的包围圈里，尤其是“末伏”，威力不减当年、咱们体感上还在夏天的尾巴上晃悠。

植物比人敏感，它们知道该结籽了，该收成了。

2、还要热多久？警惕“秋老虎”

这才是大家最关注的。

立秋后，大概率还要热个半个月到二十天、这段时间，就是传说中的“秋老虎”。

形成原因很简单，副热带高压这玩意儿，赖着不走，控制着局面，晴空万里，太阳直射，地面散热慢，晚上稍微凉点，白天依旧是烧烤模式。

普通来说，得等到“处暑”节气（8月23日左右），那才是真正的“出暑”，热气才会慢慢散去。

要是碰上今年这种年份，假如不下雨，高温可能得延续到“白露”。

3、早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛？

民间有个好玩的说法。

看立秋的具体时间点、假如是早晨立秋，这之后的天气可能会凉快得早。要是晚上立秋，那后面热的日子还长着呢。

虽说是谚语，未必百分百科学，但确实是前人总结的经历 大数据。

还有个判断标准：看立秋在“中伏”还是“末伏”、要是还在中伏里头，热的时间肯定长。

前两年有次立秋，我记得特别清楚，还在中伏，结果9月份出门还得涂防晒，甚至热到了国庆节。

4、身体的反应最诚实

虽然热，但有没有发现，那种“湿热”变了？

夏天是桑拿天，浑身黏糊糊、立秋后，慢慢变成“燥热”、空气开始变干了。

嘴唇容易起皮，嗓子早上起来有点干、这就是“秋燥”来了。

这时候别傻乎乎地继续狂吃冰西瓜，脾胃经过一个夏天的折腾，本来就虚。

懂行的人，现在开始喝温水，吃点鸭肉、莲藕、贴秋膘也得悠着点，猛得大鱼大肉，肠胃受不了，得循序渐进。

早晚温差拉大也是个信号，白天穿短袖，晚上睡觉不盖肚子，第二天准拉肚子。

5、南北方差异巨大

这事儿不能一概而论。

东北那边，立秋后一场雨，立马就要穿外套。

长三角这一带，还得熬过“秋老虎”。

广东的朋友？当没看见这节气就行、对岭南地区来说，夏天普通要持续到11月份，现在的立秋，也就是日历上换了一页纸，短裤拖鞋还得穿好几个月。

总之，立秋是给大自然看的信号，咱们人类，还得看温度计过日子。