丽江古城四方街上石板路因为游客鞋子的缘故而变得非常光洁。早上7点之前，这里并没有游客出现。卖鸡豆凉粉的老奶摆好摊位，在铁锅里放了油，滋啦作响。她在那里卖了四十多年的凉粉，目睹了旁边的那条黑龙潭里的水渠是如何由饮用级别的变成了现在供观赏用的。水车仍然在转动着，发出“吱吱呀呀”的声音。玉龙雪山位于北面16公里处，海拔5596米。主峰扇子陡到现在还没有人登上山顶。并不是由于技术上的困难，而是当地的人不允许。神山。

雪山融水汇集而成的白水河，在经过了蓝月谷之后，水中含有大量的铜离子，晴朗的日子看去就跟蓝墨水一样。下游是玉湖村，洛克故居也在那里。约瑟夫·洛克是美国籍奥地利植物学家，在1922年至1949年间居住了27年之久的丽江。他所采集的植物标本以及东巴经卷目前大部分收藏于哈佛大学燕京学社。洛克拍摄的一千多张黑白照片成为了研究二十世纪初至中期滇西北民族志的主要视觉资料。村里的老人们还记得洛克出门一定要打领带，即使要去泸沽湖骑马走七天山路。

泸沽湖的海拔为2690米。云南和四川各自管理一半。摩梭人的走婚风俗使这里出名。但是湖边里格半岛上的一家客栈已经拆过两次了。环湖公路修建完毕之后，从丽江驾车前往需要四个多小时，比起之前要快上三个小时。湖水能见度最低为12米。波叶海菜花漂浮于水面之上，即人们所说的“水性杨花”，对于水质的要求十分严格，甚至可以用作水质监测的标准。目前全湖水质保持在二类水的标准之内，但是总氮、总磷等指标在过去十年里呈现出了缓慢上升的趋势。

从丽江出发向北行驶300公里，到达的地方海拔为3300米。香格里拉原来叫作中甸，在二零零一年的时候才改成现在的名字。詹姆斯·希尔顿在他的小说《消失的地平线》中所创造出来的那个地方，在现实中找到了自己的位置。松赞林寺始建于一六七九年，由五世达赖上奏给康熙皇帝，并且按照布达拉宫的设计来建造。扎仓大殿可以容纳一千六百个和尚一起念经。当早晨的钟声敲响的时候，在拉姆央措湖面上还没有完全消散的水汽，寺庙倒映在湖里的影子时隐时现。对面就是石卡雪山，山顶上有十一座海拔超过4400米的雪峰环抱。当天气非常好的时候，在山顶可以一并看到梅里雪山、玉龙雪山以及四川稻城的三座神山。

梅里雪山卡瓦格博峰，海拔6740米，是云南最高的山峰。一九九一年年中日联合登山队有十七名队员全部遇难，直到一九九八年才被冰川推出。由于此次山难之后，国家登山协会于二零零一年正式宣布停止攀登卡瓦格博峰，这也是在中国境内第一座因为文化原因而被永久禁止攀登的六千米以上的高峰。飞来寺的观景台上，每天早晨都会聚集很多人来看“日照金山”。概率不大，每年十月至来年的四月为旱季，在此期间出现的概率较大。雨崩村位于卡瓦格博山脚下，通车以前要从西当温泉出发，徒步翻越三千七百米高的南宗垭口。进入村子上坡12公里，出村下坡6公里。现在有了越野车，单程几十元到上百元不等，颠簸得五脏六腑都移动了。从雨崩到雨崩看过去很近，但是走路要四十分钟，海拔相差一百米。神瀑之水自悬崖之上倾泻而下，藏民围着走三圈。冰湖位于高处，是由于雪山上的积雪融化而成的一个湖泊，湖水为碧绿色，在一年四季中温度都不会超过4度。

大理市位于云南省中南部，北起洱海、南至苍山、西接元谋县、东邻楚雄市。苍山十九峰，每隔两个山峰就有一条溪流，十八条溪水流进洱海。洱海并不是大海，在高原上发生断裂形成的湖泊，总面积为252平方公里。十年前环洱海一圈是115公里，骑自行车要一天的时间。目前生态廊道已经修建了46公里长，从阳南溪一直延伸到才村，只能行人、自行车通行。机动车禁行后，洱海西岸的水环境质量有了明显的改善。洱海全湖2023年的透明度平均值为1.85米，相比治理之前提高了0.6米。海舌半岛伸入水中两公里左右，东侧为深蓝色，西侧则为灰色绿色。喜洲严家大院始建于1897年，一进四院五天井，是白族民居中最高的级别。照壁上面写着“富贵根基”，这是说做生意。喜洲商帮当年控制了滇西茶叶、药材的买卖，在下关沱茶的主要原料中，有大半来自这里。

大理古城南门文献楼的匾额就是偏题了。按照古代的规定，文献楼应当建在南门之外。现在的游客只知道去南城门，因为那里有郭沫若题写的“大理”两个字，这是在一九六一年的时候所写的。城门洞里石板路中间有一个明显的凹陷，来往的人很多。复兴路上都是商铺，往上看就是人民路了。人民路下段原来就是地摊街，从二零一二年开始进行整治。现在的酒吧驻唱声音在晚上十一点的时候就会停止，古城管理很严格。

再往南300公里处就是西双版纳了。景洪市的海拔为553米。澜沧江从这里流出就叫做湄公河。热带季风气候，一年分为旱季和雨季两个季节。到了四月份的泼水节的时候，地表的温度可以达到四十度左右。中科院西双版纳热带植物园收集了1300多种活体植物，是目前国内最大的、种类最多的植物园。望天树景区的空中走廊高三十六米，在树冠层行走。希望望天树能够长到八十多米高。绞杀榕是从鸟粪中的一粒种子开始的，它的气生根向下生长，把宿主树木整个包裹起来，几十年之后宿主树木枯萎腐烂，而榕树中间却是空的。热带雨林之间的竞争，并没有流血但是很致命。

往北回到高海拔的地方。西藏林芝。海拔在3000米左右，低于拉萨600米。雅鲁藏布江大峡谷在此处拐了一个马蹄形的大弯，最深处为六千零九米。南迦巴瓦峰海拔7782米，常年被云雾所笼罩，在一年当中能够完整的看到主峰的时间不到60天。索松村是观赏南迦巴瓦的最佳地点，在春暖花开之时，粉嫩的野桃花映衬着雪白的山体。所有的桃树都是野生的，寿命很长，树冠可以达到十几米宽。林芝的桃花沟长有三十多公里，每年三月底至四月初是盛花期，前来旅游的人数已经逼近了生态承载极限。

四川稻城亚丁、念青贡嘎日松贡布。三座神山分别是仙乃日海拔6032米、央迈勇海拔5958米、夏诺多吉海拔5958米。洛绒牛场位于海拔4150米的地方。从牛场到牛奶海，一共是五公里，海拔上升了五百米。后面都是碎石路，很多运动员依靠氧气罐才得以继续前进。五色海位于仙乃日和央迈勇之间，海拔为4700米，是冰蚀湖，在阳光折射之下会呈现出五种不同的色彩。冲古寺位于仙乃日山脚下，为三层石木结构建筑，可以考证出年代较早的部分能够追溯到元朝时期。寺庙里和尚很少，每天只在早晨和晚上诵读佛经。当第一缕晨光洒向仙乃日峰顶的时候，整个山体都变成了金黄色，在这短短的一分钟之内，整个山体的颜色就发生了变化。

贵州省黔东南苗族侗族自治州雷公山腹地。西江千户苗寨，一千二百多个吊脚楼沿着白水河两岸排列开来。木制结构，采用的是榫卯工艺，不需要一根铁钉。屋顶用的是青瓦，墙身用的是杉木板。站在对面的观景台上望去，一层层、一排排的黑色瓦片一直延伸至半山腰处。寨子中的原住民苗族占到99%以上，是目前中国规模最大的、保存最为完好的苗族聚居村落。长桌宴沿着主街道布置开来，酸汤鱼的酸味来源于米汤发酵而成，而木姜子则为这道菜增添了一种独特的香味。苗年时，整个部落的人都穿着盛装，银饰加在一起的分量可以达到十几斤。芦笙场上十二个铜鼓相传已经有几百年的历史了。鼓藏节每十三年举行一次，杀猪祭祀鼓，整个过程严格按照古代的规定来进行。

湖南张家界武陵源。石英砂岩峰林，有三千多根石柱从地下直冲云霄。最细的金鞭岩，垂直高度为350米，底部直径只有十几米左右。该地形单一，在全世界都是独一无二的。武陵源于一九九二年被联合国教科文组织列入世界自然遗产名录，核心区面积二百六十四平方公里。袁家界乾坤柱、电影《阿凡达》中哈利路亚山的原型等，在景区里真的把名字改为哈利路亚山了，引起很大的争议。百龙天梯垂直高度为335米，运行时间为1分58秒，紧贴在悬崖外侧。天门洞的高度为131.5米、宽度为57米，可以被飞机穿过。一九九九年真的有一架飞机穿了一次，是苏联的苏二七、苏三零。

从广西桂林到阳朔。漓江全长83公里，是桂林山水的重要组成部分。两岸喀斯特峰林地貌，山就像从地下冒出来的一根根竹子。黄布倒影就是二十元人民币背景图案取景地。桂林的喀斯特地貌和云南石林、重庆武隆一起组成了“中国南方喀斯特”世界自然遗产。遇龙河是漓江的一条支流，竹筏用九根毛竹扎成，并且需要人工去撑。河里的水最深处有三米，水中的草随着流水而摇曳，十分清晰可见。兴坪古镇始建于三国时期的吴甘露元年，之后又废除了它。老戏台依然存在，木雕非常精美，上面雕刻着三国时期的故事情节。夜晚在江边可以看到渔火，鸬鹚捕鱼，属于表演性质。真正使用鸬鹚捕鱼的渔民已经很少见了，由于渔获量太少，所以并不划算。

安徽黄山。三个主要山峰分别是：莲花峰一千八百六十四点八米、光明顶一千八百六十米、天都峰一千八百一十米。莲花峰、天都峰等山峰会轮换着开放，每五年一次，给植物们一个休息的机会。迎客松有1300年的历史，高达10.2米，胸径为2.16米。它的旁边还有专门的人24小时值班，并且要记录下每一根树枝的变化情况。黄山既是世界上唯一一个拥有世界文化和自然双重遗产的城市，又是世界上唯一的具有世界地质公园三块牌子的城市。西海大峡谷的栈道悬挂在垂直的岩壁之上，脚下就是几百米深的悬崖。云海出现概率最大的是冬天，雪后的晴朗天气里，云海翻滚，山峰变成了一个个小岛。徐霞客于公元1616年、1618年两次登上黄山，并留下了“薄海内外之名山，无如徽之黄山”的评价。现在的这句话已经被刻在通往山里的路旁了。

浙江杭州西湖。湖面面积为6.38平方公里，平均水深为1.5米。苏堤长2.8公里，是宋朝大文豪苏东坡在修建西湖的时候把湖底的淤泥堆积起来形成的。堤上六座桥，由北向南依次为：跨虹、东浦、压堤、望山、锁澜、映波。这个名字是由苏轼所取。西湖文化景观于2011年被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录，其保护范围为43.3平方公里。雷峰塔于二零零二年重建，在地宫中出土了吴越国鎏金银阿育王塔，它是国家一级文物。灵隐寺始建于东晋咸和元年（公元326年），至今已有1700年的历史了。寺庙中的五百罗汉堂里，每一个罗汉的表情都不一样。飞来峰上的元代石刻造像完好无缺的有三百多个。龙井村的茶叶是群体种的老茶树，芽叶不如新的龙井四十三号均匀美观，但是香气更加浓郁。明前龙井的产量很少，所以价格被炒得很高。

西安的兵马俑。一号坑东西向长度为230米，南北方向宽度为62米。六千多个陶俑、陶马，每个人的面孔都不一样。并不是艺术家可以任意发挥，而是秦朝时期的工匠按照真人的样子制作出来的。胡须、发髻、甲衣的编织方法都和《考工记》中所描述的一样。兵马俑是秦始皇陵外的一个陪葬坑，主要陵墓封土堆到现在还没有被挖掘出来，地宫结构依然是个谜。铜车马的伞盖上，有三千多个零件，焊接、铸造、铆接、磨制等工艺都很复杂。站在一号坑边上看去，两千二百年前的军阵，在无声中给人以压迫的感觉。

甘肃敦煌莫高窟。730