冬至的时候，太阳直射到南回归线上，此时北半球白昼时间最短、夜晚时间最长。该现象每年都是一样的。时间是12月21日或者22日。误差在一天之内。

过了冬至。太阳直射点由南向北移动。移动速度很慢。一天之内大约只移动了零点一度的距离。肉眼是看不见的，但是仪器可以检测出来。白天开始变长，并且这个增长并不是一蹴而就的，而是日积月累的结果。攒上几天之后才会觉得明显的不一样。

冬至之后白昼会逐渐变长。北半球各地的日出和日落的时间会一天比一天长。增加幅度开始的时候很小。纬度越高，在那里增加的数量就越多。黑龙江漠河冬至之后每天白昼会增加大约2分钟。广州大约多了几十秒钟。这和地球公转轨道有关。地球围绕着太阳运转的轨道并不是一个完美的圆形。太阳直射点移动的速度，在冬至前后最快速度。夏至前后速度最慢。

早上太阳升起的时间。冬至之后并不会立刻就变得很早了。会再往后推几天。一月份初才会结束。日落的时间。冬至之前就逐渐推迟了。从十二月中旬开始一直到月底结束。这两个时间段是不一致的。日出最晚和日落最早不同时。这是由于均时差所引起的，地球公转的速度是不均匀的。真正的太阳时间与平太阳时间之间存在差异。普通人的生活不需要了解这些知识，只需要得到正确的答案就可以了。

白天变长的过程。可以利用数据来证明，在北京冬至这一天。日出和日落的时间大约是9小时20分钟。一个月之后就是一月底。日照时间延长到了十个小时左右。多了四十分钟。平均每天增加大约半分钟。这个速度会慢慢加快，一直持续到春分为止。春分的时候昼夜平分，也就是每十二个小时有一个昼夜的时间。之后白天就会越来越长，直到夏至那一天达到最长。之后就开始往回收缩。

人体会有一定的反应时间。冬至之后的第一个星期里，几乎没有感觉到有什么变化。早晨出门的时候还是黑乎乎的。到了晚上回家也是黑乎乎的。人们就会产生疑问，是不是真的变长了呢？气象数据就摆在那儿。不相信的话可以去查一下天文年历。每天的日出和日落的时间都精确到了秒。连续三天进行比较就可以发现其中的趋势了。每天的日落时间都会向后推迟几十秒钟。日出的时间每天都往后移动几秒钟。一进一出。一天之中就会多出几分钟来。

民间的说法中。有“冬至一阳生”之说。古人观测日影。冬至这一天的日影最长。之后每天都会变短，到后来就越来越短了。认为阳气已经开始回升了。这个判断非常准确。和现代天文学是一致的。只不过古人是用阴阳来解释的。现在的人都用地轴倾斜来解释。结论一致。冬至就是北半球日出时间最低的时候开始回升到最高的一天。过了这个坎之后，方向就会改变。

北半球冬至之后的白昼时间会一直增加到最高峰。一直到夏至达到最大值。南半球和北半球正好相反。该规律只和纬度有关。和经度没有关系，和海拔也没有关系，在同一个纬度的城市里，在任何国家中都不受影响。冬至这一天的日出和日落的时间是一样的。东西向有时间差，但是总的时长不变。南北方向差别很大，越往北冬至那天白昼就越短。北极圈内，在冬至这一天就会出现极夜现象。全天都是黑夜。向南越往南，冬至之后白昼就会越来越长。赤道地区的全年白昼时间基本上都是12个小时左右。季节的变化不是很明显。

气象上所说的冷暖。和日出日落的时间并不一致。冬至那天白昼时间最短，但是并不是最寒冷的时候，在三九四九之间是最冷的时候，大约在一月中下旬左右。地表热量收支存在一个滞后的现象。但是白昼还是越来越长了。但是每天接收到的太阳辐射能仍然小于散发出去的能量。温度一直下降到立春前后。吸收的热量大于散发出去的热量。温度已经开始上升了。滞后的时间大约为一个月至半个月左右。沿海地区的落后时间会比内陆地区长一些。

具体的说就是每天的日出和日落。可以用手机上的天气软件来查看。里面都会有的。不需要自己计算了。把冬至前后一个星期左右的数据都放在眼前看着。日落的时间这条线。在冬至之前就出现了止跌回升的情况。日出的时间这条线，在冬天过后仍然在下降。这两条线的走势是不一样的，它们相交的地方就是最短的一天。交点的位置每年都会相差半个小时左右。和闰年、闰秒有关。普通人的生活不需要去考虑那么多细枝末节。

农业生产中，在冬至之后，白天逐渐变长。对于越冬作物来说，并没有多大的影响。因为温度过低，作物基本上停止了生长。大棚种植依靠人工补光，并不是依靠自然光照的变化来调节作物生长。对于养殖业有一些影响。蛋鸡的产蛋率和光照时间有很大的关系。养鸡场在冬天的时候需要进行人工补光。把光照的时间拉到14个小时以上。冬至之后自然光逐渐增多。补光的时间也可以适当缩短。省电。可以直接计算出经济收益。

城市居民的感受比较直接。下午五点的时候天空还是明亮的，而四点半就已经是漆黑一片了。两种心理状态不同，冬至之后两周左右的时间。下班的时候可以看到天空中还亮着星星。人会松一口气。觉得冬天正在向好的方面发展。尽管这种感觉是主观的，但是它有一定的客观基础。根据的是太阳的高度角越来越大。太阳下山的方向是向西北方移动。这些都可以用数值来表示的物理量。

冬至之后日出和日落的时间会逐渐延长，并且这个延长的程度是递增的。从二月中旬到三月初这段时间内达到最大值。当时每天可以多出大约三分半钟的时间。北京市区从十个小时左右很快缩短到了十二个小时。整个过程要一直进行到春分为止。从春分开始以后的增长速度变慢了，但是仍然在增长。一直持续到六月十六日左右。全年的日光照射时间的变化曲线是正弦波的形式。冬至最低，夏至最高，春秋分过后就是零点了。一年又一年地这样循环下去。误差小于地球轨道摄动所引起的改正值。

航海、航空所用的天文年历。把每天的日出和日落都变成了民用晨光、航海晨光、天文晨光以及全部晨光。精确到秒，在冬至之前的一张纸。数字的变化趋势非常清楚。日落时间一栏每天都往后推移。日出时间一栏到了每个月都会提前。两条曲线于12月31日到1月份初相交。之后白天的时间是逐渐增加的。没有任何反转。只有当发生地轴倾斜的变化时才有可能出现这种情况。该概率非常小。

建筑行业的设计师会考虑到日晒距离的问题。冬至这一天太阳的高度角最小。影子最长。计算楼间距的时候要用冬至那天上午9点到下午3点的时间段来作为标准。过了冬至。太阳的高度角逐渐升高。影子缩短。底层居民的采光条件正在逐渐好转。该改进需要一直进行到夏至为止。夏至这一天太阳的高度角最大。影子最短的时候，新的一轮循环就开始了。

人体会受到光的影响，而人体的生物钟也十分敏感于光线。冬天早晨很难早起，和天空变暗比较慢有关。冬至之后的日出时间仍然在往后推移。一月份初起床很困难的程度达到了顶点。到了元月上旬的时候，太阳升起的时间就开始变早了。早晨起来会比较轻松一些。该变化很小。需要连续两周以上的时间来加以证明。大多数人是不会去记的，身体会默默地进行调节。松果体会产生褪黑素，并且它的分泌周期会随着光周期的变化而变化。冬至之后白昼会变长，褪黑素分泌的时间也会缩短。从理论上讲可以对人的情绪产生积极的作用。

回到问题本身来谈。过了冬至之后白天是不是会越来越长呢？答案就是是，每天都是比昨天长一点。一直等到夏天来临。冬至之后白天是变长还是变短呢？变长。该问题只有一种标准的答案。没有任何例外。北极圈内的极夜地区除外。冬天到了之后，在那里根本就没有过夜的时候。不能说变长或者缩短，在极夜结束后，当太阳再次升起的时候。白天的时间是从0开始逐渐增长的。增长速度远远大于中纬度地区。一天可以多出来十几分钟的时间，这也是另外一套算法。