梦见和前男友接吻。画得很清楚，甚至把舌头的温度也记住了。醒来之后嘴巴干燥。枕头旁边的手电筒还开着，在凌晨4点17分的时候。

把这件事情放到任何人身上都会让他愣住。分手已经两年多了，在白天的时候都记不得对方的模样了。朋友圈早就被屏蔽了。电话号码是否删除得彻底不确定。结果在半夜里自己做主拍了一段吻戏。

梦境的组成机制并不难。白天接收到的信息堆积在脑子里，在睡觉的时候，海马体和皮层就开始翻腾了。有的垃圾被扔到垃圾桶里之后又被重新捡回来了。拼图一样乱凑。前男友的脸是从下午在超市排队的时候前面的人后脑勺那里得到的。接吻的动作可能是从晚上刷短视频中得到灵感的。几种东西混合在一起。感觉这个组合很合适。所以播出出来了。

梦见和前男友有过肌肤之亲，并不表示他还念念不忘这个男人。神经科学研究者认为的是，在快速眼动睡眠期间出现的记忆整合错误。边缘系统的活动性提高，而前额叶则休息了。负责逻辑审核的那一块脑袋就睡觉了。负责情绪的部分可以自由发挥了。接吻这样的触觉记忆被触发完全是偶然的事情。比如电脑进入睡眠模式之后会自动整理出碎片化的文件来。有一个文件夹的标签上写的是“接吻”。点开。里面的素材正好就是前男友。没有更深的意思。

另外一种存储方式就是记忆储存的方式了。大脑神经元之间的回路已经习惯了原来的路线。和前一位有过很多次的身体接触。神经元之间已经搭建好了高速公路。做梦的时候电流乱窜，最易跳到这根老电线上了。类似于闭着眼睛走楼梯一样，脚会自然抬起那个高度，并且不是有意选择的，而是被肌肉记住的。

另外一点就是气味残留机制。人在睡觉的时候，嗅觉反而会变得非常敏锐。被子里面有洗衣液的味道，或者是某种特别的花香。有一次约会有她喷过同款的情况。大脑捕获到了信息，并且调出了相关的档案。档案中包括了街道景色、人物对话以及唇部触感等信息。放映员不管合适不合适都全给播了。醒来感觉很离谱，在梦中却是合理的。

梦境中出现接吻的情景，并且涉及到触觉皮层自激。嘴部所对应的大脑部位，在睡眠的时候可能会自己发光。但是身体并没有移动，神经信号仍然在运行。大脑要理解这些信息就需要有画面了。随便从仓库中取一段接吻的画面放到里面去。前男友的照片正好就在最近使用过的一个文件夹中。因此被选中了，随机性很强。下一次可能会抓住的是电视剧中的角色。或者是完全不认识的人脸。

清醒之后的情绪反应又是一个问题了。心跳加速、小腹发紧，并非余情未了，而是生理唤醒的惯性。梦境中肾上腺素、多巴胺等神经递质也会被大量分泌出来。身体认为是真的在接吻。醒来的过程要花费半分钟左右的时间来完成，这段时间内体内所含有的化学物质会进行新陈代谢。在这短短的一分钟之内，人们就会出现错误的理解自己的情况。感觉是不是还在爱着。是不是潜意识里有某种东西在提示着自己。梦境中所感受到的情绪体验是由神经递质引起的生理现象，并不是清醒状态下真实的想法。就跟喝咖啡一样，心跳加快了，以为遇到了爱情。

心理动力学派也有一套自己的解释体系。他们不提神经元，而是提到未完成的事情。前男友代表的是被切断的情感需求。接吻表示一种渴望联系的愿望。梦见这些东西就是白天被压抑的孤独感在梦境中表现出来。或者是最近的人际距离比较近。身体关系空窗。大脑会告诉你应该和谁发生关系。只是用了一些老材料罢了，并不是一定要用那个人的。

另外一种情况就比较简单了。白天被什么给恶心了。在梦中，大脑会启动补偿机制。给段甜头上中和一下。打开通讯录之后发现前任男友的味道和记忆得分还可以。拿来用完了。别过分解释。

有的人做梦之后就会查看前一个梦境者的社交媒体账号。手指自己在动，但是脑子却拦不住。当别人有了新的恋人的时候，我心里就会产生一种不好的感觉。其实梦之前人家就已经有了新的情人。梦境就是让人们再次注意这件事情。因果关系不能弄错。并不是因为梦到什么就放不下了。因为最近有一些线索被激活了，从而引发了对过去的回忆。梦境的结果而不是原因。

连续做了同一个梦的人。持续三五天。说明最近的生活当中存在着持续激活该条记忆回路的因素。可能是因为工作上的压力，也有可能是听到了某一首歌曲。现在的约会对象的一些小动作和前男友很相似。大脑不断地进行比较和分析。把比对的过程放到梦境中去完成。不需要在清醒的时候耗费计算资源。

解决这样的梦境最好的办法就是不去给它附加任何的意义。醒来了。口干。喝口水。去厕所。躺在床上休息一下。能够继续睡觉就继续睡觉。不能继续睡觉就打开手机刷起来。等到天亮的时候再做打算。越是想就给这条神经回路加了层保护。下次还会做梦。这就是白熊效应，越是不让自己去想它就越兴奋。

生理周期也会插一脚。排卵期前后激素的变化，做出来的梦会更加生动、更加色情。前任出现这样的梦境的概率就会增大一些。不是情意绵绵。雌激素为记忆素材加上锐化滤镜。和看老照片一样，会发现那个人很合适的一种机制。激素退去之后滤镜也就消失了。还会疑惑那天为什么心里很不安。

清醒的时候对于前男友的态度就是很重要的一个标准。白天一提这个人就只会感到烦躁和厌恶，并没有其他的想法。那么梦境就是废料处理了。有时候会想起来，伴随着遗憾或者柔软。梦境可能就是情绪余震。不需要采取任何行动，任由它自行发展到结束。

梦境中接吻的部分很真实，也有关于它的解释。身体记忆要比事件记忆保存的时间更长一些。忘记了上次吵架的原因。忘记了他曾经说过的一些伤害人的言论。嘴唇碰到嘴唇的力量、角度、湿度都记不住了。小脑、基底节管等部位的神经元并不善于忘记。这样的记忆出现并没有感情指向性。就是肌肉库里的东西在播放存档。

还有的人会梦到和前男友接吻的时候，他人的脸就变成了别人的脸。或者是继续下去才发现并不是他。这就是脑中素材库进行交叉剪辑的结果。说明前男友的脸只在接吻的时候使用为符号。换谁都可以，但是这个符号用起来比较顺手。

醒来之后发现对上任的人很抱歉。负罪感没必要。在梦中你是无法操控任何事情的。梦境的编剧并不是你内心的道德中心。一个喝得酩酊大睡的剪辑师。手中只有一些陈旧的老素材。剪出来的结果就有可能是各种各样的东西。并不表示你在清醒的时候会保持忠诚。

如果真的很久没有和别人接吻了。身体在催。大脑接收到信息之后就去查库存了。找到了一段体验还可以的。放上去了。就这样简单。和饿的时候梦到吃东西是一样的。不要把饥饿的感觉当作是对某一菜品的喜爱。

梦境之后的处理建议只有一种。不处理，可以记录下来也可以不记录。就像记天气一样，今天晴天梦到和前男友接吻然后就翻篇了。大脑自身的清洁系统要比我们所想的要有效得多。给它一点时间吧，碎片会沉到水底去。注意力就是神经回路的食物。不给它吃的话就会瘦下去。

实在烦到不行的时候可以在睡觉前看半个小时的纪录片。海洋生物的那种。脑袋里拿不到人脸素材。在梦中最多只能让你和座头鲸相撞。比前任好一些。

凌晨4点左右醒来的是…………