从凌晨3点到5点。寅时，十二地支中的第三个时辰。民间称作：平旦、黎明、早晨、日旦。

寅时指的是从凌晨3点到5点之间的时间段。两个时辰等于一个小时。古代漏刻计时法一直使用到了清朝。

寅时就是生肖中的老虎时间。此时老虎最为活跃，昼伏夜出、捕食、巡逻、虎啸。

现在的人都在那个时候还没有睡觉。玩手机、刷短视频、追剧、打游戏。不知道自己的身体处在什么重要的时期里。

中医子午流注学说把人体的十二条正经分别与十二个时辰相配。寅时走手太阴肺经。

肺经当令，肺朝百脉。从现在起，人体内的气血就会重新进行一次分配。

寅时为肺经气血运行最旺盛的时候。肺为娇脏，主司呼吸之气。呼吸、宣发、肃降。

醒着的人。肺经不能正常的运转了，应该排出的浊气没有排出。不能让清阳之气进来。

熬夜到三点半之后的人第二天脸色就会变得很苍白。嘴唇发紫、说话气短、上楼喘息等都是由于肺部疾病引起的。

肺经是从胸口中到大拇指。中府穴开始了，云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。

共有十个穴位。寅时的时候这些穴位气血最为充足。

凌晨3点至5点进行深度睡眠可以使得肺经完成宣发肃降的过程。宣发把气血精微输送到全身皮肤和毛发上。肃降会把体内的代谢废物向下推送到大肠中去。

因此从早上5点到7点卯时。大肠经上台了，人们应该起来排便。寅时睡觉好，卯时排便顺畅，一条流水线。

古代军队作战一般选择寅时。趁着夜色，趁着守军最为疲惫的时候。人体在寅时的时候体温会降到一天当中最低的一点。

根据最新的医疗数据，在凌晨3点至5点之间。血压低、心跳慢、呼吸浅、皮质醇浓度很低、褪黑素分泌仍然很高。

该时间段内猝死的概率最大。心血管系统比较脆弱。血液粘稠度大、血小板聚集性较强。

有心血管疾病的人。寅时起床小便都比较慢，在床上坐着一分钟再起来慢慢走动，让血管有一个适应的过程。急救中心凌晨3点至5点之间的出车记录可以证实这一点。

唐朝长安城寅时就开了城门。五更三点，敲晨钟、鼓楼报时。

老百姓听到钟声就起来。生火。烧水。磨豆腐的人已经开始了工作。卖早饭的小摊寅时就会摆出来。馎饦、胡饼、粥。

宋朝废除宵禁之后。汴京城夜晚的市场一直到半夜三点才会结束。寅时早市又接上去了，几乎没有中断过。

寅时就是古代城市的从静默到运转的一个转折点。打更人说，“寅时天亮了。”更夫就是报时的人，并不是巡逻保安。

清朝宫廷寅时就开始了早朝的准备工作。太监和宫女们两点钟就开始起床了。寅正四点钟的时候皇帝就起来了。洗脸、刷牙、穿衣。

乾清宫早朝在卯时就开始了。大臣寅时就要从家里出发。坐轿子、骑 horses、走路，在东华门外等候。冬天寅时（凌晨1点左右）气温低至十几度。一行人围在一起跺脚、搓手。

紫禁城寅时的时候的灯光。值房里的炭盆。军机处章京们寅时就开始抄写奏折了。

老年人在寅时比较容易醒来。三点钟的时候就睡不着了。

肺气虚的人在寅时就会容易醒来。肺气虚。一到肺经值班的时候就会感到很累。大脑皮层醒转信号提前发出。

早上起来觉得喉咙很干燥，嗓子发痒，想要咳嗽一下，但是又不敢睁开眼睛去看东西，更不能打开灯光或者拿出手机来查看信息。用肺经来慢慢地使气血达到平衡的状态。

硬起之后再做运动会打破原有的节奏。五点钟之后再起床。

寅时出生的人。民间的说法是命带虎气，所以他们的性格比较果断、行动力很强、不服从管理。

从统计学的角度来看，并无根据可以支持此说法。民俗心理层面上的自我暗示。

在干支纪年中，寅月就是农历正月，立春就从这个时候开始了。寅在方位上是东北偏东。八卦中是艮卦，即山、止、静。

和寅时凌晨的时候很合拍。

机场的地勤人员在寅时的时候是最繁忙的。第一班航班是早上六点左右起飞的。值机柜台四点半开始工作，行李分拣三点钟就上岗了，而安检则在三点半的时候到岗。

寅时的时候，塔台就开始进行频繁的调配工作了。跑道上的灯全部打开，引导车来来回回地行驶着，机组人员在寅时的时候就已签到完毕，在航前准备会上也进行了讨论。

寅时的时候就已经进入了高负荷运转的状态。城市的夜晚是如此宁静。地下铁检修刚刚结束，首班列车在五点钟发车，而司机寅时就已经到了车辆段。

菜市场的批发商寅时进行交易。新发地、寿光、江南市场、大车半夜进场、过磅、卸货、分装。

寅时的时候，菜贩子就来了批发蔬菜。挑、砍价、装三轮车、赶回各自的社区早市。

从凌晨3点到5点。城市口粮在两个小时内完成了第一级分配。天亮之前就铺设到了所有的终端上。

医院ICU寅时就熄了灯。护士每隔一个小时就去查看一遍记录。危重病人的监护仪滴答的声音很均匀。呼吸机上下起伏。

寅时就是危重病人的病情变化高峰期。值班医生穿着衣服躺在床上休息。一有呼叫器就跳起来了。

人的自我修复能力会在寅时开始运作。但是它的脆弱性最高，免疫系统也在换岗，白细胞分布也正在重新调整中。

中医认为肺脏主司节制。节就是节气、关节、节律。寅时全身节律重置。

佛教寺庙里的和尚在寅时的时候就会用打板的方式叫醒自己。三点半的时候，比丘们正在上殿、早课、楞严咒、大悲咒、十小咒、心经等等。

钟声偈。晨钟暮鼓中的晨钟就是寅时撞的。紧十八、慢十八、不紧不慢又十八、一百零八下。

寅时就是各个宗教修行公认出来的清净时间。道教早课也于寅卯相交之时开始。采气。服日芒。面朝东方。

熬夜到寅时的人。身体会有一种假象的清醒。眼皮很沉重，但是脑子里却想不停止。

不是因为精力旺盛。肺经被强行激发之后出现的一种透支式的反应。虚火上升。

寅时不睡觉强行清醒的话就会消耗掉肺阴。肺脏喜欢湿润而不喜欢干燥。阴液亏损，虚火上升，口干、眼干、皮肤干燥、大便干燥。

连续寅时不睡觉一个月。指甲上会有竖纹，这是肺的功能所表现出来的，在皮肤里面是充盈着的。

以前农民在寅时给牛喂食。牛反刍要花时间，天一亮就下地了。

寅时给牛喂食。卯时耕田。一套延续千年之久的生产节奏。工业化的到来使人们的生活发生了翻天覆地的变化，而这一切都离不开电力的支持。

目前养牛场24小时补光。牛也按照寅时反刍了，但是产奶量却没有提高，而且牛奶成分也发生了变化。

寅时，即凌晨3点至5点之间，共120分钟。

肺经当令的时候，老虎在吼叫的时候，天空中最黑暗的一段时间，气温最低的时候，心血管最脆弱的时候。

城市物流批发最集中的地方。修行人的早晨一段，古代的人出门赶路的一段。

寅时就是昼夜交替之前最后一抹黑暗。到了五点钟的时候。东方鱼肚白的时候到了，又是一个新的开始。