清明节扫墓的事情，是长辈们口耳相传下来的一些规矩。哪些人最好不去坟地，不是因为迷信，而是从实际经验中得出的结论。坟场环境比较恶劣，道路遥远、烟雾很大、天气阴冷、情绪起伏不定，有的人身体受不了。下面所说的四种人，在清明节这一天去山上烧纸、放鞭炮的人要尽量避免。

孕妇不往坟地去。怀孕之后身体比较虚弱，在清明节的时候大地解冻了，路上也变得潮湿滑溜。坟头大多位于山坡上、田埂旁边，杂草遮住了坑洼，一脚踏上去就会摔倒，怀孕初期胎盘不稳定，摔跤的风险非常高。另外，烧纸钱会产生大量的烟雾，而用纸制作的各种物品上涂有油墨和锡箔，在燃烧时会散发出硫化物等有害物质，对于孕妇来说这些物质会对胎儿神经系统的发育造成不良影响。俗话说，“孕妇不能进入阴宅”，其实是为了防止孕妇接触复杂的地形以及受到污染的空气。家里有孕妇的话，让孕妇在家里折一张元宝纸就得了，心意已经到了。

3岁以内的婴幼儿不能带去。坟地空旷、风大，孩子的体温调节中枢没有完全发育好，时间长了就很容易受凉。小孩子哭闹的时候，坟场的气氛就会被打乱，别人嘴里不说心里却很不舒服。更深一层的原因是幼儿免疫系统比较脆弱，坟场周围含有大量的腐殖质，真菌孢子和细菌浓度要比居住区高得多。小孩子用手去摸泥土、抓小虫子之后再把手放进嘴里，这样的情况在肠道感染中并不少见。有些事情不要去迷信了，用卫生常识也可以解释清楚。真的想让孩子们知道自己的来历，在七八岁的年纪懂事之后再去领也不晚。

大病初愈或者正在进行化疗的人不能去。身体刚刚经历了一次消耗，气血亏损，免疫功能处于较低水平。坟地大多位于郊外，来回奔波几十里路，在路上堵车的时候一憋几个小时，对于恢复期的人来说就是折磨。化疗病人白细胞减少，坟场焚烧产生的苯并芘、多环芳烃属于强致癌物，对于健康的个体来说是微小的暴露量，但是对于免疫功能低下的人群而言可能会成为诱发感染的风险因素。再加上触景生情、亲人坟前情绪失控、血压骤升、心脏负担加重等现象。这些人注重身体健康，比任何其他方式都要重要。

七十多岁腿脚不方便的老人才不去。并不是说不能尽孝，而是为了老人的安全着想而进行的一种计算。清明时节雨纷纷，台阶上长满了青苔，老人的骨骼已经非常脆弱了，在摔倒之后出现了股骨颈骨折的情况，躺在床上之后各种并发症都可能威胁到人的生命安全。有些老人很倔强，一定要去，子女要将话说到点子上——高龄老人摔倒之后的一年内死亡率要比同龄没有摔伤的人高出三成多一点，这个数据并不是用来吓人的。在坟前磕头、弯腰，血管本来就硬化了的老人们很容易出现脑供血不足的情况，在眼前一黑之后就会摔倒。每年都会发生这样的事情。老人在家里摆放供品、点燃香炉，祖先也不会责怪他。

身体能够承受的人怎样去扫墓就怎样去扫墓。上面四种人真的不需要勉强自己了。祖先活着的时候就尽到了孝道，在这一天的形式上就不算作是真正的孝顺。那些认为“不去就是不孝”的人，有的是不知道生理常识，有的则是站着说话不腰疼。坟地的条件就是这样——远、滑、烟、冷、累，五个字来概括。谁的身体谁自己心里有数，硬要别人出事的话，恐怕先人的鬼魂知道了之后，会怪罪后辈不懂事。

有些家庭很重视，一定要全体人员到场，这是自己家的事情。从医学以及公共安全的角度来看，孕妇、婴幼儿、康复期患者和高龄老人属于清明节扫墓的风险人群，在历年急诊数据中可以得到证实。清明节这一天，医院急诊科接诊的摔伤、心脑血管急症、呼吸道刺激等病例比平时多了很多，其中有不少和扫墓有关，在翻看病历后就会知道。

规矩是死的，人是活的。形式为了安全让路，并且不会感到丢人的。真的在乎那些香火吗？换一个日子一个人去吧，或者让家里顶梁柱代替烧纸钱，在坟前说一声原因，没有人会挑剔理由的。清明节是用来记着来源的，并不是要把去处也装进去。弄清这一点之后，就和烧多少张纸一样有效。