五一节那天，温度一下子升高了很多。预报说当天中午最高温度可以达到28、9左右，在平原地区也有可能出现局部30度以上的高温天气。刮的是偏南风，二级到三级之间四级，没有持续性的大风。天气状况为半阴半晴，云量在四到七成之间，下午时分体感温度要比实际气温高出2至3度。紫外线强度为中等偏强。早晚温差拉到12度左右。从凌晨到日出前后的温度大约是13-14℃左右，单薄的衣服抵挡不住寒冷。

二号到三号之间会有弱冷空气影响。并不是一种剧烈的降温过程，高空槽很浅，地面反应不大。最高温度下降到了24-26℃之间。随着云量增加，在傍晚的时候山林里会有零星的小雨出现，概率为30%。城区基本上没有受到的影响。湿度略微上升，人体感觉由干燥炎热转为微微凉爽。夜晚的温度大约是15℃左右。风向为北转南，风速在2～3级之间。最近几天的空气质量以良为主，午后臭氧浓度有轻微超标的情况。

四号、五号。气温又开始上升了。在高压脊控制之下，最高温度又回到了28-30℃之间。连续两天的日最高温度都大于等于28℃。最低相对湿度为15%以下。暴晒感明显。由于地面受热不均，可能会引起局部地区的热对流现象，在门头沟、房山北部山区的午后会出现短时雷阵雨的概率存在，而城区基本上没有降雨。但是昼夜温差仍然很大。日落后温度每小时下降1.5℃左右。

谈谈应该穿什么。这五天不可以穿一样的衣服。要按照分时段、分层次的原则进行搭配。

早上6-9点。温度在13～18℃之间，单层长袖T恤比较凉爽，需要外面一层衣服。推荐薄款连帽卫衣、针织开衫、单层风衣、牛仔外套。下装为长裤的话不需要加绒。怕冷的人群可以用里面放一件紧身内衣的方法来保暖。

早上十点至下午四点。温度是二十五到三十度之间。短袖已经足够了，而且有些许过热的感觉。纯棉T恤、亚麻衬衫、速干面料等都是可以的。女士裙子膝盖以上的部分没有问题。紫外线很强，帽子檐大于7cm的棒球帽或者渔夫帽，在实际中可以起到比涂抹防晒霜更加直接的防晒作用。墨镜有防眩光的功能，开车的时候要注意西晒。

下午5点至晚上9点。温度由25℃降到18℃左右。白天穿的衣服比较单薄，所以觉得有点冷。一定要随身携带一件外衣。把体积小的皮肤衣、亚麻西服、薄款工装夹克塞进包里。不占地方。起风的时候体感温度会降低3度左右。

晚上十点之后，温度在13-16℃之间。如果你打算之后再去什刹海和后海喝点酒聊聊天，再去通州运河边走一遭，再去古北水镇看看夜晚的景色。增加一件中间层抓绒或者换成比较厚的卫衣。穿短裤出去就是一种错误的判断。

鞋子和袜子方面。五一假期里走的路数是不会少了的。逛完故宫之后要走两万多步作为基础。颐和园绕湖一周有1800步。帆布鞋平底单鞋连续走了三天，脚掌受不了。带有缓冲功能的运动鞋或者健步鞋就是必需品。袜子是纯棉中筒的，不要穿船袜磨脚踝。

特殊的场景进行补充。可以去八达岭长城或者慕田峪。海拔每上升100米，温度就会下降0.6℃。山上的温度要比城市里低3到4度，风力也会增大一级。一定要带上一件防风大衣。住在郊外的民宿里过夜。晚上气温大约在10℃左右。薄羽绒马甲不为过。

关于下雨的事。从现在的情况来看，城区没有明显的系统性的降雨过程。但是二号、三号山上的局部地区出现了阵雨。可以去延庆百里画廊、怀柔喇叭沟门、密云水库环线等地方游玩。带把折叠伞，可以用来遮阳。

空气质量。一到三号扩散条件一般，良到轻度污染。四号五号转好。呼吸道过敏的人群这两天下午减少外出进行剧烈运动。

温度的数据来源。参照北京南郊观象台最近十年五月份上旬的气候状态。曾经出现过35度以上的高温天气。也有过十度以下的低体温现象。今年是正常的偏高的年份。没有出现极端天气预警信号。

再提一个很容易被忽视的。柳絮杨絮。五月初的时候飞絮又到了第二个高峰时期。城区的老胡同、二环路边、朝阳公园周围浓度也不小。过敏体质的人要佩戴口罩。护目镜对于骑自行车的人来说是有用的。

室内和室外的温度差异。商场、地铁冷气刚开始开启或者还没有完全开启的时候。不是一个问题，因为公交车上很闷热。长距离乘车时可以准备一瓶水。

早上的通勤、晚上的通勤以及骑着共享单车的人。早上7点就要出发了，所以要穿上外套。手套不需要。晚上九点之后骑行十五分钟以上的会出现出汗的情况。

晚上活动，到鸟巢、水立方去看夜景，在水边附近比较潮湿，所以体感温度会再降低2度左右。轻薄羽绒或者摇粒绒外套比较实用。

五一期间北京的昼夜温差大约在12-15℃之间。穿衣策略一句话就是：短袖打底，外套随身，日落加衣。别嫌麻烦。在这一季里感冒是很常见的事情。

五天的整体情况是：没有连续的阴雨天气；也没有强烈的冷空气侵袭；更没有沙尘暴出现。天气配合度很高，非常适合进行户外活动。但是前提是要穿对的衣服，早晚凉意很实在。中午的时候虽然阳光很毒，但是那也是真的存在。只有叠加组合才是唯一的正确答案。