数九寒冬，凛冽的北风吹来。这句话是绕口令，共有七个字。从字面上看，并不是很难理解。难点在于发音的位置以及气息的控制。

完整的文本如下：数九寒冬，凛冽的北风吹来，转眼间春天来了，在六九天里打了一个漂亮的伏击，正月初五晚上举行了一场龙灯会，一对狮子正在滚着绣球。

一共四句话，28个字，是北方民间流传下来的版本。口耳相传的话最少也要一百多年了。内容和节气有关。数九是从冬至开始计算的，每天九个小时，一共八十一天，在这期间里有三个九天就是所谓的“三九”、“四九”，到了冬天最寒冷的时候也就是“三九”、“四九”。绕口令中所说的“数九寒天冷风嗖”，就是指在这一段时间内最寒冷的一段时间。

第一句话的发音要领。“数”字是翘舌音。上声。很多人读成了平舌sǔ。直接错了。

“九”就是三个音节。jiǔ。当把“数”和后面的字一起读的时候就会出现吞音的情况。“寒天”两个字都属于前鼻韵母。hán tiān。舌尖要抵住上齿龈，“冷”的时候要用到后鼻音“lěng”。“寒”的前鼻音非常接近。“寒”前面的鼻音是和“寒”前面的鼻音很近。口腔转换要迅速，“风”的发音为后鼻音，即fēng；“嗖”的发音为平舌音，即sōu；气流是从齿缝中出来的。整个句子有七个字，其中有三个后鼻音、两个前鼻音、两个翘舌音、一个平舌音。交替密度大。如果嘴巴快不上的话，“冷风嗖”的这三个字就卡住了。

第二句话是“转年春天打六九头”。“转年”的“转”读作翘舌音。“春”的翘舌音，“打”的发音为三声，“六”的读音是liù，在口语中也有不少人把“六”读作lù，并不会影响到人们的理解和交流。“九头”的“头”是轻声。整句话的节奏发生了变化。第一句比较急促，第二句则比较平稳。在练习的时候要注意断句。“转年”的后面稍微停顿一下。“春打”的时候要连读。“六九头”的时候要一口气说完。

第三句话是“正月十五龙灯会”。“正月”的“正”读作zhēng。不要读zhèng。“十五”两字都是翘舌音。shí wǔ。快速连读的时候，舌头很容易打结。“龙灯”都是后鼻音，“lóng dēng”。两个后鼻音连在一起读。软腭要抬起来，不然就变成了“楼灯”。会是huì，舌根擦音，不送气。

第四句话是“有一对狮子滚绣球”。“有”的发音是yǒu。“一对”的第一个“一”发生了变化。读四声yí。“对”dùi。不送气。“狮子”翘舌shī。轻声zi。“滚”三声。gǔn。“绣球”二字。“绣”xiù。舌面音。“球”qiú。送气。这句话中的难点在于“狮子滚绣球”这五个字里面有两个翘舌音、两个舌面音和一个三声。口腔肌肉的记忆要求比较高。

整段绕口令的练习顺序。第一遍只读第一句话。速度减慢，每一个字都要咬清楚，一共要读二十遍。第二遍的时候第一句话要加快速度。把日常说话的速度提高一点五倍。第三遍加上第二句话，前面两句话连读，中间不停，第四遍再加第三句话，第五遍就是完整的四个句子了。每次之间的休息时间为10秒。使口腔肌肉恢复正常状态。

常见的错误类型。第一种“数九”的读法是“速九”。翘舌变平舌。第二种“寒天”的读法是“韩天”。丢介母。第三种“冷风”的读法是“楞风”。前后鼻不分。第四种“转年”的读法是“钻年”。翘舌变平舌。第五种“十五”的读法是“石五”。丢圆唇。第六种“龙灯”的发音是“楼灯”。后鼻音不到位。第七个“绣球”的发音是“秀球”。送气和不送气混在一起。每一条都附有具体的改正办法。

纠正的方法并不难。数九寒天练习翘舌音。舌尖向上接近于硬腭前面的部分。用镜子来检查舌头是不是卷得足够好。“寒天”练习前鼻孔。发音完毕之后舌尖抵在了上下牙齿之间。可以将手指放在鼻翼处，并且感受到振动。冷风练习之后鼻腔会变干。舌头向上触碰软腭，嘴巴张开，下巴不动。“转年”练习翘舌音，并且加上三个声母。三声降升调要完整，不能只降不升。

关于气息控制的部分，共28个字，中间并没有明显的停顿。练习时要偷气的位置是有一定要求的。第一句话说完之后就可以偷喘了。位置是“嗖”的尾音处。第二句话结束之后就可以偷了。位置为“头”的轻声音节之上。第三句话说完之后不要偷东西了，直接接第四句话。由于“有一对狮子滚绣球”连读起来比较顺畅。

进阶练习的方法有：用筷子横着咬，在嘴里读整段绕口令，强迫舌头的位置准确无误，当筷子拿走之后再继续读下去。咬字清楚度会大大提高。另外一种就是数枣法，每读完一遍就增加一个字，比如说第一遍是“数”，第二遍就是“数一”，第三遍就是“数一两”等等。第二遍是“数九”，第三遍是“数九寒”，一直凑完整四句。反向操作也行，由完整四句逐渐减少字数。只留下一个字了。这样做的目的是为了锻炼口腔肌肉对于每一个音节进行单独控制的能力。

应用场景。此为绕口令，属于曲艺、相声、播音、主持专业的基本训练素材。北方民间艺人在冬天演出之前会用到这句话来开嗓。在零下十几度的户外环境下，人的嘴唇很容易变干。绕口令可以很快地使口腔肌肉开始运动起来。评书演员王玥波曾说。这个绕口令他已经练习了三千次以上。上台之前一定要过一遍。

数九寒冬的天气情况。冬至那天就开始数九了，一共是9个九。一九、二九不出手，三九、四九冰上走，五九、六九沿河看柳，七九、八九河开、雁来，九九加一九，耕牛遍地走。绕口令中的“转年春打六九头”，意思是立春节气在六九第一天。民间把春天打上六九头来表示节气知识。正月初五元宵节，舞龙、舞狮。因此有龙灯会、狮子滚绣球等。四句话连起来就将冬天最寒冷的时候、立春节气的时间节点以及元宵节民俗全都串起来了。

绕口令文字版的不同地方只有很小的区别。河北版是“有一对狮子滚绣球”。山东版是“有两座石狮子滚绣球”。天津版是这样讲的，“有一只大狮子在滚绣球。”字数不同，节奏也会随之改变。练习的时候可以先从河北版入手。字数整齐，每四句为一组，每组七个字，并且结构对称。

练习周期建议。早上和晚上各15分钟。连续七天。基本上可以顺畅地阅读下去，不会出现卡顿的情况。十四天可以达到一分钟八十个次数的效果。二十一天之后就可以脱稿演出。不要一次性的练习时间过长。口腔肌肉疲劳之后发出的声音就会出现一些问题。错误的肌肉记忆一旦形成就很难改变了。

发音标准按照普通话一级甲等来执行。声母、韵母和声调三者都必须掌握好。轻重格式对。在“数九”里，“九”为重音。“寒天”里的“寒”比较重。“冷风嗖”这三个字一起用力。“转年”的重音在“转”。“春打”的重音是“春”。“六九头”的“九”字比较重。“头”轻。“正月十五”的“正”、“五”二字稍嫌过重。“龙灯会”的三个字排列得很整齐。“有一对”中的“对”是重读的部分。“狮子”的前面是重音，后面是轻音。“滚绣球”中的“球”是最重的一个。

具体的每一个字在舌头的位置上是什么样的。“数”shǔ：舌尖后音。卷舌。上声。“九”jiǔ：舌面前音。上声。“寒”hán：舌根擦音。阳平。“天”tiān：舌尖中音。阴平。“冷”lěng：舌尖中音。上声。“风”fēng：唇齿音。阴平。“嗖”sōu：舌尖前音。阴平。“转”zhuǎn：舌尖后音。上声。“年”nián：舌尖中音。阳平。“春”chūn：舌尖后音。阴平。“打”dǎ：舌尖中音。上声。“六”liù：舌尖中音。去声。“头”tóu：舌尖中的音。阳平，轻声处理。“正”zhēng：舌尖后音。阴平。“月”yuè：撮口呼。去声。“十”shí：舌尖后音。阳平。“五”wǔ：零声母、上声。“龙”lóng：舌尖中音。阳平。“灯”dēng：舌尖中音。阴平。“会”huì：舌根音。去声。“有”的拼音是yǒu，没有零声母。上声。“一”yī变调yí：零声母。“对”duì：舌尖中音。去声。“狮”shī：舌尖后的音。阴平。“子”zi：舌尖前音。轻声。“滚”gǔn：舌根音。上声。“绣”xiù：舌面音。去声。“球”qiú：舌面音。阳平。

嘴上的功夫已经练到了家底儿上。寒冷的北风吹来也不会害怕了，这是绕口令，练习的是口腔肌肉、气息控制和注意力集中等能力。数九寒冬时冷风嗖嗖地刮着，到了第二年的春天打六九头的时候，正月初五龙灯会上有一对狮子滚绣球。