身体会记住怀孕的事情。激素水平并不会因为流产后干净了就马上归零。子宫内膜剥脱已经完成，但是卵巢功能的恢复还处于过程中。月经再次光临之前，排卵也许就已经悄悄地发生了。这件事情很多人都不知道。

自然流产已经清理干净了。医学上称为完全流产，在宫腔里并没有残留物，用B超观察到子宫内膜线很清楚、回声也均匀。出血停住了，肚子也不再疼痛了。人感觉轻松了。表面上来看，生活又回到了正轨上。但是宫颈口由闭合变为完全恢复张力的过程，需要一定的时间。子宫内膜从基底层开始再生，并达到可以支持胚胎着床的程度，也需要一定的时间。两个时间是不一致的。

宫颈口在流产后被扩张了。出血停止并不表示伤口已经完全闭合。它仍然存在一些裂缝。该时期细菌上行时没有遇到障碍。通道是敞开的。子宫内壁都是新的伤口。子宫内膜的修复速度因人而异，与年龄、流产后怀孕周数以及是否进行清宫等因素有关。随着孕期的增长，胎盘附着的面积也越来越大，创面愈合的速度就会变慢。清宫操作刮过后的地方，子宫内膜生长出来要经过更多的月经周期。

流产后两周之内不能有性生活这是最基本的底线。该时间段只能使宫颈口大致闭合、出血停止、感染的风险降低一些。但是子宫内膜还没有完全恢复，局部抗力较弱。同房的动作可以把阴道内的细菌挤入宫颈管，并直接传递到伤口处。子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管粘连等后遗症的发生过程，在大多数情况下是没有感觉到的。等到发现问题的时候，月经量会减少或者一直不能怀孕，才会往前回溯。

医学上认为流产后同房的最佳时间为恢复到正常的月经周期后。月经来临就是卵巢的功能又开始工作了，子宫内的内膜也完成了从增生到脱落的一个完整的过程。老伤口已经被新的内膜所覆盖，宫颈黏液的保护作用也已经恢复了。该周期一般为四周至六周不等。等到下一次月经结束后的第三天再进行性行为，这样可以降低感染的风险，并且使子宫的状态更加接近于非孕期。

有的人恢复得比较快。出血三天后就停止了，两周之后做了B超，子宫内膜竟然长到了6mm。体质好、年纪轻。在这样的情况下忍到第一次月经之后的确很煎熬。但是风险并不会因为基础好就不存在了。细菌只认得创面，并不认得身体本身。一次侥幸没有发生事故并不代表安全。许多慢性盆腔痛找不到确切的原因，而回顾病史时会发现有流产后的早期性行为记录。

再从心理的角度来考虑。自然流产后对于激素的影响要比人工流产更加复杂。身体忽然由高水平的孕激素所引起的情绪变化而变得不稳定起来。催乳素、雌激素等重调的时间比较长。在这一时期，人的欲望会有所增强，这是由于激素在逐渐消退所引起的异常现象。还有一些人根本就没有什么兴趣。伴侣要了解生理恢复的硬性指标，并不能只凭感觉行事。

流产后第一次性生活要用上避孕套。排卵恢复的时间要比月经早一些。有些人在流产后三个星期就会排卵。这个时候同房再怀孕的话，子宫内膜还没有做好准备，很容易再次发生流产。连续两次流产给子宫内膜造成的是叠加伤害。避孕应该保持三个月经周期的时间。使子宫内膜得到充分的时间来恢复其厚度以及血液供应。

出血之后仍然会有褐色分泌物，或者是腰部疼痛一直没有缓解的话，那么宫颈口就有可能还留有淤血或者轻微的炎症。这种情况是绝对不能进行性行为的。要回医院做B超、血常规等检查。并不是说出血停止了就可以认为治疗成功了。恶露排出干净的标准为连续三天护垫都是干爽的，并且没有出现任何颜色。

关于恢复信号的问题。第一次来月经颜色、量和周期的变化是正常的。如果用量较少或者颜色偏黑的话，就表示子宫内膜还没有完全生长均匀。第二次、第三次之后就会慢慢恢复过来。在第一次月经来临之前的性行为，可能会导致出血量增加，或者是小腹部有坠胀感加重的情况。这是由于宫颈受到了刺激之后，伤口又开始出血了。一旦出现应该马上停止，并且注意观察出血的数量，在需要的时候可以使用抗生素来防止感染的发生。

有些说法是只要出血停止就可以进行性生活。把外阴出血停止和子宫修复完成混为一谈。两者差得远。外阴所见之血为宫腔内血液排出所致。不排了可能是没有东西可以排出，并不是说子宫内膜已经恢复了。内膜修复需要雌激素的持续作用，这个过程至少要两周之后才会开始，四周之后才会趋于稳定。

运动后的恢复也是一样的道理。有的人认为自己走路不累、肚子也不痛，所以就去了健身房。核心肌群锻炼、深蹲都会给腹部带来压力，压迫到子宫的话就有可能会引起出血。同房时的动作对于腹部的压力变化更加直接。高潮的时候子宫会收缩，对于刚刚修复过的内膜来说就是一种拉扯。

自然流产后两周之内同房，感染的风险会提高三倍以上。该数据来源于妇产科门诊统计数据。盆腔炎后的并发症中，输卵管因素导致的不孕占很大的一部分。预防的时间段就是流产后的一个月。措施很简单，但是要做到就需要有自制力了。

伴侣之间的交流。这件事情并不是女的一方在忍受。男性要懂得生理原理。如果对方不懂的话，可以把B超报告或者医生的嘱咐给对方看。宫颈口闭合的状态是用肉眼看不出来的，但是通过B超可以看得很清楚。内膜厚度也属于客观的数据。流产后一周内的子宫内膜厚度一般为2～3mm左右，在正常的排卵期内膜应该达到8mm以上才算是合格的。数字是不会欺骗人的。

恢复时间会根据人流的方式不同而有所差异。自然流产没有进行清宫手术，子宫内膜受到的损伤最少，四周恢复也是正常的。做清宫手术时，器械刮过宫壁，内膜基底层可能会受到一定的损伤，恢复的时间一般为6周以上。医生一般都会建议等到下一次来月经的时候再进行性生活。清宫之后宫腔内的环境更加容易受到损害。

第一次来月经之后同房还会有少量出血的情况，这是要注意到宫颈病变或者内膜息肉等现象，并不是和流产修复期有关。此情况要进行妇科检查来确定出血的原因。并不是因为没有恢复好而发生流产，而是由于身体本身存在的一些问题，在激素水平发生变化之后才显现出来的。

不要担心，人体内都有一个自我恢复的功能。给它一个月的时间，它可以重新构建内膜，并且能够恢复宫颈屏障以及重新调整激素轴。一个月之后月经如期来临，这就表明该套程序运转无误。从那以后同房就是安全的了。着急在一个月之内，押的是生育能力的将来。这个赌注的成本太大了。

排卵试纸在流产后恢复期间会呈现假阳性。因为在hCG没有降到正常的水平之前，排卵试纸就会出现交叉反应。不能用排卵试纸来决定是否可以进行性生活。评判的标准就两个方面：第一次来月经的时候是正常的，月经结束后三天内没有腹痛以及不正常的分泌物。只要达到这俩个条件就可以了，不需要再看其他的。

同房之后进行预防性的服用抗生素是不必要的。抗生素会破坏阴道内的正常菌群，从而增加患真菌感染的风险。最有效的预防方式就是耐心等待，并不需要使用药物。

身体会有很明显的信号。下坠的感觉、腰部疼痛以及分泌物有异味等都属于警报信号。忽视报警继续进行性行为之后需要花费很长的时间来恢复健康。听从身体的声音，不要被欲望所蒙蔽。