当人的运气不好时，就会陷入一个死循环之中。做错了就会得到相应的惩罚，而这种惩罚往往会使事情变得更糟。此时如果硬撑的话，一般也不会有什么效果。越是努力就越会感到困惑和不安。运气这东西听上去很玄，但是把它拆开来一看，其实就是人们对于外界的信息进行接收、处理的能力以及反馈的效果。接受效率低下，好的机会从眼前飞过去却看不到了。反馈的质量很差，明明做得好事情却得到坏的结果。

运气的本质就是概率密度函数，并不是随机数。一个人长久地背着这个字，基本上不会是老天要惩罚他了。他会在一些地方不断发出错误的动作。各种各样的错误动作堆积在一起，使本来中立的环境变成了对立面。

想转包的话，先停下手中的事情。并不是停下来所有的事务。就是停止那些一再地亏损的事情。连续亏损了三次之后还在继续下注，并不是一种坚持的态度。这就是赌徒心理。赌徒并没有运气好。赌场的设计从底层逻辑上来说就是为了使概率偏向于庄家的一边。生活中的很多事情都是可以互相理解的。因为你总是失败，所以你的位置本来就是不利的。

转运的第一步就是改变物理空间的秩序。把你的住所打扫干净。并不是打扫卫生那样简单。就是把过去半年里没有接触过的物品全部清理出去。衣柜中有一件三年没有穿过的毛衣。抽屉里的药品已经过了两年的有效期。手机里面有八百个没有备注的微信账号。电脑桌面新创建的一个文件夹（3）。这些东西所占的空间并不是真正的空间。占用的是大脑后台计算资源。人的大脑对视觉信息进行处理的能力是有限度的。睁开眼睛就看到一地杂乱无章的信号，潜意识就会不断地进行分类和判断，并决定是否需要采取行动。疲劳、烦躁、反应迟钝。反应比较迟钝的人就抓不到机会了。

环境好了之后，信息噪音也就少了很多。信噪比越大，判断能力就会越高。不需要特意去想怎样才能转危为安。大脑本身就会找到出路。

第二件事情就是断掉低质量社交信息流。什么是低质量的社会交往？就是聊天之后感觉更加疲惫的那种局。几个老朋友聚在一起互相埋怨着自己的工作、埋怨着商品的价格。每一句话都是在确认同一个观点：咱们的日子没有指望了。该种对话方式非常隐秘，你认为是在倾诉，在实际上则是加强了负面预期。一旦预期一被固定下来，人的行为就会发生改变。在面试之前觉得自己一定不会通过，回答问题的声音也很虚弱。对方听得出来，并没有过。回头对朋友说你看我已经说过啦。闭环了。

社交环境就是运气的上游水源。上游漂着烂树叶，下游自然不会清亮。先把让你聊完就想叹口气的人关系暂时放下。不绝交，但是可以暂时搁置一下。空闲下来之后又该做些什么呢？也可以什么都不做，发发呆。发呆就是神经系统的自我净化的一个必要的步骤。连续发呆三天，以前想不明白的事情忽然之间就明白了。并不是因为运气变好了，而是由于干扰因素消失的缘故。

第三件事情就是去做一件事情，而且这个事情的可能性很小，但是一定要把它做好。在运气不好的时候，人们最缺乏的是机会，并不是缺少机会。是掌控感。在控制感归零的情况下，真的有这个勇气去接受。不敢去就会真的错失良机。错过之后就会觉得自己的运气不好。螺旋往下走。要打破这个循环就需要做一件不可能失败的小事。

比如说给阳台上的快要死了的绿萝浇一次水。例如把手机相册中截取的照片按照时间顺序分成三个文件夹。比如说今天中午12点的时候就下了楼走了八百步。这件事情本身是没有意义的。但是“说好要做的并做了”的这一事实是有意义的。完成一件事情就相当于往账户中存入了一元钱的本金。只有本金充足的情况下才可以进行下注。下注才有可能有概率。

第四件事情就是调节好自己的身体姿态以及呼吸节奏。这句话听上去好像废话一样。但不是。人的感情系统和身体的姿态之间存在着一种互为影响的关系。当你高兴的时候会挺起胸膛来。反过来也同样成立。你故意挺起胸膛两分钟，大脑就会接收到这样一个信息：此时的身体处于主动的状态。因此就产生了相应的神经递质。运气不好的人有一个共同的特点就是含胸驼背、呼吸短促。这是人在长期的精神紧张状态下的一种自我保护姿态。长期保护之后就会变成默认设置。默认情况下会输出默认的结果。

每天选择两个时间段站立起来，下巴微微上扬，通过鼻子深深地吸入一口气四秒钟，然后屏息四秒钟，再用嘴巴慢慢呼出六秒钟。重复五次。不需要相信什么气功、经络之类的了。从单纯的生理角度来考虑的话，这样的行为可以迫使副交感神经系统控制整个机体。副交感神经管进行休息、修复的工作。运气不好的人交感神经会一直处于过度兴奋的状态中。一直处于战斗或者逃跑的状态中。在这样的情况下，大脑皮层的血液供应就会出现问题。思考的质量直线下降。

第五件事情就是改变日常生活行为的路径依赖。人在倒霉的时候就会不自觉地走老路。上班的时候走在同一条路。到同一间店铺里点同样的套餐。对同一个对象重复同样的内容。路径依赖就是一种安全性的低价格替代物。但是它也关闭了随机性的入口。运气从本质上来说就是由于随机性的存在而产生的正向偏差。把自己关在一个固定的轨道里，随机性的帮助也无从谈起。

具体的办法很简单到荒唐。明天早上到单位的时候比规定的时间早一站下车走到办公室去。中午吃饭的时候换了家从未去过的地方。晚上刷手机时故意点击到一个平时绝对不会去看的视频类别。这样的行为并不能带来直接的利益。但是这些使得系统能够了解到你希望接受新的参数。当系统接收到该信号之后，反馈机制就会逐渐放松。

第六件事情就是把注意力的锚点由结果转向动作本身。运气不好的人有一个共同的特点。脑子里都是结果的画面。在和客户交谈的时候，我想到的是签了合同之后要怎样来庆贺。考试前想到的就是万一考砸了该怎么办。把所有的注意力都集中在结果上面，那么现在的行动就会出现偏差。动作一旦发生改变的话，那么结果也就自然会变得不好了。结果不符合预期也印证了最初所担心的问题。又是一个死循环。

高手并不是靠运气。他们应该做的时候脑子里就只有要做事情了。投篮时只关心自己的手腕怎样去压。在写方案时只想着第三部分的逻辑应该怎么顺畅一些。把动作做到位的话，结果基本上不会有什么问题。动作做得不够好，即使有好的运气也无法抓住。这个道理非常简单。朴素到大多数人认为太简单而不愿意去做的程度。于是又去寻找各种各样的转危为安的方法。

物理空间整理、社交信息中断、微小确定性的执行、身体姿态重置、路径依赖打破、注意力锚点前移，共八件事情，并不需要花费一分钱就可以做到。不需要等待时机就可以完成的事情。可以马上去做。

运气就是系统的某种状态的表现形式。系统的内能越大，那么运气就会越差。熵值降低之后，秩序就会恢复过来，而运气也会回到正常的状态。不需要求神拜佛，也不用更改自己的姓名、照片等信息。把房子里三年没有动用过的破烂都扔掉。马上去做。