窗外的知了还在拼命叫，风吹在身上还是热烘烘的，日历翻着翻着，突然就到了这个节点、许多人都在问，那一年的夏天是什么时候结束的？或者说，仪式感上的“秋天”究竟哪一秒降临、别急，不用去翻老黄历，数据我都扒出来了，咱们直接看最关键的那个时间点。

1、2020年立秋精准时刻

不管体感怎么骗人，天文历法从来不撒谎、那一年的立秋，就在2020年8月7日，星期五、具体的黄金时刻锁定在上午09点06分03秒、没错，就是大家都还在办公室摸鱼、或者刚吃完早饭准备开始搬砖的那个时间、如阴历是六月十八、太阳黄经到达135°，这一刻，节气正式交接、不用怀疑，那个早晨九点多，假如你感觉风稍微干爽了一点点，可能就是心理作用，毕竟那时候太阳还毒着呢。

2、早立秋还是晚立秋？

老辈人总爱念叨这个，似乎关系到后面冷得快不快、这事儿有讲究、按照民间最通俗的划分法，时间点在中午12点之前的，算“早立秋”。12点之后的就是“晚立秋”、看上面的时间，09点06分，妥妥的早立秋、谚语怎么说来着？“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”、按理说2020年应当凉得快，但实际体验嘛，大家心里都有数，那一年的“秋老虎”可不是吃素的，空调遥控器根本不敢撒手。

3、有关“秋老虎”的余威

别看到“立秋”两个字就把凉席撤了、这只是一个天文信号，告诉我们 要换季了，气象学上的秋天离得还远、“三伏天”还没过完、2020年的立秋正益处在中伏与末伏之间，热气被闷在锅盖里、那时候出门，柏油路晒得冒烟，这种闷热通常还要持续半个月左右、我自己当时的感觉就是：早晚稍微有点风，中午依旧是那个暴脾气的夏天、这就是典型的“秋后一伏”，防暑降温的菊花茶还得接着喝。

4、这个节点该干点什么

身体比脑子诚实、夏天流了那么多汗，胃口差得要命，一到这个节点，潜意识就在喊饿、民俗里叫“贴秋膘”、其实就是想找个理由吃肉、2020年那个周五的晚上相信不少人餐桌上都是炖肉、饺子或者红烧肘子、称一称体重，比入夏轻了？那就补回来、这种简单粗暴的养生方式，大概是咱们对季节更替最直接的致敬、要是觉得太油腻，啃个西瓜也行，叫“咬秋”，把余下的暑气一口一口咬掉。

5、节气的微妙心理学

很有意思，一过这个时间点，人的心态就变了、虽然温度计没变，但看着09:06这个数字划过去，心里会莫名觉得：熬出头了、日子有了盼头，凉爽就在前面等着、哪怕外面还是35度，心里的燥热似乎也能平复那么一点点、这就是节气的魔力，它给漫长的酷热划了一道休止符，哪怕只是心理上的、那一年的立秋，就是在这种期待与汗水中悄悄溜走的。