空调遥控器捏在手里都快甚至掉漆了，电费账单看得人心惊肉跳、出门就像进了蒸笼，所有人见面第一句话就是：“这天儿到底啥时候是个头？”都在盼着立秋，似乎到了那天，那一阵凉风就会“唰”地一下吹过来、心里那个急啊，就等着日历翻篇、翻翻老黄历，看天文台，2021年的这个节点，确实有点说道。

1、掐表算的“黄金时刻”

别光盯着日期看，得看分秒、天文专家早就把时间定格了，2021年8月7日，14点53分48秒、精确到秒、是不是觉得挺神？太阳到达黄经135度，那一瞬间就是立秋、还没到下班点呢，正是一天里日头最毒的时候、记住了，不是早上也不是半夜，是下午两点多、这个时间点，直接决定了接下来咱们是接着流汗，还是能早点从空调房里走出来。

2、到底是“早”还是“晚”？

老辈人有讲究，分得清清楚楚、一种说法按月份，如阴历六月立秋是早，七月是晚、2021年立秋那天是如阴历六月二十九、按这个算，是个“早立秋”、甭高兴太早、民间更流行按“点儿”算、早晨为早，中午晚上为晚、看上面那个时间，14点53分，妥妥的下午、这就尴尬了，按点儿算，这属于“晚立秋”、也就是传说中的“秋包伏”。

3、秋老虎咬人不？

俗话那是相当吓人：“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”、既然时间卡在下午，属于晚立秋，那这“热死牛”的劲头恐怕还得持续一阵子、哪怕你是铁打的汉子，也得防着点、这种年份，凉意来得慢、热气不退，还得在伏天里煎熬、所谓的“秋老虎”，今年大概率是只猛虎、还要热上二十四天，这是老祖宗留下的经历 值，基本没跑。

4、怎么穿、怎么吃才对路？

别急着把短袖收起来，也别急着在那不想吃饭、还得接着“抗日”、不过，早晚温差可能会稍微拉大那么一丢丢、晚上睡觉，肚子千万盖点东西，这时候最容易着凉拉肚子，别仗着身体好硬扛、至于吃的，西瓜少碰了，伤脾胃、这时候得讲究“贴秋膘”、当然，不是让你在那胡吃海塞，吃点肉，补补夏天的亏空、我自己是准备炖点排骨，夏天流的汗，得靠这时候补回来。

5、心态得稳住

日子还得一天天过、立秋是个信号，不是空调开关、心里有个底就行、别一看立秋了就觉得凉快了，那都是心理作用、出门还得防晒，水杯还得带着、防暑降温依然是主旋律、大概等到处暑也就是8月底，那股子燥热劲儿才能真正退下去、这期间，还得熬、这时候最考验耐心，心静自然凉，虽说是句废话，但除了这招，也没别的法子。