睁眼看日历，初七到了。别光想着明天要开工，今天可是个大日子。传说女娲造物，前六天造了鸡狗猪羊牛马，第七天才造了人。没错，今天是我们共同的生日，俗称“人日”。不管几岁，今天都得把自己当寿星对待。既然是过生日，规矩自然不少，能不能保住一年的顺遂，还得看今天这顿操作。

**一、 舌尖上的讲究：吃什么能转运**

过年大鱼大肉吃腻了？刚好，老祖宗留下的食谱专治油腻。

1. 七宝羹（七样菜）：听着玄乎，其实就是七种蔬菜煮一锅。芹菜寓意勤快，蒜寓意精打细算，葱是聪明，芥菜是长寿。我去菜市场凑这七样时，摊主大妈特意嘱咐：“吃了这一碗，百病都不敢沾边。”口感嘛，清淡得很，主要是图那个把福气吞进肚里的感觉，给肠胃洗个澡，清清爽爽迎接新一年。

2. 长寿面：这个容易理解。人日既然是过生日，面条不能少。面条要擀得细长，寓意把魂儿拴住，寿命长长久久。吃的时候注意，别一口咬断，呲溜一下吸进去才叫地道。以前在北方老家，这碗面还得浇上浓浓的肉卤，吃完一身汗，舒坦。

3. 捞鱼生（捞起）：南方朋友的重头戏。生鱼片配上五颜六色的佐料。关键动作是“捞”，大家站起来，挥动筷子把菜夹得高高的，口中还要大喊“捞起捞起，风生水起”。盘子里越乱，撒得越欢，运气越旺。有一年去广东过年体验了一把，那场面，简直是释放压力的最佳现场，既好吃又好玩。

**二、 行为红线：这些事今天千万别做**

有些禁忌听着迷信，细想全是人情世故。为了平安顺遂，忍一天不亏。

1. 严禁打骂小孩。这是铁律。哪怕熊孩子把天捅个窟窿，初七这天也得忍着。今天是全人类的生日，孩子也是寿星。这一天动怒、体罚，据说会把一年的“和气”都打散了，孩子这一年也会多病多灾。做家长的，深呼吸，默念三遍“亲生的”，就把火压下去了。

2. 老板别教训下属。同理，作为“人”的节日，讲究的是人人平等、互相尊重。旧时候官府这天都不升堂，不审犯人。公司里要是初七开工，老板最好发红包，别开批斗会。和气生财，给员工留个面子，这一年团队才带得动。

3. 忌讳洗床单、换被褥。有些地方的老讲究，认为今天那是“安神”的日子，乱动卧具会惊扰了这一年的安稳。虽然现在讲究卫生，但也不差这一天，等初八再大洗特洗也不迟，图个心理安慰。

**三、 祈福小动作：顺应天时保平安**

除了吃喝，还得看看天，动动腿，把精气神提起来。

1. 登高远眺。初七有个习俗叫“人日登高”。不用爬什么名山大川，哪怕是去公园的小山坡，或者上个高楼层都行。寓意是步步高升，要把去年的晦气全都踩在脚下。我自己试过，爬到山顶吹吹冷风，脑子确实清醒不少，对未来的规划也能清晰几分。

2. 戴“人胜”。这个习俗现在少见了，古人会剪彩纸或者金箔，做成小人的形状戴在头上，或者贴在屏风上。这叫“戴胜”，是为了庆祝人类诞生，也是互相讨个好彩头。虽然现在不流行戴纸人，但穿戴整齐、红红火火地出门，精神面貌到位了，好运自然来找你。

3. 观测天气。古书上说：“人日晴，所生之物蕃育；若阴若雨，则有灾。” 意思是，初七这天要是大晴天，预示着今年人口平安，出入顺利。要是阴雨绵绵，可能这一年得稍微悠着点，多注意身体健康。看一眼窗外，要是阳光明媚，赶紧偷着乐吧。

日子是过出来的，也是讲究出来的。初七这天，把心态放平，对身边人好点，对自己好点。一碗面，一锅汤，不打骂，不焦躁，这不仅仅是避讳，更是一种生活的智慧。把这个生日过明白了，这一年的精气神也就立住了。愿大家都平安喜乐，万事顺遂。