大暑节气通常落在阳历7月22日到24日之间、太阳走到黄经120度、字面上看，“暑”是炎热，“大”表示程度、古人说“大暑乃炎热之极也”、大暑是不是全年最热的时候，答案不是绝对的，要看地方、全国范围的气温统计显示，许多省份极端高温纪录确实出在大暑前后、长江流域的重庆、武汉、南京，伏天热浪核心时段与大暑高度重叠、华南地区情况类似，副热带高压稳定控制，天气又闷又晒、但新疆吐鲁番盆地、内蒙古西部这些地方，全年最热节点偶尔会提前到小暑甚至夏至后几天、北方内陆因为湿度低，太阳辐射升温快，热峰值有时走得比节气快一步、沿海省份受海洋调节，最热时段反倒经常拖到大暑之后，处暑之前、海水比热容大，升温慢，七八月积累的热量到八月上旬才释放充分、所以上海、宁波、福州这些地方，八月初体感温度往往更高、大暑是小暑的延续，热量持续堆积、地面长波辐射与大气逆辐射双重作用下，夜间温度降不下来、大暑期间昼夜温差全年最小、晚上气温经常维持在28度以上空调外机整夜嗡嗡响、白天午后地表温度轻松突破60度，柏油路面发软、湿度也跟高温捆绑出现、华南、江南大暑时节相对湿度常年在百分之八十以上、汗液蒸发慢，人体散热效率低、体感温度比实测气温高出五到八度是常事、气象台发布高温预警，参考的不仅是温度计读数，还要算上湿度、风速、辐射热、大暑的湿热属于桑拿天，北方人过来出差往往扛不住、空气仿佛能拧出水，衣服黏在背上。

大暑节气天气特征 可以从几个在领域 拆开看、高温覆盖范围、这时候副热带高压脊线北抬到北纬30度附近，长江中下游、江南、华南大范围处在下沉气流区、晴空少云，太阳辐射直射地面、四川盆地、江汉平原、江淮地区同步进入高温核心带、大暑期间全国高温面积常年在200万平方公里以上、极端年份能超过300万平方公里，相当于三分之一国土被热浪罩住、黄淮海平原虽然纬度偏北，大暑那几天同样难熬、河北中南部、河南大部、山东西部，气温冲到40度并不稀奇、强对流天气频次、大暑正值北方雨季关键期、东北冷涡、蒙古低涡活动，配合副高边缘暖湿气流，午后到傍晚雷暴大风、冰雹多发、华北一带“七下八上”说的就是七月下旬八月上旬这段、雨带在华北、东北摆动，短时强降水造成城市内涝、南方午后热雷雨同样活跃、上午大太阳，下午乌云翻滚，雨势急、时间短、范围小、有时同一条街道，马路这边暴雨如注，那头地皮还是干的、台风作用进入活跃期、西北太平洋海温积累到年度高点，热带辐合带对流旺盛，台风生成个数增多、大暑到立秋这段是华南、华东台风登陆最集中的窗口、台风外围下沉气流还会加剧内陆高温、台风越靠近，广东福建反而越闷热、民间叫“吃下沉”或“空调外机效应”。

大暑节气农业上正值双抢——抢收早稻、抢插晚稻、长江流域田间水温高得烫脚，农民凌晨三四点下地干活、上午十点收工，下午四点以后再出来、伏旱风险同步累积、江南、华南假如副高持续控制超过十天，蒸发量剧增，塘坝水库水位快速下降、丘陵地区人畜饮水出现困难、气象干旱往往从大暑前后露头，持续到立秋处暑、伏天不热、五谷不结、高温对水稻灌浆、玉米抽雄有利，前提是水要跟得上、城市电力负荷大暑期间年年创新高、空调制冷用电占全网负荷四成以上、电网调度中心大屏上负荷曲线跟气温曲线几乎完全重合、老旧小区变压器烧掉的新闻这时候最多、中暑、热射病高发期同步到来、急诊室里热射病患者核心体温超过40度，意识模糊，死亡率不低、户外劳动者、老年人、小孩属于高危人群。

大暑三候讲的是物候现象、一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行、萤火虫在枯草堆里孵化，古人以为草烂了变成萤火虫、实际是萤火虫喜欢潮湿腐败的草丛产卵、土润溽暑说的是土壤含水量高，空气湿度大，人待在屋里都觉得潮乎乎的、大雨时行对应华北东北主汛期，华南后汛期季风降水、这三个物候描述把高温、高湿、强降水三样核心特征全兜住了、民间习俗方面大暑吃仙草、喝伏茶、晒伏姜、广东一带仙草冻消暑，福建人煮竹叶麦冬茶、浙江沿海大暑船送暑仪式，算是心理安慰、伏姜晒好存到冬天煮水驱寒，物尽其用、大暑处在三伏天的中伏前后、今年假如中伏二十天，大暑节气里头有超过一半日子落在中伏、老话讲“冷在三九，热在中伏”，道理跟大暑与小暑关系类似、地面热量积累到顶峰，大气环流配置到最容易出极端高温的状态、气候变暖背景下大暑期间极端高温事件频率比三十年前增加约一倍、城市热岛效应让市中心大暑夜晚温度比郊区高出三到五度、空调向室外排热，水泥沥青白天吸热夜间放热，高层建筑阻挡通风，多重因素叠加。

大暑之后是立秋、但立秋不等于凉快、长江流域秋老虎常年在处暑白露之间发威、大暑只是一个节气符号，炎热不会在大暑最终一天准时刹车、热量消退是个缓慢过程、北方白露秋分才真正转凉，南方要拖到寒露霜降、大暑最热这个说法，放在全国平均尺度看大致成立、具体到某个县某个村，最热那天可能早几天晚几天、节气是古人依据黄河流域气候归纳的经历 ，对华南华北指导有价值 有偏差、现在气象服务精细化，每个人手机里都有逐小时温度预报，比笼统的节气实用得多、大暑作为文化符号，提醒人们一年里头最难熬的湿热阶段到了、该防暑防暑，该排涝排涝、高温津贴发到位，户外作业时间调整到早晚、熬过这十五天，白天开始一天天变短，太阳直射点往南撤、炎热即便继续，时间也不站在高温那边了。