立秋不是温度计上的节气、如阴历二十四节气里，立秋排第十三，太阳到达黄经135度、气象学上的秋天，得连续五天平均气温低于22度才算数、全国大多数地区立秋当天还泡在副热带高压里，白天气温轻松越过30度线。

热不热、立秋说了不算、冷空气说了算。

副热带高压像个锅盖扣在头顶、这个天气系统夏天往北推，把海洋暖湿气流带进内陆、立秋后它开始往南撤，撤得拖拖拉拉、锅盖不掀开，热气散不掉、地面白天吸热，晚上放热，副高罩着，放热效率打折。

长江中下游地区立秋后平均高温日数在十五到二十天之间、华南地区更长，可能持续到九月下旬甚至十月初、华北平原立秋后早晚凉快，午后照样三十度往上、东北地区最利索，立秋过完，冷空气南下频率增加，热不过十天半个月。

秋老虎分公母、民间说法，白天热晚上凉叫公老虎，白天晚上都闷热叫母老虎、母老虎更熬人、气象记录里，上海徐家汇站立秋后极端最高气温到过四十度，出现在八月下旬、南京、武汉、重庆这些火炉城市，九月上旬拉高温警报不稀奇。

热多久取决于几件事。

西太平洋副热带高压的位置与强度、它赖着不走，高温就续费、台风活动也插一脚、台风靠近时外围下沉气流增温，反而更热、台风登陆后残留云系带来降雨，温度能压下去几天、冷空气南下频率、西伯利亚冷高压九月开始活跃，每次冷锋过境，气温跳个台阶。

北方城市通常八月下旬告别高温，长江流域要等到九月下旬，华南地区十月中旬才算真正凉下来。

海拔高度作用明显、同一纬度，山区比平原早半个月入秋、城市热岛效应让市中心比郊区多热三到五天、水泥森林白天吸饱热量，晚上慢慢吐出来、空调外机对着街道吹，人为排热占市区总热量的两到三成。

体感温度与实际温度两码事、立秋后空气湿度开始往下走、同样是三十度，相对湿度从百分之八十降到百分之六十，身上黏糊糊的感觉减轻、太阳角度变低，紫外线强度减弱，树荫底下能待得住人。

农谚说“立秋三场雨，麻布衣裳高挂起”、说的是立秋后下几场雨，温度能降一截、雨水带走地面积蓄的热量，蒸发冷却效应立竿见影、没雨的年份秋老虎凶、有雨的年份凉得早。

近三十年气象数据，全国大多数地区立秋到真正入秋的间隔在三十五到四十五天之间、北方短些，南方长些、青藏高原、云贵高原不在这个规律里，海拔决定它们立秋即入秋。

地球变暖背景下，入秋时间整体往后推了五到七天、城市推得更多、上个世纪八十年代九月上旬穿长袖的地方，现在得等到九月中下旬、夜间最低气温抬升得比白天最高气温快，晚上不凉快的感觉越来越明显。

电力负荷曲线看得出来、立秋后空调负荷缓慢下降，九月上旬还有个次高峰、学校开学、办公楼恢复运转，加上秋老虎高温，用电量不比七月下旬低多少、电网管这个叫秋峰。

穿衣指南很简单、立秋后早晚温差拉大，北方地区昼夜温差可能超过十度，南方在六到八度之间、早上出门加件薄外套，中午脱掉、老人小孩呼吸道敏感的，这个季节容易感冒、不是冻的，是温差适应不过来。

农业上晚稻正抽穗扬花，连续高温作用结实率、棉花裂铃吐絮，温度太高纤维品质打折扣、菜农开始育秋菜苗，遮阳网得盖到九月上旬。

副热带高压九月下旬基本退出大陆，十月上旬退出南海北部、退干净那天，北风贴着地面吹过来，皮肤起一层细密鸡皮疙瘩、立秋开始算，热了快五十天、日历上的秋天与皮肤感觉到的秋天，中间隔着一个完整的八月。